Τι είναι η φυσική κατάσταση;

Η ίδια η λέξη προήλθε από την αγγλική τακτοποίηση, η οποία στοη μετάφραση σημαίνει "ταιριάζει", "είναι σε καλή κατάσταση". Καλά και σε ακριβή μετάφραση από την αγγλική καταλληλότητα σημαίνει "συμμόρφωση". Η γυμναστική υποδηλώνει τη συμμόρφωση των διαφόρων αθλητικών ασκήσεων, τάξεων και άλλων τρόπων βελτίωσης της υγείας, ρυθμίζοντας το σχήμα για τη συνολική ενίσχυση του σώματος. Αυτό δεν είναι ένα άθλημα, επειδή ο αθλητισμός παρέχει επαγγελματικές επιδιώξεις με στόχο τη βελτίωση των αποτελεσμάτων. Αυτή η τεχνική επούλωσης σας επιτρέπει να αλλάξετε το σχήμα του σώματος και το βάρος του, καθώς και να σταθεροποιήσετε μόνιμα το επιτευχθέν αποτέλεσμα. Περιλαμβάνει σωματική άσκηση σε συνδυασμό με σωστά επιλεγμένη διατροφή. Γυμναστήριο - όχι μόνο σωματικές ασκήσεις, αλλά και ένας συγκεκριμένος τρόπος ζωής, γεμάτος συνείδηση ​​πλήρους νίκης επί του εαυτού σας, αίσθηση χαράς και υπερηφάνεια για τις επιτυχίες σας.

Η γυμναστική προέκυψε στη δεκαετία του '90 στις ΗΠΑ ως εναλλακτική λύσηbodybuilding. Μετά από όλα, bodybuilding επικεντρώνεται στη δημιουργία του τεράστιου μεγέθους και το ιδανικό σχήμα της μυϊκής μάζας, και επίσης προτείνει τη χρήση των αναβολικών στεροειδών. Fitness έχει επίσης το δικό του σύστημα των εργασιών για το σώμα, την κατάρτιση και την καλή διατροφή, και δεν θέσει ως στόχο να χτίσει τεράστια μυς. Μερικά fitness συγχέεται με διαμόρφωση, η οποία, παρεμπιπτόντως, είναι ένα σοβιετικό εφεύρεσης (αίτηση ευρεσιτεχνίας κατατέθηκε στη Σοβιετική Ένωση το 1988).

Παρά την εξωτερική ομοιότητα των στόχων τους, η διαμόρφωση -εντελώς ξεχωριστή ιδέα, το σύστημα κατάρτισης στη διαμόρφωση συμπίπτει μόνο εν μέρει με την άσκηση γυμναστικής. Μία από τις πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ τους - που εγκρίθηκε στη διαμόρφωση αμφιλεγόμενη και πολύ συγκεκριμένο σύστημα εξουσίας, γεγονός που συνεπάγεται μια ταχεία απώλεια του συνολικού σωματικού βάρους και απαιτούν το πρόσωπο απόλυτα υγιές στομάχι.

Με την εμφάνιση της γυμναστικής σε τέτοια διάσημα πρωταθλήματαBodybuilding ως «Σύμπαν» (Association που πραγματοποιήθηκε Nabba) και «Ολυμπία» (διοργανώνεται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Σωματικής Διάπλασης, IFBB) Η αντίστοιχη υποψηφιότητα, καθώς και μια νέα ιδέα σε γενικές γραμμές - «bodyfitness» τουρνουά Fitness WFF (Παγκόσμια Ομοσπονδία Γυμναστήριο - Παγκόσμια Ομοσπονδία Fitness) είναι πιο πολύπλοκη και λίγο θυμίζει διαγωνισμούς ομορφιάς.

Εκτός από τα μοντέλα που παρουσιάζουν, το πρόγραμμα αυτώνΟ διαγωνισμός περιλαμβάνει επίσης ένα χορογραφικό πρόγραμμα και το λεγόμενο "γύρο μικροφώνου", το οποίο περιλαμβάνει μια πεδιάδα και μια μικρή ιστορία των συμμετεχόντων για τον εαυτό τους. Η κριτική επιτροπή αξιολογεί τους αθλητές με πολλούς τρόπους, καθώς και τα καλλυντικά, τον τόνο του δέρματος και τον τόνο, τη στάση, το βάδισμα, ολόκληρη την εικόνα: πόσο ελκυστική και πειστική από την άποψη της υγείας. Σύμφωνα με τους κανόνες, πριν από την έναρξη του διαγωνισμού, οι συμμετέχοντες πρέπει να εγκρίνουν τα κοστούμια τους στο γραφείο αποδοχής.

Η δημοτικότητα των μαθημάτων γυμναστικής είναι ότιο στόχος όλων των προγραμμάτων γυμναστικής δεν είναι η επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων, αλλά η επιθυμία να βοηθήσει τους ανθρώπους να οδηγήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Όλα τα προγράμματα γυμναστικής κατασκευάζονται με βάση την αρχή της ασφάλειας και τα μέγιστα οφέλη για την υγεία των επισκεπτών στα γυμναστήρια. Αυτή είναι η πρακτική των εκπαιδευτών, αθλητών, γιατρών, ψυχολόγων και άλλων αντιπροσώπων διαφορετικών ειδικοτήτων. Fitness συνδυάζει την πολυετή εμπειρία των κορυφαίων ειδικών διαφόρων πεδίων, όλοι αυτοί που καλούνται να φροντίζουν την ανθρώπινη υγεία και την ευημερία.