Φόβος αράχνων: ξεφορτωθείτε τη φοβία

Μαζί με την κλειστοφοβία και το φόβο των υψών, ο φόβος των αράχνων είναι μια πολύ κοινή φοβία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η αρανοφοβία επηρεάζει κάθε πέμπτο άνθρωπο και κάθε τρίτη γυναίκα, κυρίως κατοίκους της Δυτικής Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής.

Ορισμένα είδη αράχνων μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνο για τον άνθρωπο, Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να θεωρηθεί η αραχνοφοβία ως εντελώς παράλογο φόβο. Αλλά υπάρχουν είδη που είναι εντελώς ακίνδυνα και ακόμη και χρήσιμα.

Πιστεύεται ότι η δολοφονία μιας αράχνης είναι κακός. Και, σύμφωνα με τη βιοενέργεια που ζουν στο σπίτιΟι αράχνες το καθαρίζουν από τις συσσωρεύσεις αρνητικής ενέργειας. Λέγεται ότι τα πλέγματα που αυτά τα πλάσματα πλέκουν μαζί με τις μύγες συλλαμβάνουν αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες. Αποδεικνύεται ότι οι αράχνες φέρνουν περισσότερα οφέλη στους ανθρώπους από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε, από πού προέρχεται ο φόβος των αράχνων;

Σύμφωνα με ορισμένους ψυχολόγους, δεν μου αρέσειΟι αράχνες εξηγούνται από το γεγονός ότι είναι πολύ διαφορετικές από το άτομο, έχουν απρόβλεπτη συμπεριφορά και ιδιόμορφο τρόπο κίνησης. Ως εκ τούτου, η εμφάνισή τους φαίνεται συχνά τρομακτικό.

Είναι για μια πολύ περίεργη εμφάνιση, αράχνες συχνά γίνονται ήρωες ταινιών τρόμου και φαντασίας. Σε αυτή την περίπτωση, η αράχνη σπάνια δρα σε ένα ρόλοθετικό ήρωα. Οι ταινίες μεγάλου μήκους και τα λογοτεχνικά έργα για τις φοβερές αράχνες-τέρατα προκαλούν επίσης ανησυχία στους ψυχολόγους. Μετά από όλα, για πολλούς, ο φόβος των αράχνων άρχισε με την παρακολούθηση μιας ταινίας για τεράστιους αράχνες-δολοφόνοι ή κάτι τέτοιο. Ιδιαίτερη επιρροή ασκούν τέτοια «αριστουργήματα» στην ψυχή των παιδιών.

Μια εξίσου σημαντική στιγμή στο σχηματισμό τουαραχνοφοβία σε παιδιά ψυχολόγους καλούν το φόβο των αράχνων λόγω της υποσυνείδητης κληρονομιάς της συμπεριφοράς των ενηλίκων. Αν κάποιος στην οικογένεια έχει αραχνοφοβία, τότε το παιδί προσπαθεί ασυνείδητα να αποφύγει τους αραχνοειδείς, και τυχαία σκοντάψει σε μια αράχνη, αισθάνεται την ψυχολογική δυσφορία που ακολούθησε μεγαλώνει σε μια φοβία - Φόβος από αράχνες. Αυτό μπορεί επίσης να εξηγεί το γεγονός ότι οι κάτοικοι των περιοχών όπου υπάρχει πραγματικά μεγάλος αριθμός αράχνων που απειλούν τη ζωή σπάνια υποφέρουν από αραχνοφοβία. Απλά, εδώ οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι σε αυτά και δεν δίνουν προσοχή σε αυτά τα πλάσματα.

Προκειμένου να εξαλειφθεί ο φόβος των αράχνων, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Αλλά αν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με τον φόβο, είναι καλύτερα να συναντήσετε την αράχνη "πρόσωπο με πρόσωπο". Δοκιμάστε το τώρα κάποια στιγμή για να περάσετε δίπλα σε μια μεγάλη αράχνη, το θεωρήστε καλύτερα, προσπαθήστε να το ξεπεράσετετον φόβο σας. Φανταστείτε ότι σας καταλαβαίνει και μιλήστε σε αυτόν. Φυσικά, εάν η αράχνη αρχίσει να σας απαντά, τότε αυτός είναι ο λόγος για τον ψυχίατρο. Προσπαθήστε ακόμη να αγγίξετε το αντικείμενο της φοβίας σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δίνει καλά αποτελέσματα.

Υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι για να ξεπεραστεί ο φόβος των αράχνων. Καλά βοηθήστε τον υπολογιστή παιχνίδια στα οποία πρέπει να σκοτώσετε την αράχνη. Καταστρέφοντας το πλάσμα στην οθόνη του υπολογιστή, υποσυνείδητα καταστρέφετε τον φόβο σας.

Ο εύκολος φόβος για αράχνες μπορεί να θεραπευθεί από τέτοιατρόπο. Σχεδιάστε μια μεγάλη αράχνη σε ένα κομμάτι χαρτί, τόσο πιο λεπτομερές και φυσικό θα αποδειχθεί, τόσο το καλύτερο. Επόμενη σχεδιάστε μια μικρότερη αράχνη, έπειτα ακόμα λιγότερη, και μια πολύ μικρή, σχεδόν αόρατη αράχνη. Φύλλο Κάψτε ή δακρύστε σε μικρά κομμάτια. Φανταστείτε ότι το ίδιο συμβαίνει και με το φόβο σας.

Μερικά νίκη αράχνες φόβο βοηθά τεχνική που βασίζεται στην εκπαίδευση ενός διαγωνισμού αισθήματα για αυτά τα πλάσματα. Πολύ ριζοσπαστικό τρόπο - μια πάρτε μια αράχνη στο σπίτι, την τροφοδοσία και τη φροντίδα γι 'αυτόν. Με την πάροδο του χρόνου, φροντίδα για ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να εξελιχθεί σε αγάπη για όλη την εμφάνισή τους. Αλλά δεν θα αποφασίσει ο καθένας για ένα τέτοιο άκρο. Ως εκ τούτου, μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας μια αράχνη παιχνιδιών και να συμπεριφέρονται με αυτό σαν να ήταν το κατοικίδιο ζώο σας. Αφήστε μερικά από αυτά να φαίνονται παράξενα, αλλά η μέθοδος λειτουργεί.

Μην αφήσετε τον φόβο σας να χαλάσει τη ζωή σας, τον φόβο των αράχνων - όχι η πιο φοβερή φοβία, αλλά παρόλα αυτά, η διαβίωση μαζί της δεν είναι γλυκιά.