Πώς να επιλέξετε έναν εξομοιωτή κατοικίας;

Πρώτα απ 'όλα Καθορίστε γιατί χρειάζεστε έναν εξομοιωτή κατοικίαςΑυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό. τύπου προσομοιωτή. Κατά περίπτωση, όλοι οι προσομοιωτές χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: τον καρδιαγγειακό εξοπλισμό και τους προσομοιωτές ισχύος. Κάθε ομάδα χρησιμεύει για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων.

Καρδιαγγειακό εξοπλισμό, όπως είναι σαφές από τον τίτλο, συμβάλλουν στην ενίσχυσητο καρδιαγγειακό σύστημα και εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος τρένο πάνω τους. Αυτά περιλαμβάνουν τα γνωστά σε όλους τους διάδρομους και τα ποδήλατα γυμναστικής (sikly), καθώς και τους ελλειπτικούς εκπαιδευτές (orbitraki), τα stepper και τις μηχανές κωπηλασίας.

Εκπαιδευτές δύναμης επηρεάζουν μεμονωμένες ομάδες μυών, αυτοίεπιτρέπουν τη βελτίωση του αριθμού. Αυτοί οι προσομοιωτές κατοικίας χωρίζονται σε τρεις μεγάλες ομάδες: μηχανές κατάρτισης βάρους, προσομοιωτές με ενσωματωμένα βάρη και εκπαιδευτές ελεύθερου βάρους.

Προσδιορίζοντας γιατί χρειάζεστε έναν προσομοιωτή κατοικίας και επιλέγοντας μια ομάδα, χρειάζεστε να αξιολογήσετε κριτικά τις προτιμήσεις σας και την υγεία σας. Οι κλάσεις στον προσομοιωτή πρέπει να σας φέρουνευχαρίστηση, οπότε μην αγοράζετε ένα βήμα, αν δεν μπορείτε να αντέξετε τη σκάλα. Και η κατάσταση της υγείας δεν είναι λιγότερο, και ακόμη πιο σημαντική από τις προσωπικές προτιμήσεις, επειδή ο αθλητισμός θα πρέπει να είναι προς όφελός σας και να μην είναι σε βάρος του. Για παράδειγμα, εάν έχετε προβλήματα με τις αρθρώσεις ή τη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να προτιμάτε ένα βηματικό βήμα με ένα διάδρομο.

Είναι επίσης σημαντικό να προκαταχωρίσετε το ποσό που είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε στον προσομοιωτή. Παρακαλώ σημειώστε ότι ο ποιοτικός εξομοιωτής στο σπίτι φθηνά δεν μπορεί να σταθεί. Για να σώσει είναι καλύτερο όχι για την ποιότητα, αλλά γιαπρόσθετα "μικροσυσκευές", τα οποία δεν χρησιμοποιούνται όλα - χρονοδιακόπτες, αισθητήρες παλμών, οθόνες κ.λπ. Είναι καλύτερο να επιλέξουμε ένα βασικό μοντέλο από έναν καλό κατασκευαστή παρά "γεμιστό" με όλες τις λειτουργίες, αλλά ταυτόχρονα παράγεται ακατανόητο πού και από ποιον.

Για τον ίδιο λόγο αγοράστε έναν εξομοιωτή σπίτι καλύτερα σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα πώλησης εξοπλισμού γυμναστικής. Σε τέτοια καταστήματα η ποικιλία είναι ευρύτερη, και το προσωπικό είναι πιο καταλαβαίνω. Επίσης, όταν αγοράζετε σε εξειδικευμένο κατάστημα, δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την περαιτέρω συντήρηση.

Αγοράζοντας ένα σπίτι προσομοιωτή στο κατάστημα, να είστε βέβαιος να δοκιμάστε το σε δράση. Εάν πρόκειται για συσκευή κατάρτισης δύναμης σχεδιασμένη γιατην κατάρτιση των διαφορετικών μυϊκών ομάδων, φροντίστε να προσπαθήσετε να κάνετε τις ασκήσεις για όλες τις μεγάλες ομάδες. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο προσομοιωτής είναι βολικός για εσάς, διαφορετικά κινδυνεύει να σκονιστεί στη γωνία μετά την αγορά. Καθοδηγούμενη από τα συναισθήματά σας. Εάν η ένταση στους μύες γίνεται αισθητή κατά τη διάρκεια άσκησης στον προσομοιωτή, αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν τάσεις στις αρθρώσεις.

Εάν ο προσομοιωτής είναι υψηλής ποιότητας, θα πρέπει να είναι εύκολο να το αντιμετωπίσετε, όλες οι κινήσεις θα πάνε "σαν ρολόι". Οι προσομοιωτές ποιότητας είναι πιο ασφαλείς και ανθεκτικοί. Φυσικά, και θα κοστίσει λίγο πιο ακριβό, αλλά η ποιότητα του προσομοιωτή εξαρτάται άμεσα όχι μόνο από την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης, αλλά και από την ασφάλειά σας.

Επίσης όταν επιλέγετε έναν προσομοιωτή, οι διαστάσεις του είναι σημαντικές. Προσδιορίστε εκ των προτέρων πόσο διάστημα είστε έτοιμοινα κατανέμονται υπό προσομοιωτή κατοικίας και να ορίζονται με το ύψος, το μήκος και το πλάτος της αποκτηθείσας μονάδας. Ο σύγχρονος εξοπλισμός άσκησης στο σπίτι και τα συγκροτήματα μπορεί να είναι αρκετά συμπαγής, έτσι σίγουρα μπορείτε να επιλέξετε έναν προσομοιωτή που ταιριάζει στις διαστάσεις.

Όταν επιλέγετε έναν εξομοιωτή κατοικίας, πάρτε το χρόνο σας. Ακόμα, αυτή είναι μια σοβαρή αγορά. Εξετάστε προσεκτικά και δοκιμάστε όλα τα μοντέλα που σας ενδιαφέρουν. Μην διστάσετε να ζητήσετε από τον πωλητή ερωτήσεις - στο τέλος, αυτό είναι το έργο του. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους όρους της εγγύησης (συνήθως η διάρκειά της είναι 1 έτος), το κατά προσέγγιση κόστος των επισκευών σε μη εγγυημένες περιπτώσεις και τη δυνατότητα επιστροφής εντός ορισμένης περιόδου.

Όπως μπορείτε να δείτε, επιλέξτε έναν εξομοιωτή σπίτι δεν είναι πολύ δύσκολο, εάν το πλησιάζετε υπεύθυνα. Και σε ένα από τα επόμενα άρθρα μας, θα σταθούμε λίγο περισσότερο στην επιλογή ενός προσομοιωτή ισχύος.