Πώς να επιλέξετε έναν προσωπικό γυμναστή;
Αν είσαι μικρός οπαδός των τάξεων των ομάδων στοαίθουσες γυμναστικής, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες ενός προσωπικού γυμναστή. Οι τάξεις θα γίνουν πιο αποτελεσματικές, αν και θα είναι πολύ πιο ακριβές. Ιδιωτικός δάσκαλος - μια τάση της μόδας από την εποχή της αρχαίας Ελλάδα, η οποία έχει πλέον μια ιδιαίτερη δημοτικότητα. Οι υπηρεσίες ενός personal trainer είναι συνήθως διασημότητες - τραγουδιστές, ηθοποιούς, αθλητές, κ.α. Madonna, Kayli Minoug, Sindi Krouford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell ... κοιτάζοντας τους, δύσκολα μπορεί κανείς να πει ότι οι συνεδρίες με έναν προσωπικό γυμναστή για να τους μάταια.
Οι εργασίες σε ένα γυμναστήριο είναι πρώηνοι αθλητές, οι απόφοιτοι των ινστιτούτων φυσικής αγωγής, οι αθλητικοί προπονητές, δηλαδή οι άνθρωποι που έχουν κάποια προσόντα. Στη συνέχεια, συνθέτουν ένα μεμονωμένο πρόγραμμα για κάθε πελάτη, επιλέγοντας όχι μόνο τη βέλτιστη σωματική δραστηριότητα, αλλά και το σωστό καθεστώς και τη διατροφή. Είναι ισορροπημένη και σωστή διατροφή, όχι διατροφή - ένας άλλος σημαντικός παράγοντας επιτυχίας. Αν καθίσετε σε μαύρο ψωμί και νερό, είναι απλώς η εξάντληση που αρχίζει, και αυτό θα προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο σώμα.
Μόνο η κατάρτιση θα καταστεί αναποτελεσματική,όταν ένα άτομο θα είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει, και αν έχει ζάλη και αδυναμία. Ο εκπαιδευτής κάνει ένα λεπτομερές πρόγραμμα για τον πελάτη, ανάλογα με τον ελεύθερο χρόνο του: όταν κάποιος πρέπει να έρθει στην εκπαίδευση, για πόσο καιρό θα πρέπει να φάει πριν και μετά από πόσο, συνιστά ένα ειδικό μενού. Ο πελάτης πρέπει μόνο να καταλάβει ότι η ατομική εκπαίδευση είναι μια πιο γρήγορη και πιο αξιόπιστη πορεία προς την επιτυχία και πηγαίνετε στην τάξη με μια θετική στάση.
Κάθε άτομο έρχεται σε ένα γυμναστήριο με κάποιο είδοςένας συγκεκριμένος στόχος, πρέπει απαραίτητα να μοιραστεί με τον προπονητή, καθώς και να αναφέρει τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας. Γνωρίζοντας τον εκπαιδευτή, οι πελάτες συνήθως δίνουν προσοχή στην εικόνα του. Εμφάνιση, ακρίβεια, ευχάριστη επικοινωνία - ένας από τους κύριους παράγοντες στην επιλογή ενός μέντορα.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να προσέχουν τα ρούχα καισυμπεριφορά: αν ο εκπαιδευτής έχει πολλά αξεσουάρ μόδας, τότε όλη την ώρα στην αίθουσα, σύμφωνα με αυτά, θα δοθεί μόνο στον εαυτό του και η στάση απέναντί σας θα είναι επιφανειακή. Σύμφωνα με αυτά, το ιδανικό πορτρέτο του λεωφορείου δεν είναι εμπορικό (αν και σε ορισμένα κέντρα, ένα μαύρισμα θεωρείται υποχρεωτικό), όχι ένας άνθρωπος με εντυπωσιακό φόρεμα.
Νέοι και κορίτσια ηλικίας 20 έως 26 ετώνέτη, κατά κανόνα, έχουν μόνο πιστοποιητικό επιτυχούς ολοκλήρωσης της εκπαίδευσης και συνεπώς δεν μπορούν πάντα να βρουν μια ατομική προσέγγιση σε κάθε πελάτη. Ο στόχος του προπονητή είναι να ενδιαφέρει τον πελάτη ώστε να συνεχίσει να επικοινωνεί μαζί του περαιτέρω. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι κατά την εκπαίδευση ένα άτομο κοιτάει άλλους εκπαιδευτές, και κάποιος του αρέσει περισσότερο.
Συνήθως, τα γυμναστήρια προσφέρουν δίκηΔωρεάν μαθήματα με προσωπικό προπονητή, ακόμη και με λίγες εναλλακτικές. Μπορεί να είναι ακόμη 2-3 τάξεις. Ως εκ τούτου, θα έχετε χρόνο να εξετάσετε το πρόσωπο με το οποίο στο μέλλον θα περάσετε ένα μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου σας. Είναι πολύ σημαντικό να καθορίσετε εάν πλησιάζετε ο ένας στον άλλο με έναν προπονητή. Εξαρτάται από το εάν θα συμμετάσχετε σε μια κοινή χρήσιμη επιχείρηση ή θα διαζευχθεί ειρηνικά, αναφερόμενος στις γνωστές "δεν γνώρισαν τους χαρακτήρες". Σε γενικές γραμμές, η σχέση μεταξύ του προσωπικού εκπαιδευτή και του πελάτη δεν πρέπει να είναι φιλική, αλλά δεδομένου ότι περνάτε μερικές ώρες την ημέρα με αυτό το άτομο, βεβαιωθείτε ότι τον συμπαθείτε.
