Καλοκαιρινά ποτά

Πιστεύεται ότι Το καλύτερο ποτό του καλοκαιριού είναι το συνηθισμένο νερό. Εάν οι ενήλικες πρέπει να πίνουν 1-2 λίτρα νερού,τότε τα παιδιά πρέπει να πίνουν πολύ περισσότερα υγρά. Συνιστάται να πίνετε νερό πριν από τη δίψα, εμποδίζοντας τη διαδικασία αφυδάτωσης στο σώμα. Οι ενήλικες μπορούν να προσθέσουν κύβους πάγου στο νερό, και τα παιδιά - φέτες λεμονιού ή ασβέστη. Παρεμπιπτόντως, τα εσπεριδοειδή φτιάχνουν καλά κύτταρα λίπους, αλλά μην παρασυρθούν. Η αυξημένη οξύτητα στο σώμα σας δεν είναι απαραίτητη. Η Βικτώρια Μπέκαμ, για παράδειγμα, μια φορά, εκτός από το νερό με λεμόνι, δεν χρησιμοποίησε τίποτα. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα σχεδόν έφερε τον εαυτό της σε ανορεξία.

Τα ποτά το καλοκαίρι δεν πρέπει να γίνουν φαρμακείο φαρμάκων. Μην ξεχνάτε ότι το ποτό πρέπει να φέρειευχαρίστηση. Δεν συνιστάται το καλοκαίρι να καταχραστεί το αλκοόλ και να το προσθέσετε σε κοκτέιλ ως το κύριο συστατικό. Πρώτον, το καλοκαίρι τα σκάφη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα. Ζεσταίνει και επηρεάζει τόσο άσχημα το καρδιαγγειακό σύστημα, και το αλκοόλ γενικά σκοτώνει τα αγγεία. Κοκτέιλ με βάση το αλκοόλ μπορεί να καταναλωθεί, αλλά πολύ λίγο, χαλαρώνοντας το βράδυ σε μια ευχάριστη εταιρεία.

Ας το εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή και πιο νόστιμα καλοκαιρινά ποτά.

Compote. Το κομπότ είναι το πιο χρήσιμο καλοκαιρινό ποτό. Μπορείτε να αναμίξετε διάφορα μούρα και φρούτα, απολύτως δεν ανησυχείτε ότι η γεύση θα χαλάσει. Κιτρικό οξύ είναι καλύτερο να αντικαταστήσει τα εσπεριδοειδή, και τα πρόσθετα φρούτων που δίνουν ένα μη ρεαλιστικά φωτεινό χρώμα, είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε καθόλου. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό μέντα ή τριμμένο τζίντζερ στο κομπόστα. Το τζίντζερ δίνει μια πικάντικη γεύση και οσμή. Θυμηθείτε ότι το κομπότ θα πρέπει να αποτελείται αποκλειστικά από ένα φυσικό προϊόν. Η κομπόστα των αποξηραμένων φρούτων όχι μόνο καταστέλλει τη δίψα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είναι επίσης ένα αναζωογονητικό δροσιστικό ποτό.

Kwas. Στη Ρωσία το κουάσσ θεωρήθηκε βασιλικό ποτό. Στην πραγματικότητα, η πατρίδα του quass, περίεργα, είναι η Αίγυπτος. Αλλά στη Ρωσία η κουάσσ θεωρήθηκε όχι μόνο ένα ποτό, αλλά και ένα γεύμα. Το Kvass έχει φαρμακευτικές ιδιότητες και καταπνίγει τέλεια τη δίψα. Αλλά είναι πολύ πόσιμο, δυστυχώς, είναι αδύνατο. Τα βακτήρια που προκαλούν τη ζύμωση δεν είναι χρήσιμα σε όλους. Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με το αλκοόλ δεν πρέπει να παρασυρθούν με το kvass, επειδή προκαλούν την επιθυμία να πίνουν μπύρα ή κάτι ισχυρότερο.

Λεμονάδα. Τα καλοκαιρινά ποτά μερικές φορές εκπλήσσουν με παράλογο χαρακτήρατη σύνθεσή του. Αν στην Αίγυπτο λεμονάδα είναι ένα ποτό από λεμόνι και μέλι, στη Ρωσία η λεμονάδα είναι ένα είδος ανθρακούχου ακατανόητης υγρής ουσίας. Μην καταχραστείτε λεμονάδα και ανθρακούχα ποτά με βαφές. Εάν το μπουκάλι λέει: "Με την προσθήκη φυσικού χυμού", μην παρασυρθείτε από αυτό. Δεν υπάρχει φυσικός χυμός, γιατί σπάνια θα δείτε φυσικό χυμό. Υπάρχουν αμφιβολίες ότι κάποια θεία θα πιέσει χυμό από πορτοκάλι ή μήλο για σένα σε σόδα.

Μορς. Τα καλοκαιρινά μούρα από μούρα διατίθενται γρήγοραβιταμίνες. Το Morse επίσης φτιάχνεται από φρούτα, αλλά τα φρούτα μούρων είναι πιο κορεσμένα και πιο γευστικά. Τα φρούτα βακκίνιων και βατόμουρων είναι πολύ χρήσιμα. Τα βακκίνια τονίζουν το σώμα και τα βακκίνια βοηθούν στον διαβήτη. Μην κακοποιείτε τη ζάχαρη, προετοιμάζοντας τα φρούτα Θυμηθείτε, η ζάχαρη και τα μούρα δεν σας αρέσει η ζάχαρη Γιατί χρειάζονται συμπληρώματα εάν έχουν φυσική φρουκτόζη, η οποία είναι χρήσιμη για το σώμα; Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες των καλοκαιρινών δώρων.

Με αυτόν τον τρόπο, Τα καλοκαιρινά ποτά είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να βελτιώσετε το σώμα σας, προετοιμάζοντάς το για τις ψυχρές εποχές του έτους. Εάν αποκλείσετε από τη διατροφή σας ποτά με βαφές, πηγαίνοντας μόνο σε φυσικούς ζωμούς φρούτων και καρπών, το σώμα σας θα γίνει ισχυρότερο και οι ασθένειες δεν θα είναι τρομερές.