Περιεκτικότητα σε μαρμελάδα θερμίδων

Είναι εκπληκτικό ότι κλείσαμε για το χειμώναένα μεγάλο αριθμό βάζων με μαρμελάδα, φυσικά, δεν το τρώει για το χειμώνα. Όσο περισσότερο κοστίζει, τόσο περισσότερο μπορεί να ζαχαρωθεί. Αυτό βλάπτει μόνο τη φυλακή. Και πώς νιώθεις για γλυκά; Πόσο θα φάγατε για μια καραμέλα: ένα, δύο, τρία; Παρακαλώ σημειώστε ότι σε ένα κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα, όπως πολλές θερμίδες, σε ένα καραμέλα σοκολάτας.

Ανάλογα με τον τύπο μαρμελάδας, μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας για θερμιδικό περιεχόμενο, επειδή οι θεραπευτικές του ιδιότητες σε ένα ορισμένο σημείο θα είναι πολύ πιο σημαντικές από την περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Έτσι, βατόμουρο, βατόμουρο, βουνό τέφρα και kalinovoe μαρμελάδα είναι οι γιατροί σπίτι σας που θα έρθει στη διάσωση και θα καταστήσει αποτελεσματικότερη βοήθεια από τα δισκία. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μετά το βρασμό δεν είναι όλα τα μούρα και τα φρούτα είναι σε θέση να διατηρήσουν τις βιταμίνες. Αλλά εδώ τα μήλα, ο θαλάσσιος ορχιδέας, το κόκκινο και το φραγκοστάφυλο διατηρούν τις βιταμίνες πλήρως.

Η μαρμελάδα με τις χαμηλότερες θερμίδες είναι κεράσι. Το rowan δεν αποδίδει σε αυτό. Στην ορεινή τέφρα υπάρχει επίσης πολύ φωσφόρος. Τα φραγκοστάφυλα, η καραβίδα, η καρυδιά, το μοσχοκάρυδο, τα δένδρα δεν είναι ιδιαίτερα υψηλά σε μαρμελάδα, επειδή έχουν περισσότερες θεραπευτικές ιδιότητες. Αλλά μην παρασυρθείτε με αυτό το μαρμελάδα, ειδικά κατά τη διάρκεια ασθένειας. Πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, επειδή δεν τρώτε πακέτο δισκίων ταυτόχρονα; Μην αμέσως και το βάζο με μαρμελάδα καταστρέφεται, γιατί μόνο το κάνει χειρότερο. Το περιεχόμενο θερμίδων της μαρμελάδας, πολλαπλασιασμένο με ένα κενό βάζο, είναι πολύ υψηλότερο από την θερμιδική αξία, πολλαπλασιασμένο με το σύνολο. Αυτό το απλό λογικό έργο προκαλεί ένα χαμόγελο μόνο στην περίπτωση που ο αριθμός δεν απειλεί τέτοιους υπολογισμούς.

Η πιο αποτελεσματική μαρμελάδα είναι το βατόμουρο. Παρ 'όλα αυτά, η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι υψηλή -275 kcal. Το μαρμελάδα βατόμουρου, δυστυχώς, δεν είναι ιδανικό όσον αφορά τις βιταμίνες. Μετά τη βιταμίνη C θερμική κατεργασία κατέστρεψε σχεδόν 70-80%, λόγω της οποίας εμπλοκές κερδίζοντας ένα υψηλό ποσοστό των θερμίδων. Μερικές νοικοκυρές γνωρίζουν ότι η αποτελεσματική χρήση για ιατρικούς σκοπούς πέντε λεπτά με μαρμελάδα που δεν υποφέρει τόσο πολύ από τη θερμική επεξεργασία και διατηρεί βιταμίνη C είναι σχεδόν άθικτο. Μαρμελάδα σμέουρων είναι καλά επηρεάζει το ήπαρ, εξουδετερώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις των καπνιστά και τα τηγανητά στο σώμα.

Ας, τέλος, σκεφτείτε έναν πίνακα που δείχνει το περιεχόμενο σε θερμίδες μαρμελάδας:

• δαμάσκηνο βρασμένο - 281 kcal.


• μαρμελάδα μανταρίνι - 278 kcal.


• μαρμελάδα βατόμουρου - 275 kcal.


• μαρμελάδα αχλαδιών - 271 kcal.


• μαρμελάδα φραουλών - 271 kcal.


• κυδώνια μαρμελάδα - 263 kcal?


• μαρμελάδα μαύρης σταφίδας - 265 kcal.


• μαρμελάδα βερίκοκου - 265 kcal.


• μαρμελάδα μήλου - 254 kcal.


• μαρμελάδα ροδάκινου - 248 kcal.


• μαρμελάδα κερασιού - 230 kcal.


• μαρμελάδα φραουλών - 274 kcal.


• μαύρη μαρμελάδα κερασιού - 246 kcal.

Αλλά kissel όσον αφορά το περιεχόμενο σε θερμίδες - αυτό είναι ένα αρκετά χρήσιμο προϊόν. Ενώ υπάρχει μια πιθανότητα, μαγειρεύουμε ζελέ από διάφορα μούρα. Η περιεκτικότητά του σε θερμίδες δεν υπερβαίνει τις 60 θερμίδες.

Με αυτόν τον τρόπο, το περιεχόμενο σε θερμίδες της μαρμελάδας δεν είναι ένα σοβαρό θέμα. Μην παρασυρθείτε με αυτό το προϊόν. Εάν η φιγούρα σας είναι σημαντική για εσάς, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη μαρμελάδα μέτρια. Επιπλέον, η αφθονία της ζάχαρης δεν είναι επίσης καλή. Αλλά το χειμώνα μπορείτε να βρείτε ένα όμορφο βράδυ γεμίζοντας ένα μπολ με την αγαπημένη σας μαρμελάδα και να το απολαύσετε με αρωματικό τσάι.