Ο φόβος πανικού

Όλοι γνωρίζουν μια τέτοια φτερωτή έκφραση όπως "ο φόβος πανικού". Η προέλευση αυτής της έκφρασης αφήνει το δικό τηςρίζες στις ημέρες της Αρχαίας Ελλάδας, όταν οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο θεός Pan το βράδυ ήταν τρομακτικός. Ήταν για λογαριασμό του Θεού Pan ότι η λέξη «πανικός» συνέβη. Προς το παρόν, ο φόβος πανικού σημαίνει ένα ασυνείδητο φόβο που καλύπτει τόσο το πλήθος όσο και ένα άτομο χωρίς εμφανή λόγο.

Δεδομένου ότι ο θεός Pan ήρθε τη νύχτα, οι άνθρωποι φυσικά άρχισαν να φοβούνται το σκοτάδι. Από εδώ επίσης δεν υπήρχε φοβία κανενός - φόβος για το σκοτάδι. Αλλά το χειρότερο είναι αυτό ο απλός φόβος μεγαλώνει στη φρίκη, η οποία μπορεί να υποβληθεί σε κάθε άτομο. Ο λόγος για τον φόβο πανικού μπορεί να είναι οτιδήποτε: ένας φόβος για ύψη, κλειστός χώρος, άνθρωποι και ακόμη και θάνατος. Παρεμπιπτόντως, ο φόβος του πανικού είναι ο πανικός που διώκει τους ανθρώπους και τους εμποδίζει να ζήσουν μια πλήρη ζωή.

Φυσικά, Ο φόβος πανικού δεν προκύπτει ποτέ σε μια επίπεδη επιφάνεια. Η εμφάνισή του προηγείται από μια μακράδιαμονή ενός ατόμου σε κατάσταση κατάθλιψης. Η καταπιεσμένη ψυχή αντιδρά πολύ ευαίσθητα σε οποιαδήποτε ερεθίσματα, τόσο ενοχλητικές σκέψεις μπορούν να υπονομεύσουν την ικανότητα ενός ατόμου να δράσει. Επιπλέον, η κατάσταση του άγχους σταδιακά μετατρέπεται σε νεύρωση. Ωστόσο, οι συνοδευτικές νευρώσεις απογοήτευση και κατάθλιψη αποτελούν τη βάση για την εμφάνιση φόβου πανικού.

Οι επιθέσεις φόβου πανικού δεν μπορούν να προβλεφθούν ή να προβλεφθούν, επειδή μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να πάτε στη δημόσια συγκοινωνία ή να εργαστείτε όταν αρχίσει η επόμενη επίθεση πανικού. Ο πανικός φόβος είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος σε μια απειλή, ακόμα κι αν είναι φανταστικό.

Ο φόβος πανικού εκδηλώνεται με τα ίδια συμπτώματα όπως οποιαδήποτε άλλη φοβία: πνιγμός, αίσθημα παλμών, ζάλη, τρόμος, στενοχωρία και χάος σκέψεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος πανικού επίσηςμπορεί να προκαλέσει ρίγη και έμετο. Τέτοιες κρίσεις πανικού μπορεί να διαρκέσουν από μία ώρα έως δύο και να επαναληφθούν μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Όσο πιο αναστατωμένη είναι η ανθρώπινη ψυχή, τόσο πιο συχνά και πιο επίμονα θα είναι οι επιθέσεις φόβου πανικού.

Αλλά ο φόβος πανικού μπορεί να προκύψει όχι μόνο μέσατο έδαφος του σταθερού άγχους, που κατέστειλε εντελώς την ψυχή. Επίσης, η κόπωση και η εξάντληση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε επιθέσεις φόβου πανικού. Πολλές επιθέσεις πανικού έχουν το όνομά τους - βλαστική κρίση, το οποίο είναι ένα φυτικό σύνδρομοδυστονία. Το σύνδρομο της φυτικής δυστονίας προκαλεί όλους τους παραπάνω λόγους. Αλλά και ο κατάλογος των λόγων για την ανάπτυξη αυτού του συνδρόμου μπορεί να συμπληρωθεί με πιέσεις, οι οποίες επί του παρόντος υπόκεινται σε κάθε άτομο.

Ο πανικός φόβος παρατηρείται συχνά σε συναισθηματικά ασταθή άτομα. Δεδομένου ότι οι γυναίκες είναι πολύ συναισθηματικές, επιθέσειςπανικοβάλλονται συχνότερα από τους άνδρες. Τέτοιες επιθέσεις προωθούνται κυρίως από πολλές αγχωτικές καταστάσεις. Αλλά οι άνδρες είναι επίσης επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού που εμφανίζονται από το πουθενά. Τις περισσότερες φορές υποφέρουν από άτομα ηλικίας 20 έως 40 ετών.

Αξίζει να σημειωθεί Ο πανικός φόβος δεν εξαφανίζεται οπουδήποτε, αλλά οι επιθέσεις πανικού θα συνεχιστούν. Είναι απλώς αδύνατο να τα αντιμετωπίζετε ανεξάρτητα. Μερικοί προσπαθούν να αποκλείσουν εντελώς την αιτία του φόβου, η οποία οδηγεί σε μια αγχωτική κατάσταση. Αφενός, αυτή η προσέγγιση θα πρέπει να βοηθήσει. Αλλά αν κοιτάξετε το πρόβλημα από την άλλη πλευρά, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο απλά προσπαθεί να απαλλαγεί από τις συνέπειες για πάντα, αλλά ο λόγος της φοβίας δεν το εξαλείφει. Άλλοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το φόβο τους με το αλκοόλ, αλλά αυτή η προσέγγιση επιδεινώνει μόνο την κατάσταση των πραγμάτων.

Χωρίς την έγκαιρη βοήθεια ενός ειδικού, οι κρίσεις πανικού θα συνοδεύουν ένα άτομο όχι μόνο σε καταστάσεις όπου υπάρχει πραγματικά χώρος για άγχος, αλλά επίσης, όταν προφανώς τίποτα δεν απειλεί. Μόνο ένας ψυχίατρος θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει τον φόβο πανικού. Αυτή η θεραπεία, βέβαια, διαρκεί πολύ καιρό, αλλά είναι η πιο αποτελεσματική.