Χρήσιμες ιδιότητες των καρπών ακτινίδιο
Ακτινίδια είναι μοναδικά χρήσιμο σε πολλούςσχέσεις, που είναι το κύριο πλεονέκτημά του έναντι των άλλων «αδελφών» του. Ταυτόχρονα, χάρη στην ευρεία γεωγραφία της ανάπτυξής της (Ισπανία, Ιταλία, ΗΠΑ, Ελλάδα, Ιαπωνία), είναι στη διάθεσή μας φρέσκο όλο το χρόνο.
Kiwis: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις
Οι χρήσιμες ιδιότητες των καρπών ακτινίδιο οφείλονται κυρίως στη σύνθεσή του. Και η σύνθεση αυτού του μετανάστη από την Κίνα είναι απλά πανέμορφη:
• μάζα βιταμινών (ομάδες Α, C, B, PP, E, K, D, β-καροτένιο).
• Πολλά μικροστοιχεία (σίδηρος, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορος).
• Αφθονία της πηκτίνης και των ινών.
• ένας μεγάλος αριθμός φρούτων και οργανικών οξέων, αμινοξέων και αντιοξειδωτικών.
• παρουσία του ενζύμου ακτίνης.
Το ακτινίδιο είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη σάρκα. Αποδεικνύεται ότι οι χρήσιμες ιδιότητες του φλοιού kiwi δεν είναιλιγότερο σημαντική - είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχει αντισηπτική δράση ενάντια στην εντερική μικροχλωρίδα. Ωστόσο, δεν συνιστάται να τρώτε ακτινίδια και φλούδες για άτομα με ευαίσθητο βλεννογόνο, επειδή η ξινή γεύση του καρπού είναι ερεθιστική. Και όχι σύμφωνα με τους κανόνες της εθιμοτυπίας. Οι χρήσιμες ιδιότητες των ακτινιδίων είναι οι εξής:
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τα αιμοφόρα αγγεία.
• επηρεάζει ευνοϊκά τον μυϊκό, οστικό ιστό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
• αφαιρεί την περίσσεια υγρών και χοληστερόλης από το σώμα.
• ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο και το μεταβολισμό. • Απενεργοποιεί τις τοξίνες και τα νιτρικά που έχουν εισέλθει στο σώμα. • επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα και αποτελεί προϊόν κατά του στρες.
• Επιταχύνει την πέψη και τα λίπηυπερκατανάλωση τροφής · • έχει υπέροχες καλλυντικές ιδιότητες: αναζωογονεί, ενυδατώνει και τονώνει την επιδερμίδα. Αλλά υπάρχει αυτό το υπέροχο φρούτο και αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες καταστάσεις:
• γαστρική υπερέκκριση - σε αυτή την περίπτωση πλούσια ακτινίδιο οξέα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση ασθενειών όπως η γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου?
• διάρροια, δεδομένου ότι ο καρπός, ειδικά η φλούδα του, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.
• τάση για αλλεργικές αντιδράσεις - αυτό οφείλεται στον κορεσμό του βίκου με τη βιταμίνη C.
Ακτινίδια: χρήσιμες ιδιότητες κατά την εγκυμοσύνη
Η κύρια χρήσιμη ιδιοκτησία του ακτινιδίου και για το μέλλονμαμά, και για το μωρό της - αυτό είναι ένα μεγάλο περιεχόμενο της βιταμίνης Β9 (φολικό οξύ). Είναι αυτή που παρέχει αρκετούς πολύ σημαντικούς παράγοντες, ειδικά στο 1ο εξάμηνο της εγκυμοσύνης, δηλαδή:
• φυσιολογική ανάπτυξη και πρόληψη ελαττωμάτων στο νευρικό σύστημα του εμβρύου.
• καλή πνευματική και ομιλία ανάπτυξη του μωρού?
Πλήρης σχηματισμός πλακούντα.
• μείωση του κινδύνου επιπλοκών της εγκυμοσύνης (αποβολή ή πρόωρη γέννηση).
• Πρόληψη της αναιμίας σε μια μελλοντική μητέρα.
Ωστόσο, οι χρήσιμες ιδιότητες των ακτινιδίων για τις έγκυες γυναίκες δεν είναιπεριορίζονται μόνο από υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ. Η κυτταρίνη, η οποία είναι γεμάτη με τα φρούτα, επιτρέπουν μια γυναίκα στην οικογένεια τρόπος για να αποφύγετε προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα και την καούρα. Φυσικά, οι ευεργετικές ιδιότητες της ακτινίδιο και για τη μαμά και το μωρό που προκαλούνται και περιέχει ιχνοστοιχεία.
Ακτινίδια: χρήσιμες ιδιότητες για την απώλεια βάρους
Οι κύριες χρήσιμες ιδιότητες του kiwi για μια δίαιτα συνίστανται σε λίγες μόνο στιγμές:
• Αυτή η θερμίδων φρούτα (48 θερμίδες ανά 100 g) και περισσότερο από το 80% του νερού?
• ενώ περιέχει πολλές χονδροειδείς ίνες, ένζυμα και ένζυμα, τα οποία συμβάλλουν στην ενεργό πέψη και στην κατανομή των λιπών.
• κορεσμένα με βιταμίνες, μικροστοιχεία και αντιοξειδωτικά, το ακτινίδιο κάνει τη διατροφή όσο το δυνατόν ασφαλέστερη για τον οργανισμό.
Για να νιώσετε τις χρήσιμες ιδιότητες του ακτινιδιού, αρκετόΦάτε 2 ώριμα ακτινίδια πριν ή μετά από κάθε γεύμα (για μισή ώρα) ή κανονίστε μια ημέρα νηστείας σε αυτό το φρούτο (1-1,5 κιλά ακτινίδιο για 4-5 δεξιώσεις και νερό χωρίς αέριο).
Συντάκτης: Κατερίνα Σεργκένο
