Προσέγγιση μενού του παιδιού έως ένα έτος

Ταιριάζει σε ένα παιδί από 9 έως 12 μηνών. Αυτό το κατά προσέγγιση παιδικό μενού έχει σχεδιαστεί για έξι ζωοτροφές ανά ημέρα:

• πρώτη σίτιση - 7-8 ώρες


• δεύτερη σίτιση - 10 ώρες


• πρωινό - 11 ώρες


• γεύμα - 14 ώρες


• απογευματινό σνακ - 18 ώρες


• δείπνο - 21-22 ώρες

Εκτός από το μητρικό γάλα, το παιδικό μενού για έως και ένα χρόνοΠεριέχει φρέσκα λαχανικά, φρούτα και χυμούς φρούτων, δημητριακά, ζελέ. Να θυμάστε ότι το φαγητό σε αυτήν την ηλικία θα πρέπει να είναι υγρή και ομοιογενή, και νέα προϊόντα στη διατροφή πρέπει να εισαχθούν σταδιακά στο παιδί έχει συνηθίσει στην ασυνήθιστη τροφή γι 'αυτόν, αλλά και για να ελέγξετε αν το παιδί έχει αλλεργίες.

Προσέγγιση μενού του παιδιού μέχρι ένα έτος για μια εβδομάδα

Δευτέρα

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια χυλό σιμιγδάλι

100 g ζελέ

Μεσημεριανό:

100-150 g φυσικού πολτού

50-100 g ζελέ

Σνακ:

200 γραμμάρια μους από δημητριακά, πουτίγκα ή μήλο (σε μάνγκο ή ψωμί)

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Τρίτη

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια πολτοποιημένου χυλού ρυζιού

100 g ζελέ

Μεσημεριανό:

100-150 g πολτοποιημένων πατάτας με ήπαρ ή κρέας

50-100 g ζελέ

Σνακ:

200 γραμμάρια μους από δημητριακά, πουτίγκα ή μήλο (σε μάνγκο ή ψωμί)

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Τετάρτη

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια χυλό σιμιγδάλι με ψωμιά

100 g ζελέ

Μεσημεριανό:

150 γρ. Πατάτες

30 γραμμάρια αλεσμένου κρέατος

50 g πουρέ βερίκοκου

Σνακ:

200 γραμμάρια μήλου μήλου σε ψίχουλα ψωμιού

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Πέμπτη

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια πολτοποιημένου χυλού σιταριού

100 g ζελέ

Μεσημεριανό:

100-150 γρ. Πολτοποιημένων πατάτας σε ζωμό κρέατος ή οστού, γεμιστό με κρόκο

50-100 g ζελέ

Σνακ:

200 γραμμάρια πουτίγκα

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Παρασκευή

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια κουάκερ με μήλα

100 g ζελέ

Μεσημεριανό:

100-150 g φυσικού πολτού με κρέας

50-100 g ζελέ

Σνακ:

200 γραμμάρια κουάκερ

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Σάββατο

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια πολτοποιημένης χυλός φαγόπυρου

50 g πουρέ μήλου

Μεσημεριανό:

100 g ζωμού χωρίς λίπος με ψιλοκομμένο κοτόπουλο

100 γραμμάρια πολτοποιημένων πατάτας

50 g πουρέ μπανάνας

Σνακ:

200 γραμμάρια μους μήλου σε ένα μάνγκο ή ψωμί

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Κυριακή

Πρώτη σίτιση:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα

1 πυρόλυση

Δεύτερη σίτιση:

30 γραμμάρια χυμού βιταμινών ή 50 γραμμάρια ωμού τριμμένου μήλου

Πρωινό:

150 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης

100 γραμμάρια πολτοποιημένων πατάτας

Μεσημεριανό:

100 γραμμάρια πολτοποιημένων πατάτας

100 γραμμάρια πουτίγκα κρέατος

50 γραμμάρια ζελέ

Σνακ:

200 γραμμάρια κουάκερ

Δείπνο:

θηλασμού ή 1 κουταλιά της σούπας. αγελαδινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη

Είναι σαφές ότι το μενού του παιδιού είναι για ένα χρόνο περίπου - κατά προσέγγιση. Δεν χρειάζεται να τροφοδοτείτε το παιδί με προϊόντα που δεν του αρέσει, μόνο και μόνο επειδή περιγράφονται στο μενού. Το κατά προσέγγιση μενού του παιδιού δείχνει ποια προϊόντα, πότε και σε ποιες ποσότητες μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε αυτή την ηλικία - και διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τις ικανότητες και τα γούστα σας και την υγεία του παιδιού είναι ευπρόσδεκτες!