Στο δρόμο προς την αρμονία: η χρήση του καφέ για την απώλεια βάρους
Όχι πολύ καιρό πριν, το διαδίκτυο έσπασε από τη διαφήμισηθαυματουργή θεραπεία για την απώλεια βάρους - πράσινο καφέ. Η επόμενη τεχνογνωσία, όπως ήταν αναμενόμενο, αποδείχθηκε ότι είναι ένα συνηθισμένο "διαζύγιο", σχεδιασμένο για την επιθυμία να χάσετε βάρος γρήγορα και χωρίς τέντωμα. Και παρεμπιπτόντως, ο φυσικός καφές συμβάλλει πραγματικά στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και συμβάλλει στη μείωση του βάρους. Αλλά μόνο υπό την προϋπόθεση της τήρησης της σωστής διατροφικής συμπεριφοράς και της τακτικής σωματικής άσκησης.
Ειδικά για τους λάτρεις του αναζωογονητικού ποτού,προσπαθώντας να χάσουμε επιπλέον κιλά, θα αποκαλύψουμε μερικούς απλούς κανόνες για την απώλεια βάρους με τη βοήθεια του καφέ. Και η διάσημη παγκόσμια μάρκα Melitta, η οποία μελετά και παράγει τα καλύτερα είδη καφέ για περισσότερα από 100 χρόνια, θα μας βοηθήσει σε αυτό.
Κανόνας 1: φυσικός καφές
Αρχικά, επιταχύνετε τις διαδικασίες ανταλλαγής στοο οργανισμός μπορεί να είναι μόνο ένα φυσικό προϊόν. Επομένως, προτιμήστε τις ποιοτικές ποικιλίες από αποδεδειγμένους κατασκευαστές, όπως για παράδειγμα η γερμανική μάρκα Melitta. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η καφεΐνη αυξάνει όχι μόνο την ψυχική δραστηριότητα και τον γενικό τόνο, αλλά επίσης διεγείρει την εκκριτική δραστηριότητα του στομάχου. Επιπλέον, οι κόκκοι καφέ περιέχουν ένζυμα που επιταχύνουν τον μεταβολισμό και προωθούν την κινητοποίηση των λιπών ως πηγή ενέργειας.
Για τη σημείωση! Δώστε προτίμηση στον μαύρο ισχυρό καφέ χωρίς πρόσθετα. Για παράδειγμα, η Melitta Bella Crema Espresso, η οποία είναι ιδιαίτερα καλή για την παρασκευή ενός αρωματικού εσπρέσο, θα είναι μια εξαιρετική λύση.
Κανόνας αριθ. 2: δόσεις και χρόνος
Ο δεύτερος κανόνας αφορά τον τρόπο κατανάλωσης καφέ. Πρώτον, για την προώθηση της απώλειας βάρους θα είναι μαύρος καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα. Δεύτερον, πρέπει να πίνετε καφέ 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση, έτσι ώστε το σώμα να έχει χρόνο να ενεργοποιήσει όλα τα συστήματα πριν από την έναρξη της σωματικής δραστηριότητας. Και τρίτον, ο συνολικός αριθμός μέσων ποτών ανά ημέρα με ενεργό άθλημα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 κομμάτια. Ένας τέτοιος δείκτης θα βοηθήσει στην αποφυγή των καρδιαγγειακών παθήσεων και στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
Κανόνας αριθ. 3: ολοκληρωμένη προσέγγιση
Ωστόσο, ο πιο σημαντικός κανόνας είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγισηχάνοντας βάρος. Κανένας καφές στον κόσμο δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εάν τα πιείτε ένα κέικ, που βρίσκεται στον καναπέ. Χωρίς συνδυασμό αθλητισμού, υγιεινού τρόπου ζωής και σωστής διατροφής, ο καφές δεν μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Αυτό το καταπληκτικό ποτό είναι ένα εξαιρετικό πρόσθετο φάρμακο, αλλά όχι μια θαυματουργή πανάκεια. Γι 'αυτό, πιείτε ένα υπέροχο φλιτζάνι νόστιμο καφέ, για παράδειγμα το Bella Crema Speciale από τη Melitta και πηγαίνετε στο καρδιο σε καλή διάθεση και με νέα δύναμη. Θα δείτε, πολύ σύντομα ένας τέτοιος συνδυασμός θα δώσει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα!
