Πώς να γίνει τολμηρή

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι να γνωρίζουμε πιο τολμηρή δεν είναι να σταματήσουμε να φοβόμαστε. Ο φόβος θα είναι πάντα, ως εκ τούτου το θάρρος δεν είναι η έλλειψη φόβου, το θάρρος είναι η ικανότητα να το αντιμετωπίζεις. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Αλλά μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε τη συμπεριφορά σας σε μια κατάσταση φόβου.

Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε το δικαίωμά σας να φοβάσαι και μόνο τότε να μάθετε πώς να το αντιμετωπίζετε. Για να Γίνετε πιο τολμηροί, πρέπει να ορίσετε σαφώς τον στόχο σας: "Θέλω να είμαι πιο τολμηρός, δεν θα αφήσω τον φόβο να πάρει στο δρόμο μου." Και μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε τα πρώτα βήματα στο στόχο σας.

Είναι πολύ σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό Το "φυσικό" θάρρος δεν είναι το μόνο και όχι το πιο σημαντικό συστατικό του θάρρους γενικά. Οι άνθρωποι μπορούν να πηδήσουν με αλεξίπτωτο και να ανέβουνβράχια, αλλά περνούν πριν από δύσκολες καταστάσεις ζωής. Επομένως, επικεντρωθείτε πρώτα απ 'όλα στην καταπολέμηση με τους φόβους που αντιμετωπίζετε στην καθημερινή ζωή, που σας προκαλούν τη μεγαλύτερη ενόχληση.

Είναι επίσης σημαντικό Να γνωρίζετε ότι δεν είστε ο Σούπερμαν: ο καθένας έχει τους δικούς του περιορισμούς, κανείς δεν μπορείνα είστε τολμηροί 24 ώρες την ημέρα, σε κάθε περίπτωση. Επομένως, ας πούμε, αν αποφασίσετε να μην κάνετε κάτι, επειδή φοβάστε ότι δεν θα πετύχετε, αυτό είναι φυσιολογικό. Κάνε την επόμενη φορά. Δεν μπορείτε να γίνετε πιο τολμηροί με το χτύπημα των δακτύλων σας - εργάζεστε στον εαυτό σας σταδιακά.

Μάθετε να βασίζεστε σε άλλους ανθρώπους. Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι καθόλου ένδειξη αδυναμίας. Θυμάσαι τι είπαμε στην προηγούμενη παράγραφο; Δεν είσαι Σούπερμαν. Η λήψη βοήθειας από άλλους ανθρώπους είναι φυσιολογική: σήμερα σας βοήθησαν, αύριο θα βοηθήσετε. Μερικές φορές χρειάζεται περισσότερο θάρρος να ζητήσετε βοήθεια από το να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας. Ψάξτε για αυτό το θάρρος στον εαυτό σας.

Μην σκεφτείτε τι μπορούν να πουν ή να σκέφτονται άλλοι άνθρωποι. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε το θάρρος σαςπεριβάλλον. Εάν πρέπει να αποδείξετε κάτι σε κάποιον, τότε μόνο εσείς. Οι άνθρωποι που δεν είναι αδιάφοροι σε σας θα σεβαστούν τις αποφάσεις σας και δεν θα σας βάλουν σε μια άβολη θέση και η γνώμη όλων των άλλων δεν πρέπει να σας ανησυχεί.

Εάν φοβάστε να πάρετε κάποιο συγκεκριμένο(είτε πρόκειται για άλμα με αλεξίπτωτο είτε για μονοετή πρακτική στο εξωτερικό), να συλλέξει όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες. Μερικές φορές Ο λόγος για τους φόβους είναι ακριβώς η άγνοια - Το άγνωστο φοβίζει. Μην φοβάστε να αναζητήσετε πληροφορίες σε όλες τις διαθέσιμες πηγές, να κάνετε ερωτήσεις. Όσο περισσότερο γνωρίζουμε, τόσο λιγότερο φοβόμαστε.

Για τον ίδιο λόγο Τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν καθώς καθίστανται διαθέσιμα. Περίπου το 95% των φόβων μας δεν γίνονται πραγματικότηταΜην ανησυχείτε για κάτι που δεν έχετε αντιμετωπίσει ακόμα. Οι περισσότεροι από τους φόβους μας είναι φτιαγμένοι. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε κατάσταση πρέπει να αντιμετωπίζεται με υπερβολική αισιοδοξία, αλλά μια θανατηφόρος στάση για να γίνει πιο τολμηρή δεν βοηθά ακριβώς. Να είστε ρεαλιστές και να ελπίζετε για το καλύτερο, αντί να περιμένετε το χειρότερο.

Μερικοί άνθρωποι γίνονται πιο τολμηροί στην τόλμη τους μοντέλο ρόλου. Μπορεί να είναι σαν ένα άτομο από το περιβάλλον σας,και κάποιο διάσημο άτομο. Μάθετε πώς αντιμετώπισε καταστάσεις που απαιτούσαν θάρρος: ίσως η εμπειρία κάποιου άλλου θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους φόβους. Και μπορείτε να γίνετε ένα πρότυπο για τον εαυτό σας: πάντα να έχετε κατά νου την κατάσταση όταν συμπεριφέρεστε με τόλμη όταν καταφέρατε να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Θυμηθείτε τις στιγμές για τις οποίες μπορείτε να είστε υπερήφανοι.

Και θυμηθείτε: είστε πιο τολμηροί και ισχυρότεροι από ό, τι νομίζετε. Οι άνθρωποι συχνά επικεντρώνονται στις αποτυχίες τους, ξεχνώντας την επιτυχία. Αλλά πιθανότατα έχετε ήδη επιτύχει κάτι στη ζωή και χωρίς θάρρος θα ήταν αδύνατο.