Η αυτοκίνηση είναι το κλειδί της επιτυχίας!

Ως παιδί, η αυτοπεποίθησή μας (αν όχι"Μπορώ, μπορώ, να τρέξω γρηγορότερα!" Αλλά με την ηλικία συχνά εξαφανίζεται κάπου και αρχίζουμε να χάνουμε αμφιβολίες: "Μπορώ να το κάνω;", "Θα το πάρω;" εγώ; "ή χειρότερα - καταδικάσαμε τον εαυτό μας σε αποτυχία" δεν θα το πάρω "," δεν θα είμαι σε θέση να. " Κίνητρο - όχι μια δεκάρα, παραγωγικότητα υποφέρει, αυτοεκτίμηση - επίσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, χρειαζόμαστε αυτοκίνηση.

Αυτοκίνηση - "κίνητροεγώ. " Παραφράζοντας μια γνωστή δήλωση: αν δεν παρακινήσετε τον εαυτό σας, κανείς δεν σας παρακινεί. Τα αυτο-κίνητρα είναι αφιερωμένα σε άρθρα και βιβλία, οι ψυχολόγοι και οι προπονητές διεξάγουν ειδικές εκπαιδεύσεις, οι οποίες διδάσκουν τους ανθρώπους να παρακινούνται. Θα μοιραστώ μαζί σας επίσης διάφορες τεχνικές αυτοκίνησης.

Και έτσι, πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας; Ποια είναι τα συστατικά της αυτοκίνησης;

Ο πρώτος "τούβλο" από τον οποίο δημιουργείται η αυτοκίνηση είναι ο λόγος / σκοπός / όνειρο. Τίποτα δεν αποθαρρύνει έτσι ένα άτομοχωρίς νόημα δραστηριότητα. Είναι αδύνατο να κάνεις κάτι με ευχαρίστηση, αν δεν ξέρεις γιατί το κάνεις αυτό. Πριν αρχίσετε να εργάζεστε, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Γιατί το χρειάζομαι;" Ο στόχος μπορεί να είναι συγκεκριμένος ("για αυτή την εργασία θα λάβω απεριόριστο χρηματικό ποσό") ή πιο αφηρημένο ("αυτό το έργο θα με βοηθήσει να βελτιώσω τις δεξιότητές μου"), αλλά να είστε σίγουροι. Εάν πιστεύετε ότι ο στόχος είναι αδύνατος να βρεθεί, είναι πιθανό ότι πραγματικά δεν κάνετε τι χρειάζεστε;

Το δεύτερο στοιχείο της αυτοκίνησης είναι ο ανταγωνισμός. Αλλά ο ανταγωνισμός δεν είναι με άλλους, αλλά με τον εαυτό σας. Ο ανταγωνισμός με τους συναδέλφους μας συχνά μας απομακρύνει, υποβαθμίζει και υπονομεύει το συλλογικό πνεύμα - ειδικά αν η σύγκριση δεν είναι σαφώς υπέρ μας. Επιπλέον, κάθε άτομο έχει τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες του και η σύγκριση με έναν συνάδελφό είναι σαν να συγκρίνετε ένα μήλο με ένα αχλάδι ή μια πατάτα με ανανά. Αλλά συγκρίνοντας τον εαυτό σας και το παρόν με τον εαυτό σας και το παρελθόν είναι μια εξαιρετική αυτοκίνηση. Παρατηρήστε την πρόοδό σας ("Αλλά αυτό είναι καλύτερο για μένα από πριν") και μην σταματήσετε εκεί. Το κύριο πράγμα δεν είναι να λυγίσουμε το ραβδί και να μην προσκολληθούμε στα λάθη του παρελθόντος. Συγκεντρώστε συμπεράσματα από αυτά, αλλά αφήστε τα αρνητικά συναισθήματα - παρεμποδίζουν την παραγωγικότητα.

Το τρίτο βήμα στην πορεία προς την επιτυχή αυτοκίνηση Είναι ανταμοιβή. Αν η ανταμοιβή που είχε αρχικά προβλεφθεί για την εκτέλεση του έργου δεν σας εμπνέει, καταθέστε τον εαυτό σας, από ό, τι θα ανταμείψετε για την επιτυχή επίτευξη του στόχου. Για παράδειγμα: "Εάν υποβάλω μια έκθεση εγκαίρως, θα αγοράσω ακόμα αυτά τα νέα παπούτσια με δαντέλες". Ή "Αν τελειώσω δέκα άρθρα σε δύο ημέρες, θα πάω τελικά σε μια νέα παμπ." Αν και "if" είναι καλύτερο να αντικαταστήσει το "όταν". Το κύριο πράγμα είναι ότι η ανταμοιβή είναι πραγματικά ελκυστική για εσάς.

Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι θετικές αυτοκίνηση,είναι παρόμοιο με το παιδί μας "Μπορώ, μπορώ." Αλλά σε μερικούς, τέτοιες μέθοδοι, δυστυχώς, δεν δουλεύουν. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν αρνητικά αυτο-κίνητρα. Εάν ήταν σε θετική αυτοκίνηση, ήταν το προβάδισμα κίνητρο για επιτυχία, τότε στην αρνητική πρώτη αναπαραγωγή του μπιτς κίνητρο για αποφυγή βλάβης.

Το θετικό αυτο-κίνητρο μας θέτει στο γεγονός ότι σε περίπτωση επιτυχημένης δουλειάς, μας περιμένει κάτι καλό. Ένα σύνθημα αρνητικών αυτο-κινήτρων μπορεί να ακούγεται όπως αυτό: "Εγώ έσπασα - περιμένω αποτυχίες!". Η αρνητική αυτοκίνηση συγκρίνεται με τον εαυτό σαςάλλοι. αυτή είναι μια σαφής εικόνα των προβλημάτων που περιμένουν σε περίπτωση αποτυχίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να προσελκύονται βοηθοί από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημοσιοποιήσετε τους στόχους σας δημοσίως με όσο το δυνατόν περισσότερους μάρτυρες. Μερικοί είναι πιο παραγωγικοί όταν ξέρουν ότι σε περίπτωση αποτυχίας θα τους περιφρονεί ολόκληρο το τμήμα.

Η αυτοκίνηση είναι απαραίτητη για όλους: αρχηγών και υπαλλήλων, υπαλλήλων γραφείου και ελεύθερων επαγγελματιών. Είναι αυτό-κίνητρο που μας βοηθά να μην μετατραπεί σε όλα τα περιφρονημένο γραφείο plankton, η οποία από 9 έως 6 βάζει Πασιέντζα "Νηπιαγωγείο", ονειρεύεται να πάει στο σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Μην περιμένετε κάποιον να δώσει νόημα στο έργο σας, να το κάνει ενδιαφέρον και συναρπαστικό. Κίνησε τον εαυτό σου!