Μπορούν τα μανιτάρια να είναι έγκυες; Η απάντηση είναι εδώ!



Το πρόβλημα της σωστής διατροφής είναι ιδιαίτερακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίοδο, πρέπει να εγκαταλείψουμε μια αρκετά μεγάλη λίστα προϊόντων, γιατί τώρα κάθε συστατικό μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες συνέπειες. Όλοι γνωρίζουν ότι τα μανιτάρια είναι ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό προϊόν, αλλά ακόμη και αυτό το προϊόν διατροφής πρέπει να καταναλώνεται με εξαιρετική προσοχή. Και τόσες μελλοντικές μητέρες θα ενδιαφέρονται να μάθουν αν είναι δυνατόν για μανιτάρια σε έγκυες γυναίκες;







Μανιτάρια και τα οφέλη τους



Προς το παρόν υπάρχουν πολλάμύκητες (περίπου 70.000 είδη). Αλλά την ίδια στιγμή κάθε χρόνο σε αυτόν τον αριθμό προστίθενται αρκετοί τίτλοι, οι οποίοι μόλις άνοιξαν. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κουλτούρα της κατανάλωσης αυτού του προϊόντος έχει αρχαίες ρίζες - στην πραγματικότητα όχι παντού τρώνε άγρια ​​μανιτάρια στα τρόφιμα.



Η απάντηση στο ερώτημα "μπορεί τα μανιτάρια να είναι έγκυες;«Είναι η χημική σύνθεση του προϊόντος, που διατίθεται σε βιταμίνες και μέταλλα της. Έχουν πολλές πρωτεΐνες, λεκιθίνη, σημαντικό για το καρδιαγγειακό σύστημα, αντιοξειδωτικά, υπάρχουν βιταμίνες επίσης Α, Ρ, Β, χαλκό, ψευδάργυρο, βήτα-γλυκάνες. Μην ανησυχείτε της υπερβολικής μανιτάρια θρεπτικού - είναι χαμηλά σε θερμίδες, ωστόσο, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι περισσότερες από τις θρεπτικές ουσίες δεν αφομοιώνονται λόγω της πολυπλοκότητας στη διάσπαση της χιτίνης (η οποία είναι ο λόγος ένας πολύ καλός συνδυασμός των μυκήτων είναι τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C), και επεξεργασία του προϊόντος σε υψηλές evap. Urach καταστρέψει εν μέρει χρήσιμες ιδιότητες τους.



Μπορούν τα μανιτάρια να είναι έγκυες; Η απάντηση είναι εδώ!



Μπορούν τα μανιτάρια να είναι έγκυες;



Δεν έχει σημασία ποιος αγοράζετε τα μανιτάρια, αλλά αυτό είναιθα πρέπει να γίνεται είτε στο σούπερ μάρκετ είτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Μην αγοράζετε αυστηρά αυτό το προϊόν σε φυσικές αγορές. Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος για τα μανιτάρια; Ναι, ως μια εξαιρετική επιλογή για περπάτημα μέσα στο δάσος, και όχι, αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τα εντοπισμένα δασικά μανιτάρια. Μετά από όλα, συχνά η αιτία δηλητηρίασης είναι η αδυναμία να διακρίνει τα βρώσιμα μανιτάρια από δηλητηριώδη.



Μπορούν τα μανιτάρια να είναι έγκυες; Η απάντηση είναι εδώ!



Μια εξαιρετική επιλογή για τις έγκυες γυναίκες θα είναιμανιτάρια βουτύρου, αγάρια μελιού και μανιτάρια στρειδιών, σε μικρότερες ποσότητες - chanterelles, shiitake, μανιτάρια και podberezoviki. Κατά την αγορά, δώστε προσοχή στην εμφάνιση και τη μυρωδιά τους. Και στη διαδικασία προετοιμασίας αξίζει να θυμηθούμε ότι τα μανιτάρια είναι βαριά και δύσκολα να αφομοιώσουν τα τρόφιμα: γι 'αυτό αξίζει να δοσιμετρήσετε για να τα καταναλώσετε για φαγητό.



Θυμηθείτε ότι οι γιατροί, απαντώντας στην ερώτηση "μπορείέγκυος μανιτάρια;», κάνοντας ιδιαίτερη έμφαση στο βαθμό της θερμικής επεξεργασίας (θα πρέπει να μαγειρεύουν στιφάδο σε ένα τσίμπημα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τηγανητά). Όσον αφορά το αλάτι, αποξηραμένα ή τουρσί μανιτάρια, θρεπτική τους αξία είναι πολύ αμφίβολο, ειδικά δεδομένου ότι μπορεί να προκαλέσει . καούρα, κοιλιακό άλγος, συγκρατούν το νερό στο σώμα, μην ξεχάσετε να κόβουμε τα μανιτάρια πριν τα φάτε - αυτό θα τους βοηθήσει στην καλύτερη αφομοίωση στο σώμα εξαιρετικό συνδυασμό του προϊόντος αυτού θα είναι μαϊντανό, τα αγγούρια, πατάτες, ντομάτες, λάχανο και πιπεριές της gris .. BOV κάνει μεγάλες σαλάτες, ορεκτικά, ντιπ, σάλτσες, ραβιόλια, ψημένα αγαθά (κέικ, πίτες, κλπ)



Μπορούν τα μανιτάρια να είναι έγκυες; Η απάντηση είναι εδώ!



Ελπίζουμε ότι οι παρεχόμενες πληροφορίες σας βοήθησανγια να αντιμετωπίσει το ανησυχητικό πολλών ερωτηματικών: "Μπορούν τα μανιτάρια να είναι έγκυες;". Ακολουθήστε τις συστάσεις και φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Θυμηθείτε ότι η ανεπαρκής θερμική επεξεργασία των μανιταριών μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την υγεία της μητέρας, αλλά και την ευημερία του μωρού. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και είστε υγιής!

Σχόλια 0