Τηγανίτες από συνταγές κολοκύθας γρήγορα και νόστιμα - χωρίς αυγά, με τυρί και σκόρδο, χωρίς αλεύρι - άπαχο, πλούσιο

Λεπτές τηγανίτες από κολοκυθάκια γρήγορα και νόστιμα - συνταγές με οδηγίες για φωτογραφίες και βίντεο

Ανεμιστήρες από νόστιμες και μαλακές τηγανίτες από κολοκυθάκιαή άλλα λαχανικά σίγουρα θα προτιμούσαν την ακόλουθη συνταγή. Μετά από όλα, υπάρχουν αναμιγνύονται τέτοια συστατικά που διατηρούν την τρυφερότητα και χυμώδες όλων των συστατικών. Η προετοιμασία νόστιμα τηγανίτες κολοκυθάκια με την προσθήκη διαφόρων τυριών (ή μάλλον το τυρί και το τυρί cottage), που σας επιτρέπει να κάνετε ασυνήθιστη scones προσφορά που ακόμα και μετά από να πάρει ροδίσουν δεν θα είναι άκαμπτο ή πάνω από ξηρά.

Συστατικά για την παρασκευή τηγανιών από φρέσκο ​​σκουός

• 
  κολοκυθάκια - 2 τεμ.


• 
  σκόρδο - 4 δόντια;


• 
  φτερά κρεμμυδιών - 3-4 τεμάχια.


• 
  Ricotta - 50 g.


• 
  κρέμα γάλακτος κρέμα γάλακτος - 50 g;


• 
  αυγό - 2 τεμάχια.


• 
  φλούδα λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας.


• 
  αλεύρι - 3/4 είδη.


• 
  μπαχαρικά - για γεύση.

Εικόνα μιας συνταγής για μαγείρεμα λεπτών κρέπες από τριμμένα φρέσκα κολοκυθάκια

1. 
   Ξεπλύνετε τα κολοκυθάκια καλά και τα ξεφλουδίζετε σε λεπτό τρίφτη. Προσεκτικά ξεβγάζετε την υγρασία από το κολοκυθάκι και αφήνετε να σταθεί στο κόσκινο για 30 λεπτά. Αυτό θα επιτρέψει την υπερχείλιση του νερού.


2. 
   Σκόρδο καθαρό και κομμένο σε μικρά κομμάτιαή να περάσει από το σκόρδο. Κρεμμύδι ψιλοκομμένο. Ανακατέψτε τα παρασκευασμένα κολοκυθάκια, το σκόρδο και το κρεμμύδι με τυρί κρέμας, ρικότα, μπαχαρικά, λεμονιού. Όλα τα ανακατεύουμε καλά.


3. 
   Προσθέστε αλεύρι, αυγά και ανακατέψτε ξανά.


4. 
   Τηγανίζουμε τις φριτέζες σε πολύ λάδι μέχρι να ροδίσουν (2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά).


5. 
   Πριν το σερβίρισμα, κρατήστε μια χαρτοπετσέτα και αφήστε το λάδι να στραγγίσει. Σερβίρετε με λεμονιές σφήνες.

Βίντεο διδασκαλία για τηγάνισμα από τριμμένα κολοκυθάκια από τηγανίτες

Μαγειρέψτε λεπτές τηγανίτες σκουός και μπορείτεΜια άλλη συνταγή. Ακολουθεί μια οδηγία βίντεο, στην οποία η προετοιμασία επίπεδων κέικ γίνεται σύμφωνα με ένα απλούστερο σχέδιο, αλλά τα τελικά προϊόντα δεν είναι λιγότερο νόστιμα και τρυφερά. Θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να διατηρήσετε μια μαλακή κρέπα από μια συνταγή κολοκυθάκια απλή με χρήσιμες συμβουλές:

Απλές και νόστιμες τηγανίτες από κολοκυθάκια σε ένα τηγάνι - συνταγές με συμβουλές μαγειρικής

Όταν προστίθεται στις συμβατικές τηγανίτες κολοκυθάκιαο άνηθος ή ο μαϊντανός μπορούν εύκολα να δώσουν έμφαση στην ασυνήθιστη γεύση τους. Ο συνδυασμός προσελκύει και ένα εκπληκτικό άρωμα. Όταν χρησιμοποιείτε τέτοια συστατικά, δεν θα χρειαστούν άλλα αρωματικά μπαχαρικά. Και, αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα νωπά κλαδιά του μάραθου με τα αποξηραμένα (αγοράζονται χόρτα ή μαγειρεμένα από τα χέρια σας). Πείτε λεπτομερώς πώς μπορείτε να κάνετε απλές και νόστιμες τηγανίτες από τις συνταγές κολοκυθάκια με την φωτογραφία που φαίνεται παρακάτω.

Κατάλογος συστατικών σύμφωνα με τη συνταγή για απλές τηγανίτες σε τηγάνι από μυελό

• 
  κολοκυθάκια - 2-3 τεμάχια.


• 
  σκόνη ψησίματος - 1 κουταλάκι του γλυκού.


• 
  αυγά - 2 τεμάχια.


• 
  αλεύρι - 1/3 σούπας. (εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βάλετε περισσότερα)?


• 
  άνηθο - 2-3 κλαδιά.

Συνταγή με τις συμβουλές φωτογραφίας τηγανίζοντας σε ένα τηγάνι τηγάνι από το τριμμένο κολοκυθάκι

1. 
   Πλένουμε κολοκυθάκια, σχάρα. Αφήστε το για 20 λεπτά για να επιτρέψετε την υπερβολική ποσότητα νερού από το γυαλί. Στη συνέχεια πιέστε καλά σε κόσκινο.


2. 
   Ανακατεύουμε το αλεύρι, τον άνηθο, το αλεύρι και τα τριμμένα κολοκυθάκια. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι στη γεύση, προσθέστε αυγά και σκόνη ψησίματος.


3. 
   Τηγανίζουμε σε χαμηλή φωτιά σε μια μικρή ποσότητα βούτυρου.


4. 
   Μετά το μαγείρεμα (για το τηγάνισμα η μία πλευρά διαρκεί περίπου 3-4 λεπτά), βάλτε σε μια πετσέτα χαρτιού και αφήστε το πλεόνασμα του πετρελαίου να στραγγίσει.

Λουκάνικα από κολοκυθάκια - συνταγή με βήμα προς βήμα φωτογραφίες και βίντεο

Η τήρηση της νηστείας και ο αποκλεισμός από τα τρόφιμα πιάτων με βάση το κρέαςή η τήρηση μιας ειδικής δίαιτας περιορίζει τις αδερφές στην επιλογή των συστατικών για το μαγείρεμα. Γι 'αυτό οι ακόλουθες συνταγές είναι ιδανικές για τέτοιες περιπτώσεις. Έχουν μια καταπληκτική γεύση, η οποία σας επιτρέπει να έχετε ένα πλούσιο πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό με τηγανίτες κολοκυθάκια. Με την προσθήκη πράσινου, καυτερές πιπεριές και σκόρδο, είναι πολύ νόστιμα και μπορούν εύκολα να απαλλαγούν από την πείνα. Η γρήγορη και εύκολη προετοιμασία των φουντών από τα κολοκυθάκια θα βοηθήσει τις παρακάτω συνταγές.

Κατάλογος των συστατικών για το μαγείρεμα λεκέδες από ένα νεαρό κολοκυθάκι

• 
  κολοκυθάκια - 3 τεμ.


• 
  αλεύρι - μισό αιώνα?


• 
  ψιλοκομμένο μαϊντανό - 2 κουταλιές της σούπας.


• 
  κομμένα κομμάτια κορίανδρου - 1 κουταλιά της σούπας.


• 
  σκόρδο - 2 δόντια;


• 
  κρεμμύδι κρεμμύδι - 2 τεμάχια.


• 
  πιπέρι τσίλι - μισό?


• 
  χυμό μισού λεμονιού, μπαχαρικά - για γεύση.

Βήμα-βήμα φωτογραφία της συνταγής για το τηγάνισμα σε μια θέση από κολοκυθάκια

1. 
   Κοτόπουλο πλένετε, σκουπίστε με μια πετσέτα. Στρώνουμε σε ένα λεπτό τρίφτη και αφήνουμε να στραγγίσουμε την υγρασία. Μετά από 20 λεπτά, πιέστε το υπόλοιπο νερό στο κολοκυθάκι. Ανακατέψτε σε ένα μπολ κολοκυθάκια με ψιλοκομμένα βότανα (αν είναι απαραίτητο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα κορίανδρου). Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και τσίλι, ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια. Προσθέστε αλεύρι, αλάτι και πιπέρι, χυμό λεμονιού. Αναμίξτε καλά.


2. 
   Τα φρυγανιέρες τηγανίζονται σε μικρή ποσότητα λαδιού για 3 λεπτά σε κάθε πλευρά. Στη συνέχεια αφήστε το υπερβολικό λάδι να αποστραγγιστεί.


3. 
   Μπορείτε να σερβίρετε τηγανίτες με τυρί κρέμας ή με ωοτοκία. Πριν από τη σάλτσα, μπορείτε να πασπαλίζετε με χυμό λεμονιού.

Συνταγή βίντεο με οδηγίες βήμα προς βήμα για το τηγάνισμα

Για να τηγανίζετε λιπαρές φιλέτο από ένα μυελό των φυτών είναι δυνατόν και σε περισσότερααπλή συνταγή. Χρησιμοποιώντας λιγότερα συστατικά απλοποιεί σημαντικά τη διαδικασία μαγειρέματος και ταυτόχρονα σας επιτρέπει να κρατάτε γρήγορα γρήγορα και να τρώτε υπέροχα.

Πώς να μαγειρέψετε νόστιμες τηγανίτες από κολοκυθάκια χωρίς την προσθήκη αυγών - λεπτομερής συνταγή φωτογραφιών

Προετοιμασία των τηγανιών χωρίς την προσθήκη αυγώνσας επιτρέπει να πάρετε αρκετά πυκνά κέικ που είναι ιδανικά για σνακ. Χρησιμοποιώντας ως κύρια συστατικά και κολοκυθάκια, και τα καρότα, οι τορτίλες που προκύπτουν θα είναι πολύ τραγανές, οπότε είναι σίγουρο ότι θα προσελκύσει τόσο τους εφήβους όσο και τα παιδιά. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο μαγειρέματος στις κρέπες από τα κολοκυθάκια βήμα προς βήμα από την ακόλουθη συνταγή.

Συστατικά με μια συνταγή για κολοκυθάκια νόστιμα τηγανίτες χωρίς αυγά

• 
  καρότα - 0,5 kg.


• 
  κολοκυθάκια - 0,5 kg.


• 
  αλεύρι - 0,5 είδη?


• 
  τριμμένο σκληρό τυρί - 0,5 τραπέζι.


• 
  κοκκοποιημένο σκόρδο - 1 κουταλάκι του γλυκού. (μπορεί να αντικατασταθεί με 1 φρέσκο ​​δόντι).


• 
  πάπρικα - 1 κουταλάκι του γλυκού.


• 
  μαύρο πιπέρι - 0,5 κουτ

Μια λεπτομερής συνταγή για μαγειρική τηγανίτες χωρίς την προσθήκη αυγών από τριμμένο κολοκυθάκι

1. 
   Πλένουμε και φτιάχνουμε σχάρες σε λεπτές καρότο καικολοκυθάκια. Αλατοποιήστε και τοποθετήστε σε ένα σουρωτήρι, μετά από 10 λεπτά, πιέστε καλά και μεταφέρετε σε ένα μπολ. Περίστε τα λαχανικά, προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε καλά. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 μοίρες, ψήστε το δίσκο ψησίματος με λάδι και βάλτε τη ζύμη που προετοιμάζεται για τηγανίτες.


2. 
   Όταν ο φούρνος ζεσταίνει, εξομαλύνετε τη ζύμη καλά μέχρι τις μικρές τηγανίτες. Βάλτε τη κατσαρόλα στο φούρνο και τηγανίστε τα ακατέργαστα τεμάχια για 4 λεπτά.


3. 
   Γυρίστε στην άλλη πλευρά και τηγανίστε άλλα 3-4 λεπτά.


4. 
   Σερβίρετε τις τηγανίτες συνιστώνται με μαγιονέζα ή σάλτσα κρέμας και πράσινα κρεμμύδια.

Πλούσιες τηγανίτες από κολοκυθάκια - συνταγή με οδηγίες βήμα προς βήμα

Οι φιλέτες από τριμμένο κολοκυθάκι δεν μπορούν μόνο να τηγανιστούνσε ένα τηγάνι, αλλά ψήνετε και στο φούρνο. Με τη σωστή ανάμιξη των συστατικών και την προσθήκη σόδα ή σκόνης ψησίματος, οι έτοιμες πλούσιες φιλέτες των κολοκυθιών θα έχουν μια τραγανή ξηρή κρούστα και ζουμερό πολτό μέσα. Η παρακάτω συνταγή παρέχει μια λεπτομερή συζήτηση για το πώς να κάνετε ασυνήθιστα, αλλά πολύ νόστιμα και πικάντικα μαγειρικά προϊόντα. Ταυτόχρονα, για να μαγειρέψετε τηγανίτες από κολοκυθάκια στο φούρνο είναι εύκολη και απλή: πρέπει απλώς να παρατηρήσετε την ώρα του ψησίματος τους.

Κατάλογος συστατικών για χνουδωτές κρέπες σκουός

• 
  κολοκυθάκια - 3 τεμ.


• 
  λιπαρό γάλα - 0,5 στοιχεία.


• 
  αλεύρι σίτου - 0,5 είδη.


• 
  αλεύρι από καστανό ρύζι - 1/4 κουταλάκι σούπας. (μπορεί να αντικατασταθεί με σίκαλη)?


• 
  αυγό - 2 τεμάχια.


• 
  σκόνη ψησίματος - 3/4 κουταλιού της σούπας.


• 
  αλεσμένο μοσχοκάρυδο - 1/4 κουταλάκι σπρέι?


• 
  ζεστό πιπέρι - μισό?


• 
  μέλι - 0,5 κουταλιού της σούπας.


• 
  φλούδα 1 λεμόνι.

Βήμα-βήμα οδηγίες για το πώς να μαγειρέψουν τηγανίτες από τα νεαρά κολοκυθάκια

1. 
   Πλένουμε και τη σχάρα σε ένα μικρό κολοκυθάκι τρίβει, προσθέτουμε αλάτι και μεταφέρουμε σε ένα φίλτρο. Μετά από 15 λεπτά, πιέστε καλά τον πολτό, βάλτε σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε με αλεύρι.


2. 
   Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά στο αλεύρι και τα κολοκυθάκια, ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά.


3. 
   Περίστε τις τηγανίτες, προσθέστε μέλι και ανακατέψτε ξανά τη ζύμη.


4. 
   Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 μοίρες, βάλτε τις μικρές τηγανίτες από την προετοιμασμένη ζύμη. Ψήστε για 20-25 λεπτά, ελέγξτε την ετοιμότητα με μια οδοντογλυφίδα.

Αρωματικά τηγανίτες κολοκυθάκια με σκληρό τυρί και σκόρδο - μια απλή συνταγή με μια φωτογραφία

Ζύμη από κολοκύθι και σκληρό τυρί - ιδανικόένας συνδυασμός συστατικών που σας επιτρέπει να πάρετε νόστιμα και ασυνήθιστα μαγειρικά προϊόντα. Το κολοκυθάκι δίνει στους κέικς την απαραίτητη απαλότητα, αλλά το τυρί, το ψήσιμο, θα πάρει μια τραγανή πυκνή κρούστα. Εάν μαγειρεύετε τηγανίτες από κολοκυθάκια με τυρί και σκόρδο, τότε τα έτοιμα κέικ δεν θα έχουν απλώς μια εκπληκτική δομή, αλλά και ένα θαυμάσιο άρωμα. Τέτοιες τηγανίτες είναι βέβαιο ότι θα γίνουν ένα πιάτο οικοδέσποινα και θα την βοηθήσουν να εκπλήξει ευχάριστα την οικογένειά και τους επισκέπτες της.

Συστατικά για την παρασκευή αρωματικών κρεάτων με τυρί και κολοκυθάκια

• 
  κολοκυθάκια - 2 τεμ.


• 
  σκόρδο - 3 δόντια;


• 
  τριμμένο τυρί - 0,5 τραπέζι.


• 
  αυγά - 2 τεμάχια.


• 
  κρόκο αυγού - 1 τεμάχιο.


• 
  ψιλοκομμένο μαϊντανό - 2 κουταλιές της σούπας

Μια απλή συνταγή για το μαγείρεμα του τυριού και τη σάλτσα τηγανίτες με το σκόρδο

1. 
   Κοτόπουλο πλένετε, κόβετε τις ουρές και τα κατεστραμμένα μέρη του φρούτου, το τροφοδοτείτε και το βάζετε σε ένα σουρωτήρι.


2. 
   Ενώ το νερό ρέει με σκουός, θα πρέπει να αναμίξετε τα υπόλοιπα υλικά: το αυγό, τον κρόκο του αυγού (για ένα πιο έντονο χρώμα), τριμμένο τυρί, ψιλοκομμένο σκόρδο και μαϊντανό.


3. 
   Τραβήξτε έξω το υπερβολικό νερό του κολοκυντηρίου και προσθέστε την προετοιμασμένη δοκιμή. Όλα τα ανακατεύουμε καλά και την εποχή. Τηγανίστε τις φριτέζες σε χαμηλή φωτιά για 3-4 λεπτά σε κάθε πλευρά.

Πώς να τηγανίζετε τις πιο νόστιμες τηγανίτες από τα κολοκυθάκια - μια συνταγή με συμβουλές για φωτογραφίες

Μπορούν να ληφθούν φρουτοσαλάτες βιταμινών μεΠροσθέτοντας όχι μόνο τα κολοκυθάκια, αλλά και τα βοηθητικά συστατικά. Για παράδειγμα, οι πιο νόστιμες τηγανίτες από κολοκυθάκια λαμβάνονται με τη χρήση πράσινων μπιζελιών. Θα δώσει την προετοιμασία μια ασυνήθιστη γεύση και θα βοηθήσει να γίνουν μαγειρικά προϊόντα πιο γευστικά και πιο ελκυστικά. Από τέτοιες τηγανίτες δεν θα αρνηθούν ακόμη και μικρά παιδιά.

Συστατικά σύμφωνα με τη συνταγή των πιο νόστιμων τηγανιών με κολοκυθάκια

• 
  κατεψυγμένα μπιζέλια - 200 g;


• 
  κολοκυθάκια - 3 τεμ.


• 
  αλεύρι - 150 g.


• 
  νερό 100 ml.


• 
  ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας.


• 
  πιπέρι τσίλι - 1 τεμ.

Συνταγή με συμβουλές για τηγανίζοντας τηγανίτες από φρούτα ενός κολοκυθιού

1. 
   Αδειάστε και στρίψτε καλά από κολοκυθάκια υγρασίας. Αποψύξτε και ανακατέψτε με τα μπιζέλια κολοκύθι, ψιλοκόψτε το πιπέρι και προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά. Τέλος, προσθέστε λάδι και νερό: η ζύμη πρέπει να είναι αρκετά υγρή.


2. 
   Καλό είναι να θερμάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι, τοποθετήστε τις φιάλες.


3. 
   Τηγανίζουμε τη φρυγανιά από τα κολοκυθάκια και τα μπιζέλια για 3 λεπτά σε κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν.

Ασυνήθιστη τηγανίτες κολοκυθάκια και τόνο σε ένα τηγάνι - οδηγίες βήμα προς βήμα τη συνταγή με φωτογραφίες

Ο συνδυασμός κολοκυθιών και ψαριών σας επιτρέπει να κάνετε πολύνόστιμα και αρωματικά φρυγανιές. Μια τρυφερή σάρκα φρούτων και τόνου θα βοηθήσει στην προετοιμασία tortillas, η οποία θα είναι ζουμερή και τρυφερή. Για να μαγειρέψετε τέτοιου είδους μαγειρικά σκεύη από κολοκυθάκια σε ένα τηγάνι δεν είναι δύσκολο, απλά πρέπει να τα μετατρέψετε, εξαιρουμένου του υπερβολικού ξηραντήρα.

Κατάλογος συστατικών για το μαγείρεμα ασυνήθιστων τηγανιών από τον τόνο και το κολοκυθάκι

• 
  κονσέρβες τόνου - 200 g;


• 
  κατεψυγμένα μπιζέλια - 150 g.


• 
  κολοκυθάκια - 1 μεγάλο?


• 
  αυγό - 2 τεμάχια.


• 
  ντομάτες - 2 τεμάχια.


• 
  λεμόνι - 1 τεμάχιο.


• 
  μαϊντανό - ένα μάτσο.

Βήμα-βήμα συνταγή για τις τεχνητές τηγανίτες με την προσθήκη τόνου

1. 
   Προετοιμάστε τα απαραίτητα συστατικά. Σκεύη σκουός, σκουπίστε το νερό από τον πολτό. Τόνος με πιρούνι. Ξεφλουδίστε φλούδα λεμονιού, παρασκευάστε χυμό λεμονιού. Οι ντομάτες κόβονται σε δαχτυλίδια, αλλά δεν χρησιμοποιούνται για τηγανίτες: θα απαιτηθούν για παρουσίαση. Η απόψυξη των μπιζελιών.


2. 
   Τρίψτε όλα τα παρασκευασμένα συστατικά με ένα μπλέντερ. Βάλτε το κτύπημα τηγανιού στο τηγάνι.


3. 
   Τηγανίστε τις φιάλες σε κάθε πλευρά για 3 λεπτά.


4. 
   Όταν σερβίρετε, μετατοπίστε τις φριτέζες με ντομάτα. Κορυφή διακοσμούν με κύκλους λεμονιού.

Πώς να μαγειρέψετε τηγανίτες κολοκυθάκια χωρίς αλεύρι - λεπτομερείς φωτογραφίες και βίντεο συνταγές

Πολλές νοικοκυρές όταν μαγειρεύουν πιάτα λαχανικώνπροτιμάτε να μην προσθέτετε αλεύρι. Μετά από όλα, δεν μπορεί παρά να αλλάξει τη γεύση ορισμένων, αλλά και για την αύξηση της θερμιδικό περιεχόμενο τους. Στο παρακάτω συνταγή μπορεί να μαγειρευτεί λουκουμάδες σκουός προσφορά χωρίς αλεύρι. Θα διατηρήσουν το σχήμα τους χρησιμοποιώντας αυγά. Με μια παρόμοια συνταγή, αν θέλετε, είναι τηγανίτες τηγανίζουμε και γλυκό κολοκύθι, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο αντί για ζάχαρη αλάτι 2 κουταλιές της σούπας, με εξαίρεση συνταγή τριμμένο τυρί και να μην ξεχνάμε επίσης αποσπάσουν νερό από κολοκυθάκια.

Συστατικά για μια απλή συνταγή κρέμας χωρίς να προσθέτετε αλεύρι από φρέσκο ​​σκουός

• 
  αυγά - 2 τεμάχια.


• 
  ντομάτες - 1 τεμ.


• 
  Βουλγαρικό πιπέρι - 1 τεμ.


• 
  κολοκυθάκια - 1 τεμάχιο.


• 
  τυρί-100 g.


• 
  αλάτι - για γεύση.

Εικόνα συνταγή με λεπτομερή περιγραφή των τηγανιών μαγειρέματος χωρίς αλεύρι από κολοκυθάκια

1. 
   Αδειάστε τα κολοκυθάκια και πιέστε τα καλά.


2. 
   Αδειάστε το τυρί, ανακατέψτε το με κολοκυθάκια, προσθέστε αυγά, αλατοποιήστε το μείγμα.


3. 
   Τηγανίστε τις τηγανίτες σε καλά ψημένο τηγάνι.


4. 
   Τρίψτε με αλάτι και πιπέρι ντομάτες, πιπέρι. Προκαταρκτικά συνιστάται να ξεφλουδίζετε τα λαχανικά. Για αυτό, πρέπει να κρατάτε το πιπέρι για 5-10 λεπτά στο φούρνο και να σιγοβράζετε τις ντομάτες με βραστό νερό.


5. 
   Σερβίρετε τις φιλέτες με σπανάκι ή λάχανο και παρασκευασμένη σάλτσα.

Συνταγή βίντεο για μαγείρεμα κολοκυθιών ψητές τηγανίτες χωρίς τη χρήση αλεύρου

Μπορείτε να μαγειρέψετε τηγανίτες κολοκυθιών χωρίς αλεύρι και άλλα συστατικά. Η ακόλουθη συνταγή θα βοηθήσει στην γρήγορη και εύκολη προετοιμασία τέτοιων μαγειρικών προϊόντων με ελάχιστο περιεχόμενο σε θερμίδες.

Με τις παραπάνω συνταγές φωτογραφιών και βίντεοοι τηγανίτες κολοκυθάκια μπορούν να μαγειρευτούν και πλούσια, και ψάρια, και άπαχο μαγειρικά προϊόντα. Μπορείτε να κάνετε και πρωτότυπες τηγανίτες με τραγανή κρούστα, αν προσθέσετε τη ζύμη της εκμεταλλεύσιμης καρότα ή τυρί. Οι γυναίκες που ακολουθούν μια δίαιτα ή που θέλουν να δοκιμάσουν να μαγειρέψουν αρκετά ασυνήθιστο τηγανίτες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις οδηγίες για το μαγείρεμα χωρίς αυγά ή αλεύρι. Βοήθεια για την προετοιμασία των αρχικών τηγανίτες κολοκυθάκια συνταγές είναι γρήγορο και νόστιμο, που περιγράφει τους κανόνες τυφλό πείραμα με αρακά, φρέσκα βότανα. Την ίδια στιγμή που μπορεί να τηγανισμένες σε ένα τηγάνι ή στο φούρνο, παρά τα χαρακτηριστικά της προετοιμασίας, έτοιμο τηγανίτες είναι ζουμερό, νόστιμο και χορταστικό.