Πώς να μην γίνετε θύμα του προβλήματος χρόνου στο χώρο εργασίας;

Χρόνος zeitnot - ένα κοινό φαινόμενο όχι μόνο για εκείνους πουεργάζεται στο γραφείο και ασχολείται με έγγραφα και έγγραφα. Militiamen, βιβλιοθηκάριοι, φαρμακοποιοί, ανθρακωρύχοι, κλπ. πολύ συχνά γίνονται τα θύματά του. Η ίδια η έννοια του "χρόνου" (zeit - "χρόνος", όχι - "ανάγκη") ήρθε σε μας από τουρνουά σκακιού. Έτσι, οι γκράπτροι καλούν την κατάσταση όταν δεν υπάρχει ούτε ένα λεπτό για να σκεφτείς την κίνηση. Οι γιατροί που δουλεύουν με τους σκακιστές είναι πεπεισμένοι ότι είναι το έλλειμμα χρόνου που οδηγεί σε νευρικές βλάβες στους θαλάμους τους.

Οι πιέσεις στο χρόνο κατά την εργασία μπορούν να προκληθούν από την έλλειψη χρόνου λόγω της συνηθισμένης συνήθειας να σώζονται τα πάντα την τελευταία στιγμή. Επίσης στον σύγχρονο κόσμο των επιχειρήσεων, η πίεση του χρόνου μπορείπροκύπτουν λόγω της ταχείας ανάπτυξης της αγοράς και της συνεχώς αυξανόμενης ροής πληροφοριών, των μεταβολών των νόμων, των νομισματικών ισοτιμιών και των φορολογικών συντελεστών. Ως εκ τούτου, τα επείγοντα καθήκοντα πέφτουν σαν χιόνι στο κεφάλι σας και πρέπει να αντιδράσετε αμέσως, αλλιώς, όπως λένε, που δεν είχε χρόνο, αργούσε.

Η υπέρταση, η οποία προκαλείται από την πίεση του χρόνου, μπορείτε να μάθετε, αν έχετε αρχίσει να αισθάνεστε ότι κάνετε κάτι άλλο,Τι θέλεις; Κάθε μέρα αισθάνεστε έλλειψη χρόνου. συνεχώς θέλουν να κοιμηθούν? έγινε περισσότερο από το συνηθισμένο να καπνίζετε και να πίνετε αλκοόλ. συχνά συγκρούονται στην οικογένεια. συνεχώς αισθάνεστε δυσαρεστημένοι με τη ζωή και τον εαυτό σας. δεν αισθάνεστε σαν αυτό, και δεν ξέρετε ποιος να μιλήσει για τα προβλήματά σας με? δανείζετε χρήματα, χωρίς να ξέρετε πώς θα τα δώσετε.

Αν και η πίεση του χρόνου είναι περίπλοκη υπόθεση, είναι μια λύση που μπορεί να επιλυθεί. Πρώτον, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε ως κάτι που είναι αυτονόητο. Μην έρχεστε σε επαφή με τον προϊστάμενο με ισχυρισμούς ότι δεν υπάρχει ρήτρα στη σύμβασή σας που ονομάζεται "εργασία κάτω από ακραίες συνθήκες". Ο χρόνος δεν ήταν, είναι και θα είναι ο νόμος κάθε επιτυχημένης επιχείρησης. Κρατήστε την ηρεμία, προσπαθήστε να φέρετε την τάξη στο χάος που έχει ήδη μπερδευτεί στα προβλήματα του χρόνου μας.

Δεν έχει σημασία πόσο περίεργο ακούγεται, αλλά Όσο πιο γρήγορα βιαζόμαστε, τόσο λιγότερο χρόνο έχουμε. Πιάσαμε για τα πάντα με τη μία, αλλάζουμε από τη μίαθέση εργασίας σε άλλη, με αποτέλεσμα να χάνουμε πολύτιμο χρόνο. Ως εκ τούτου, εκ των προτέρων - το βράδυ ή το πρωί - καθορίζουν το εύρος των εργασιών για την ημέρα και να ενεργούν σύμφωνα με αυτό. Δεδομένου ότι το σήμα διεύθυνση γίνει υπόθεση. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε καλύτερα την αγχωτική κατάσταση και να μην κάνετε άσκοπες κινήσεις.

Προστατεύστε τον εαυτό σας από τις περιττές συναντήσεις και τις τηλεφωνικές κλήσεις, μην αποσπάστε από εξωγενείς καταστάσεις, να μάθουν να λένε "όχι" αποφασιστικά και χωρίςοποιαδήποτε εξήγηση. Κάθε μέρα, βάλτε την παραγγελία σας στην επιφάνεια εργασίας - όλη η περίσσεια χαρτιού, οι παλιές εφημερίδες και τα άλλα σκουπίδια - πετάξτε το μακριά. Διανείμετε το έργο σε όλους τους υπαλλήλους του τμήματος, εμπιστευθείτε τους, δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, αν και μερικές φορές φαίνεται ότι είναι τόσο αξιόπιστο.

Οι αρχές, φυσικά, δεν τους αρέσουν πολύ όταν αναφέρουν προβλήματα. Αλλά θα πρέπει να ενημερώσετε εγγράφως τη διοίκηση εάν διαπιστώσετε ότι υπάρχει σαφής απειλή για την αποτυχία των καθορισμένων προθεσμιών. Και ακόμα καλύτερα - ποτέ μην κατεβείτε στην εργασία εάν δεν είστε βέβαιοι ότι θα το κάνετε στις προτεινόμενες ημερομηνίες. Και μην ξεχνάτε ότι για παραγωγική δουλειά, το σώμα σας χρειάζεται δύναμη, είναι ένα υγιές όνειρο (ιδανικά - 7 ώρες), πλήρης διατροφή και υπαίθριους περιπάτους.