Πάσχα για τον Ντουάν, νόστιμες συνταγές

Εάν ήδη χάσετε βάρος "σύμφωνα με την Dyukan", προσφέρουμεσε προετοιμασία για τις διακοπές του Πάσχα χρησιμοποιείτε ειδικές συνταγές που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις του επιλεγμένου συστήματος τροφίμων. Και αφήστε τις διακοπές σας να γίνουν συνήθως νόστιμες. Λοιπόν, λοιπόν.

Νόστιμο Πάσχα από την Dyukan

Συστατικά:

• 
  2 αυγά


• 
  1 κουταλιά της σούπας αμύλου (καλαμπόκι)


• 
  2 κουταλιές πίτουρου βρώμης (αλεσμένο σε αλεύρι)


• 
  3 κουταλιές σκόνης γάλακτος (χωρίς λιπαρά - είμαστε σε δίαιτα!)


• 
  1 φλούδα λεμονιού


• 
  γλυκαντικό (καλύτερα σε σκόνη)


• 
  0,5 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ψησίματος


• 
  βανιλλίνη (γεύση)


• 
  όσοι ακολουθούν τις νεοσυσταθείσες συστάσεις μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα μούρα Goji ως πρόσθετο (αντί για τα συνήθη ζαχαρωμένα φρούτα)

Για το λούστρο:

• 
  1 κουταλιά της σούπας άμυλο (φυσικά καλαμπόκι)


• 
  γλυκαντικό (σκόνη) στη γεύση


• 
  70 γραμμάρια αποβουτυρωμένου γάλακτος

Προετοιμασία:

1. 
   Ξεχωρίστε τα λευκά αυγών από τους κρόκους


2. 
   Ανακατέψτε τους κρόκους με το υποκατάστατο ζάχαρης μέχρι να διαλυθεί εντελώς και προσθέστε το ξύσμα λεμονιού σε αυτό.


3. 
   Χτυπήστε το χτυπημένο σε ισχυρό αφρό


4. 
   Συνδυάστε τους κρόκους και τις πρωτεΐνες


5. 
   Ανακατέψτε όλα τα άλλα (αυτά σε σκόνη) και προσθέστε τα με ένα κόσκινο στο μείγμα αυγών


6. 
   Εάν υπάρχουν σβώλοι στο φίλτρο, πρέπει επίσης να αλεσθούν με ένα κουτάλι και να χυθούν στη ζύμη


7. 
   Μπορείτε να ρίξετε μούρα Goji ή ζαχαρωμένα φρούτα από κρούστα εσπεριδοειδών (απλά δεν είναι τα συνήθη ζαχαρωμένα φρούτα!)


8. 
   Βάλτε τη ζύμη σε ένα καλούπι και το βάζετε στο ψήσιμο

Ενώ η φόρμα είναι στο φούρνο, παρασκευάζεται το λούστρο:

1. 
   Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και βάλτε μια πολύ μικρή φωτιά


2. 
   Ανακατεύοντας συνεχώς μαγειρέψτε έως ότου πάψει

Αφαιρέστε το κέικ από το φούρνο, αφήστε το να κρυώσει ελαφρά και να διακοσμήσετε με το λούστρο.

Συνταγή για τυρί cottage Πάσχα

Και μια ακόμη συνταγή για το Πάσχα θεραπεία για Dyukan, χωρίς την οποία οι Ορθόδοξοι δεν νομίζουν ότι το πακέτο διακοπών - πασχαλινό Πάσχα.

Συστατικά:

• 
  500 γρ κοκκώδες τυρί cottage


• 
  200 γρ μαλακό τυρί cottage


• 
  100 ml γάλακτος (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά!)


• 
  3 κρόκους


• 
  υποκατάστατο ζάχαρης (σε σκόνη)


• 
  1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού


• 
  βανιλλίνη

Προετοιμασία:

1. 
   Το φασόλι τυριού βούτυρο ξεφλουδίζει με ένα μείγμα μέχρι τελείως "τρίβει" κομμάτια


2. 
   Ανακατέψτε το μαλακό τυρόπηγμα, το χυμό λεμονιού, τη βανιλίνη


3. 
   Σπάνια έως ομοιόμορφη


4. 
   Ανακατέψτε τους κρόκους με γάλα και, βάζοντας μια αργή φωτιά, βράστε μέχρι τη συνοχή της χυλός σιμιγδαλιού


5. 
   Ανακατεύουμε το μίγμα με το αυγό


6. 
   Προσθέστε γλυκαντικό


7. 
   Εάν θέλετε, αντί για τις συνήθεις σταφίδες, μπορείτε να προσθέσετε μούρα goji

Το Πάσχα είναι έτοιμο! Απολαύστε και χάστε βάρος.