Επίδραση του μαύρου καφέ στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Οφέλη

1. Ο καφές λειτουργεί καταπραϋντικά κάτω από το άγχος,ενεργοποιεί το μεταβολισμό στους μυς και την παραγωγή ενέργειας. Η καφεΐνη διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου και προάγει την επέκταση των πνευμονικών κυστιδίων, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους ασθματικούς. Διαπιστώνεται ότι η συστηματική χρήση του καφέ μειώνει ακόμη και τον κίνδυνο του καρκίνου του ήπατος και του διαβήτη τύπου 2.


2. Εκτός από την καφεΐνη, ο καφές περιέχει πολλά άλλαουσίες. Είναι πάνω από χίλιες και η σύνθεση τους ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του καφέ και την επεξεργασία του. Το πιο σημαντικό μέρος του καφέ είναι υδατάνθρακες, λίπη, νερό, πρωτείνες όπως ουσίες, αρωματικά συστατικά, και επίσης μια σειρά από βασικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία - όπως ο σίδηρος, το κάλιο, το μαγνήσιο, και μαγγάνιο.


3. Ο καφές περιέχει ένα μεγάλο ποσό αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας ένα άτομο από τις επιβλαβείς επιδράσεις του περιβάλλοντος. Παρατηρείται ότι με τη χρήση του καφέ, η εργασία των αισθήσεων βελτιώνεται επίσης - το θέαμα, η ακοή και η μυρωδιά γίνονται λίγο καλύτερα. Είναι ευκολότερο να θυμάστε και να επεξεργάζεστε τις πληροφορίες.


4. Η τακτική κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνοτην εμφάνιση εντερικών όγκων. Αποδείχθηκε ότι ο καφές επηρεάζει επίσης το έργο κάποιων ενδοκρινών αδένων. Για παράδειγμα, αυξάνει την αφομοιωσιμότητα της ζάχαρης και εμποδίζει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Δεδομένου ότι ο καφές ενεργοποιεί τις διαδικασίες πέψης των τροφίμων, είναι χρήσιμο με μειωμένη οξύτητα.


5. Η καφεΐνη διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και διεγείρειδραστηριότητα του καρδιακού μυός. Ως εκ τούτου, η μέτρια κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Υπό την επίδραση της καφεΐνης, η αρτηριακή πίεση δεν αλλάζει ή αυξάνεται πολύ ελαφρώς. Αλλά σε χαμηλή πίεση λόγω καρδιακής αδυναμίας και καταστολής του αγγειοκινητικού κέντρου στον εγκέφαλο, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται μετρίως. Σε άτομα ευαίσθητα στην καφεΐνη, η καφεΐνη προκαλεί μια προσωρινή και ταχέως αυξανόμενη αύξηση της πίεσης.

Επιβλαβές

1. Κατάχρηση ισχυρών αιτιών τσαγιού και καφέη αίσθημα παλμών, η αϋπνία, αυξάνει υπερβολικά τη γενική διέγερση. Επομένως, μην υπερβολικά διεγείρετε το νευρικό σας σύστημα σε εκείνους τους ανθρώπους που είναι ήδη υπερβολικά ευερέθιστοι.


2. Ο καφές ενισχύει την έκκριση του γαστρικού υγρού,αυξάνοντας την οξύτητα στο στομάχι. Επομένως, οι άνθρωποι με πεπτικό έλκος και γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα δεν συνιστώνται για τον μαύρο καφέ. Πίνετε καφέ με γάλα, κρέμα γάλακτος και ζάχαρη: αυτό μειώνει την ερεθιστική επίδραση του καφέ στην έκκριση του γαστρικού υγρού.


3. Στον διαλυτό καφέ, η καφεΐνη είναι περισσότερο, επιπλέον, παρασκευάζεται από φθηνότερες ποικιλίες, λιγότερο κορεσμένες με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ:

Ο καφές δεν επηρεάζει δυσμενώς την καρδιά καιτα σκάφη, ακόμη και αντίθετα - μπορούν να προστατεύσουν από καρδιακή προσβολή, αλλά υπό την προϋπόθεση της μέτριας χρήσης τους. Είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας σε τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ενώ ο καφές θα πρέπει να είναι φυσικός. Μην φιλτράρετε τον μαύρο φυσικό καφέ, επειδή η διήθηση αφαιρεί μερικά από τα θρεπτικά συστατικά του ποτού.