Κατά προσέγγιση μενού του παιδιού μέχρι δύο χρόνια

Ξεκινώντας από ένα χρόνο, μπορείτε να ξεκινήσετε σταδιακάαφαιρέστε το μωρό από το στήθος. Σε αυτή την ηλικία το παιδί μπορεί ήδη να τρέφεται έξι φορές την ημέρα, αλλά μόνο πέντε, και μεταφέρεται σε μια πιο "ενήλικη" διατροφή. Παρόλο που τα τρόφιμα θα πρέπει να παραμείνουν μαλακά και με πολτό.

Το προτεινόμενο κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί έως δύο ετών είναι σχεδιασμένο για πέντε ζωοτροφές:

• πρώτη σίτιση - 7-8 ώρες


• πρωινό - 10 ώρες


• γεύμα - 12 ώρες


• απογευματινό σνακ - 16 ώρες


• δείπνο - 19 ώρες

Για τα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα, το γάλα, τα κολοκύθια και τις πατάτεςπρόσθετα μαλακά βρασμένα αυγά, κουλουράκια, βούτυρο, μπισκότα, γιαούρτι, γιαούρτι, τριμμένο τυρί, τριμμένο τυρί και άλλα προϊόντα. Σας προσφέρουμε ένα κατά προσέγγιση παιδικό μενού, σχεδιασμένο για μια εβδομάδα.

Προσέγγιση μενού του παιδιού από ένα έτος σε δύο χρόνια

Δευτέρα

Πρώτη σίτιση:

150 g γάλακτος

1 μαλακό βραστό αυγό

1 κουλούρι με βούτυρο

Πρωινό:

25-50 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου ή 50 γραμμάρια νωπού τριμμένου καρότου

Μεσημεριανό:

150 γραμμάρια λαχανικών πουρέ πατάτας με ήπαρ

100-150 g ζελέ

Σνακ:

150-200 γρ γάλακτος

2 cookies

Δείπνο:

150 γραμμάρια χυλό σιμιγδάλι

100 g ζελέ

Τρίτη

Πρώτη σίτιση:

150 γραμμάρια τσαγιού με γάλα

40 γραμμάρια σκουπίσματος τυρί cottage

20 γραμμάρια τυρογάλακτος

1 κουλούρι με βούτυρο

Πρωινό:

50 γραμμάρια νωπού τριμμένου καρότου

Μεσημεριανό:

150 γραμμάρια πολτοποιημένης σούπας πατάτας

150 γραμμάρια κουάκερ ρύζι με κρέας αλεσμένο

1 ωμό τριμμένο μήλο

Σνακ:

150-200 γρ γάλακτος

1 ρολό

Δείπνο:

150 γραμμάρια κουάκερ κολοκύθας με ρύζι ή κεχρί

100 g ζελέ

Τετάρτη

Πρώτη σίτιση:

150 g γάλακτος ή κεφίρ

1 κουλούρι με μέλι και βούτυρο

Πρωινό:

50 γραμμάρια τριμμένο μήλο

Μεσημεριανό:

100-150 g ζωμού με ρύζι

150 γρ. Πατάτες με κιμά

50 γραμμάρια ξηρού καρπού

Σνακ:

150-200 γρ γάλακτος

2 cookies

Δείπνο:

150 γραμμάρια σιμιγδαλιού με φρυγανιά

100 g ζελέ

Πέμπτη

Πρώτη σίτιση:

150 γραμμάρια τσαγιού με γάλα

50 γραμμάρια τριμμένο ήπαρ

1 κουλούρι με βούτυρο

Πρωινό:

25-50 g καρότου και χυμού μήλου

Μεσημεριανό:

150 γρ. Πολτοποιημένων πατάτας σε ζωμό γεμάτο με κρόκο

100 γραμμάρια πούδρα με μήλα με ψημένα μήλα

Σνακ:

150-200 γρ γάλακτος

1 κουλούρι

Δείπνο:

150 γρ. Πατάτες

100 γραμμάρια μους μπισκότου με μήλα

Παρασκευή

Πρώτη σίτιση:

150 g γάλακτος

1 κουλούρι με βούτυρο και τριμμένο τυρί (50 g)

Πρωινό:

25-50 γραμμάρια χυμού μήλου μήλου

Μεσημεριανό:

100 γρ. Σούπα κρέμας βρώμης με κρουτόν

120 γραμμάρια πολτοποιημένων πατατών

50 γραμμάρια πουτίγκας (κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι)

50 γραμμάρια φρούτων

Σνακ:

150 g γάλακτος
2 ψίχουλα

Δείπνο:

150 γραμμάρια κουάκερ ρύζι
100 g ζελέ

Σάββατο

Πρώτη σίτιση:

150 γραμμάρια καφέ με γάλα

1 κουταλάκι με βούτυρο και χαβιάρι

Πρωινό:

25-50 g καρότου και χυμού μήλου

Μεσημεριανό:

120 γραμ. Λαχανικών

50 γραμμάρια κεφτεδάκια κρέατος ή κοτόπουλου
100 g κομπόστα
30 g cookies

Σνακ:

150 g γάλακτος

1 ρολό

Δείπνο:

150 g ντομάτας γάλακτος

100 g ζελέ

Κυριακή

Πρώτη σίτιση:

150 g γάλακτος ή κεφίρ

50 g πουρέ μήλου

1 κουλούρι με βούτυρο

Πρωινό:

25-50 g χυμού φράουλας-μήλου

Μεσημεριανό:

150 γρ σούπα με σπιτικά ζυμαρικά ή κεφτεδάκια

100 γραμμάρια ρύζι και πουτίγκα γάλακτος

Σνακ:

150 g γάλακτος

1 cookie

Δείπνο:

150 γραμμάρια χυλό σιμιγδάλι

100 g ζελέ

Φυσικά, αυτό το μενού του παιδιού δεν είναι απαραιτήτωςνα παρατηρήσετε "από και προς" - τότε είναι κατά προσέγγιση. Αλλά στη βάση του είναι εύκολο να δημιουργήσετε το δικό σας μενού, το οποίο θα ταιριάζει στο παιδί σας. Τα προϊόντα που δεν του αρέσει (ή έχουν αλλεργία σε αυτά) μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν από παρόμοιες. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε μια κατά προσέγγιση "δόση" των πιάτων και να χρησιμοποιήσετε μόνο τα προϊόντα που θα είναι χρήσιμα για ένα παιδί σε αυτή την ηλικία.