Πράσινο τσάι: καλό και κακό

Το πράσινο τσάι είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των οπαδών αυτού του ποτού, επειδή περιέχει μια σειρά από χρήσιμες ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Η σύνθεση του πράσινου τσαγιού περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό μικροστοιχείων, οργανικές ενώσεις και σχεδόν όλες τις ομάδες βιταμινών. Χάρη σε αυτό, το πράσινο τσάι είναι πολύ χρήσιμο.

Η σύνθεση του πράσινου τσαγιού περιλαμβάνει theine, η οποία δίνει ζωντάνια. Theine είναι η ίδια καφεΐνη που υπάρχειστον καφέ. Στο τσάι, η καφεΐνη δεν είναι παρούσα στην καθαρή της μορφή, αλλά σε συνδυασμό με ταννίνη, γι 'αυτό και ονομάζεται θεϊκή. Η δράση της θείας είναι παρόμοια με την καφεΐνη, αλλά μόνο πολύ μαλακότερη, επειδή απορροφάται στο αίμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ο Tein συμβάλλει στην έξαρση της εξουσίας, ενεργοποιεί την ψυχική και σωματική δραστηριότητα. Το Tein ενισχύει τον καρδιακό μυ, επηρεάζει καλά τη γενική κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των εσωτερικών οργάνων, βελτιώνει την ανταλλαγή οξυγόνου.

Λόγω της παρουσίας ορισμένων μακρο- και μικροστοιχείων, το πράσινο τσάι προάγει την απέκκριση ραδιονουκλεϊδίων και βαρέων μετάλλων από το σώμα. Ο ψευδάργυρος, ο οποίος βρίσκεται επίσης στο τσάι, βελτιώνεταιη κατάσταση των μαλλιών, τα νύχια, αυξάνει την ανοσολογική αντίσταση του σώματος. Το ασβέστιο βοηθά στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών και εξομαλύνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Το πράσινο τσάι περιέχει προβιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει την όραση και εμποδίζει την ανάπτυξη της τερηδόνας. Ως εκ τούτου, το πράσινο τσάι μπορεί να δοθεί και μικρόπαιδιά. Αλλά, φυσικά, όχι σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Ένα φλιτζάνι την ημέρα θα είναι αρκετό. Η βιταμίνη C στο πράσινο τσάι είναι τέσσερις φορές μεγαλύτερη από ό, τι στο λεμόνι. Επιπλέον, τρία φλιτζάνια πράσινου τσαγιού περιέχουν ένα καθημερινό πρότυπο βιταμίνης ΡΡ.

Αποδεικνύεται ότι το πράσινο τσάι παρεμβαίνει στην ανάπτυξη ορισμένων τύπων όγκων. Επίσης, το πράσινο τσάι μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης σκλήρυνσης κατά πλάκας, εγκεφαλικών θρόμβων αίματος και υπέρτασης.

Ωστόσο, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βλάψει το σώμα. Ως εκ τούτου, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι κάποιοι άνθρωποι είναι καλύτεροιαποφύγετε από αυτό το ποτό. Οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να αποκλείονται από τη διατροφή γενικά. Και οι άνθρωποι που πάσχουν από αθηροσκλήρωση και υπέρταση δεν μπορούν να πίνουν ισχυρό πράσινο τσάι.

Μην πίνετε υπερβολικό πράσινο τσάι, επειδή πάρα πολύ thein οδηγεί σε διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και της χρόνιας κόπωσης. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να πίνετε τσάι μετά τις 6 μ.μ. Ένα αναζωογονητικό ποτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου και κόπωσης.

Το πράσινο τσάι δεν μπορεί να πιει με άδειο στομάχι, επειδή ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο. Αλλά αν το πίνετε μετά το φαγητό, τότε με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε τη διαδικασία πέψης, επειδή το τσάι θα "διεγείρει" το στομάχι για να αφομοιώσει τα τρόφιμα.

Τα φαρμακευτικά σκευάσματα και τα δισκία δεν μπορούν να πλυθούν με πράσινο τσάι. Δεδομένου ότι αυτό το ποτό έχει την ιδιοκτησίααφαιρέστε διάφορες τοξίνες από το σώμα, θα μειώσει την επίδραση των φαρμακευτικών και θα το μειώσει σχεδόν στο μηδέν. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ανακατεύετε τσάι με αλκοόλ, αν δεν θέλετε τα νεφρά σας να υποφέρουν. Επίσης, δεν μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι με γάλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν αυτά τα δύο ποτά αναμειχθούν, σχηματίζονται συγκεκριμένα χημικά στοιχεία που βλάπτουν το σώμα.

Μην ασχολείστε με το πράσινο τσάι. Δεδομένου ότι έχει πολύ ισχυρή επίδραση στο νευρικόμπορεί απλά να αναπτύξει εξάρτηση από αυτό. Επίσης, πάρα πολλές πολυφαινόλες, που προστατεύουν το σώμα από τον καρκίνο, έχουν αρνητική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το πράσινο τσάι στις τσάντες δεν έχει όλες τις αναφερόμενες θαυματουργές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να επιλέξετεπαρασκευή μεγάλων φύλλων. Επιλέξτε μόνο πράσινο τσάι υψηλής ποιότητας. Το όφελος και η βλάβη είναι σχετικές έννοιες. Κάθε προϊόν είναι χρήσιμο για ορισμένες ιδιότητες και σε όλα μπορείτε να βρείτε κάτι επιβλαβές.