Εξάρτηση από άλλους

Η εξάρτηση από τους άλλους και οι απόψεις τους ενσταλάσσονται σε εμάς από νεαρή ηλικία. Κάθε άτομο πρέπει να είναι μέρος της κοινωνίας, ζωντανόςκαι εργάζονται προς όφελός του. Φυσικά, η κοινωνία είναι μια σημαντική πτυχή της ζωής κάθε ανθρώπου, αλλά σε μερικούς ανθρώπους η αντίληψη του κοινωνικού πλαισίου είναι πολύ στρεβλωμένη.

Ας ξεκινήσουμε με αυτό το γεγονός Κάθε κοινωνία χρειάζεται κοινωνία μέχρι ένα ορισμένο μέτρο. Κάποιοι μπορούν να περάσουν έξι μήνες ζώντας έναν ερημίτη στα βουνά και να αισθάνονται υπέροχα. Αλλά άλλες μέρες δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τους ανθρώπους και τις απόψεις τους. Έτσι είναι η κοινωνία τόσο σημαντική για τον καθένα μας;

Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσουν μόνοι τους χωρίς κοινωνία. Δεν είναι επίσης απαραίτητο να συνεχίζουμε συνεχώς για άλλους. Το πρόβλημα είναι αυτό οι απόψεις των άλλων συχνά γίνονται πιο σημαντικές για τη δική μας. Εξ ου και η εξάρτηση από τους άλλους αρχίζει. Όπως και κάθε άλλη εξάρτηση, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτήν την ψυχολογική κατάσταση. Αλλά πρώτα πρέπει να καταλάβετε την προέλευση αυτού του προβλήματος.

Όλοι θυμόμαστε πως στην παιδική μας ηλικία οι γονείς το είπαν ανώτερων θα πρέπει να γίνονται σεβαστά. Επίσης, είναι απαραίτητο να σέβεται τη γνώμη τους και να το εξετάζειπου είναι γνωστό ότι είναι σωστό μόνο για το λόγο ότι είναι η άποψη του ηλικιωμένου ατόμου. Γι 'αυτό μαθαίνουμε από τα πολύ μικρά χρόνια να υπακούμε στη γνώμη άλλων ανθρώπων. Φυσικά, εκείνοι οι άνθρωποι που σέβεστε και θεωρείτε την εξουσία για τον εαυτό σας είναι ένα πράγμα. Αλλά για να μην ενοχλήσετε την δημόσια ειρήνη με την αγανάκτηση σας, που, για παράδειγμα, βγήκατε στο πόδι σας και δεν ζητήσατε συγγνώμη, είναι διαφορετικό.

Επίσης ένα σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η ενσυναίσθηση. Από μόνη της, αυτή η ποιότητα είναι πολύκαλό. Μπορείτε πάντα να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του συνομιλητή, για να καταλάβετε τι είναι. Αλλά αν συμπεριφέρεσαι συνεχώς με αυτόν τον τρόπο, μπορείς να γίνεις όμηρος σε άλλους ανθρώπους. Για εξαρτώμενων ατόμων κοινωνία χρειάζεται συμπάθεια μόνο για να προσαρμοστούν στη διάθεση και τα συναισθήματα του συνομιλητή. Ναι, αντιμετωπίζετε παρόμοια συναισθήματα με τον συνομιλητή. Αλλά ποτέ δεν σκεφτήκατε ότι μπορείτε να ελέγξετε τόσο εύκολα, γιατί ο εαυτός σας είναι στην τελευταία θέση;

Εδώ επίσης είναι απαραίτητο να ζούμε με συνεχή σκέψη "και τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι για μένα;", Και η γνώμη κάποιου άλλου γίνεται πολύ πιο σημαντική για εσάς από τη δική σας. Το χειρότερο είναι ότι, ως εκ τούτου, ανάλογα με τοη κοινωνία υπάρχει φόβος να είναι διαφορετική. Αυτός ο φόβος οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί συνειδητά να επιλέξει υπέρ αυτού που θα προτιμήσουν οι άλλοι, τι θα εγκρίνουν. Αλλά οι δικές τους επιθυμίες θα ωθηθούν στο παρασκήνιο. Και αυτό, η εφαρμογή τους θα εξαρτηθεί άμεσα από το πώς θα το κοιτάξει το κοινό.

Πολλοί μπορούν να ζήσουν όλη τους τη ζωή, ζητώντας την εξάρτησή τους από τη γνώμη κάποιου άλλου από τίποτα περισσότερο από το σεβασμό προς τους άλλους ανθρώπους. Κανείς δεν υποστηρίζει ότι μια τέτοια ζωή είναι αδύνατη. Αλλά αν δεν σας ταιριάζει, τότε είναι καιρός να αλλάξετε τα πάντα. Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας από την κοινωνία:

• να αντιμετωπίσουν τα δικά τους προβλήματα.


• να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να αποφασίσετε πότε μπορείτε να βασιστείτε στις απόψεις των άλλων και όταν ακούτε καλύτερα τον εαυτό σας.


• καταλάβετε ότι η αποδοκιμασία κάποιου άλλου για κάτι λανθασμένο δεν θα σας κάνει.


• για να επεκτείνει τον κύκλο της επικοινωνίας.

Ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για κάθε πτυχή. Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να φροντίσετε τα προβλήματά σας ανεξάρτητα. Αλλά πρέπει να γίνει. Καταλάβετε, κανείς στην κοινωνία δεν θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την αναταραχή σας, δεδομένου ότι το καθένα δεν είναι μόνο το πρώτο μέροςτον εαυτό σας και όχι κάποιον άλλο. Συνεχώς προσπαθήστε να επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι έχετε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας. Μόνο όταν καταλαβαίνετε τα προβλήματά τους, θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι είναι αυτό που θα μπορούσε να στηριχθεί στην κοινή γνώμη, και πού καλύτερα να ακούσετε μόνο για τον εαυτό τους.

Να το γνωρίζετε επίσης συζητήσεις πίσω από την πλάτη σας και ηθικοποίηση δεν θα σας κάνει τίποτα. Ο φυσικός πόνος δεν προκαλείται, ούτε και ηθικάδεν θα προκληθεί κακό. Επομένως, αρκεί να προσπαθούμε συνεχώς να φαντάζεστε σαν ένα ιδανικό στα μάτια των άλλων ανθρώπων και να προσπαθήσουμε να ευχαριστήσουμε όλους. Αυτό απλά δεν μπορεί να είναι. Αλλά ποια προσωπικότητα βλέπετε στον εαυτό σας είναι πιο σημαντική από ό, τι βλέπουν οι άλλοι.

Και επεκτείνετε τον κοινωνικό σας κύκλο. Όσες περισσότερες απόψεις ακούτε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για σας να πάτε με την ευκαιρία ενός συγκεκριμένου ατόμου, έτσι η εξάρτηση από τους άλλους και οι απόψεις τους δεν θα εκδηλωθούν.