Αρχική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Γιατί χρειάζεστε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι σαςσυνθήκες; Πώς θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας; Το εντατικό μασάζ των προβληματικών περιοχών επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Σε αυτό το υποδόριο λιπώδη ιστό κορεστεί με οξυγόνο και ξεφορτώνεται τις τοξίνες. Το μηχανικό αποτέλεσμα του μασάζ οδηγεί στο γεγονός ότι το υπερβολικό υποδόριο λίπος αρχίζει να διαλύεται και σταδιακά εξαλείφεται από το σώμα. Το κυτταρικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, καθιστώντας το σφιχτό και ελαστικό. Μπορεί να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των θεραπειών σπα στο σπίτι.

Ο ευκολότερος τρόπος να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σκληρή βούρτσα μασάζ με φυσικές τρίχες. Η λαβή στη βούρτσα πρέπει να είναι μακρά και άνετη. Αντί για μια βούρτσα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ δόνησης, αλλά δεν πρέπει να καταστρατηγηθούν. Το σπίτι κατά της κυτταρίτιδας μασάζ με μια βούρτσα γίνεται σε ξηρό δέρμα, η βούρτσα πρέπει επίσης να είναι στεγνή. Βάλτε το πόδι σας στο δακτύλιο και αρχίστε να μασάζτε την εσωτερική του πλευρά από τα άκρα των δακτύλων, σταδιακά ανεβαίνοντας. Εναλλακτικές κυκλικές κινήσεις με κατακόρυφο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε προβληματικές περιοχές. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια βούρτσα δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από πέντε λεπτά. Εάν το δέρμα είναι κόκκινο, μεταβείτε στην επόμενη ενότητα. Μετά το μασάζ, η βούρτσα πρέπει να πλυθεί με σαπούνι και να στεγνώσει καλά. Αρχική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με βούρτσα αντενδείκνυται σε περίπτωση βλάβης του δέρματος - γρατζουνιές, μώλωπες, πληγές, ερεθισμούς.

Πολύ αποτελεσματικό είναι επίσης στο σπίτι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τα χέρια. Μπορεί να γίνει με την προσφυγή σε διάφορες μεθόδους και τεχνικές. Αρχίστε το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι είναι καλύτερα με τους πνεύμονες χαϊδεύοντας με δάκτυλα, σχεδιασμένα για να βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος σε μικρά σκάφη. Για να ολοκληρώσετε ένα οικιακό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, χρειάζεστε και εγκεφαλικά επεισόδια. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε τρίψιμο - είναι πιο έντονα χαϊδεύοντας, όταν εκτελούντρίβοντας τα δάχτυλα ευρύτερα μεταξύ τους και πυκνά δίπλα στο δέρμα. Το καθήκον της τρίψιμο είναι να μειώσει το στρώμα του υποδόριου λίπους, να αυξήσει τον τόνο του δέρματος και να ενεργοποιήσει την απέκκριση υγρών. Το τρίψιμο γίνεται με κυκλική κίνηση στους γοφούς, κάθετα - στα πόδια. Ωστόσο, εάν οι φλέβες σας βρίσκονται πολύ κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, είναι προτιμότερο να μην το τρίψετε.

Για την καταπολέμηση της ζώνης κυτταρίτιδας και τη βελτίωση της χρήσης του μυϊκού τόνου πατώντας. Με επιφανειακή πίεση, είναι απαραίτητο να καθυστερήσουμεδέρμα και στη συνέχεια αφήστε το - αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα. Η βαθιά ζύμωση είναι σαν να ζυμώνουμε μια ζύμη. το κύριο πράγμα είναι να πιάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το δέρμα με τα δύο χέρια, ενώ προσπαθείτε να μην πιέζετε πάρα πολύ. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι περιλαμβάνει και χάιδεμα - γροθιές ή δάκτυλα διαφορετικής έντασης. Επίσης, το σπίτι κατά της κυτταρίτιδας μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί στην τεχνολογία "συλλαμβάνει". Αυτή η τεχνική είναι πιο αποτελεσματική από την επιφανειακήμασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι. Με την τακτική εκτέλεση (καθημερινά για 10 λεπτά), μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων και του συνδετικού ιστού. Αυτή η τεχνική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας χρησιμοποιείται μετά την εγκυμοσύνη.

Αρχική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας απαιτεί ορισμένους κανόνες. Οι κινήσεις πρέπει να είναι εύκολες και ομαλές, και ο ρυθμόςπρέπει να πληκτρολογήσετε σταδιακά. Πριν αρχίσετε να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι, χαλαρώστε και προθερμάνετε καλά τους μυς. Τα χέρια δεν πρέπει να είναι κρύα ή υγρά. Τα χέρια πρέπει να γλιστρήσουν καλά, γι 'αυτό το λόγο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικά μέσα για μασάζ ή τάλκη. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι γίνεται πάντα προς την καρδιά - από κάτω προς τα πάνω. Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στις χωλικές κοιλότητες, στους εσωτερικούς μηρούς στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας της κοιλιάς είναι ένα πράγμαέτσι είναι καλύτερο να την εμπιστευτείτε σε έναν ειδικό. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι αντενδείκνυται σε κιρσούς, δερματικές παθήσεις και καρδιαγγειακό σύστημα.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι γίνεται καλύτερα με τη χρήση παράγοντες απολέπισης - τρίβει, χοντρό καφέ, θρυμματισμένοπυρήνες βερίκοκων. Ένα τέτοιο μασάζ δεν γίνεται συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα. Είναι επίσης δυνατή η χρήση θερμο κυτταρίτιδα κρέμα ή γέλη, αιθέριο έλαιο (γκρέιπφρουτ, λεβάντα, περγαμόντο, αμύγδαλο, μέντα, κλπ) ή σπίτι διορθωτικά μέτρα. Μασάζ κατά της κυτταρίτιδα στο σπίτι θα είναι πιο αποτελεσματική αν το συνδυάσετε με το σκοτάδι.

Αρχική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν είναι μόνοΒοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη διατροφή και την ανανέωση των κυττάρων, αφαιρεί από το σώμα τις τοξίνες και η περίσσεια του νερού, βελτιώνει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και των σμηγματογόνων αδένων και ανοίγει τους πόρους, χαλαρώνει τους μυς. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα έχει το μέλι και μασάζ. Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι - ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την κυτταρίτιδα!