Τζίντζερ τσάι: χάστε βάρος με γούστο και γρήγορα
Το τσάι τζίντζερ είναι ένα μοναδικό και ευπροσάρμοστο ποτό. Θα βοηθήσει να θεραπεύσει τον πονόλαιμο, να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό, να βελτιώσει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και να χάσει βάρος. Στη ρίζα του φυτού περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών - Α, Β1, C, καθώς και σιδήρου, ψευδαργύρου και νατρίου. Το τσάι με τζίντζερ θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας, θα έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και θα μειώσει την αρτηριακή πίεση. Δεν είναι αλήθεια ότι υπάρχουν τόσες πολλές θεραπευτικές ιδιότητες στη ρίζα που προκύπτει η επιθυμία να πάμε αμέσως να ετοιμάσουμε ένα ποτό; Θα σας πούμε τις καλύτερες συνταγές τσαγιού και τον καλύτερο τρόπο χρήσης τζίντζερ για απώλεια βάρους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για την απώλεια βάρους;
Μπορείτε να βρείτε πολλές συνταγές χρησιμοποιώνταςτζίντζερ. Προστίθεται σε πίτσα, μπισκότα και σαλάτες. Αλλά στην κλασική διατροφή τζίντζερ, η ρίζα χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού. Συνταγές του ποτού μπορούν να μετρηθούν αρκετές δωδεκάδες. Αλλά η ουσία παραμένει πάντα μία. Η βάση του τσαγιού είναι η πικάντικη ρίζα του τζίντζερ που παρασκευάζεται με βραστό νερό. Έχει μια σημαντική ιδιότητα - βελτιώνει την έκκριση του στομάχου και ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ως αποτέλεσμα, το ποτό λειτουργεί ως τονωτικό, συμπεριλαμβανομένου ολόκληρου του σώματος. Γι 'αυτό συχνά το τσάι τζίντζερ συνιστάται να πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από το πρωινό. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να πιείτε ένα ποτό όλη την ημέρα σε μικρές δόσεις.
Συνταγές τσαγιού με τζίντζερ
Για να κάνετε ένα ποτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετεαποφλοιωμένες και συνθλίβονται φρέσκο ρίζα τζίντζερ. Η ποσότητα είναι ατομική. Αν αγαπάτε τη συγκίνηση, προσθέστε τρία κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ. Αν δεν σας αρέσει, αυτό είναι αρκετό για μία.
Για το τσάι με μέντα θα χρειαστείτε:
τζίντζερ
νομισματοκοπείο
ground cardamom
2 φέτες πορτοκαλιού
1 φέτα λεμονιού.
Προσθέστε όλα τα συστατικά στο κύπελλο, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Συνιστάται να πίνετε κρύο. Μπορείτε να προσθέσετε πάγο.
Πολύ χρήσιμο είναι το τσάι τζίντζερ με το σκόρδο. Για αυτό, αλέστε τζίντζερ και δύο σκελίδες σκόρδου. Ρίξτε δύο λίτρα βραστό νερό. Μια ώρα αργότερα μπορείτε να πιείτε ένα ποτό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να πιείτε αυτό το τσάι το πρωί για να απολαύσετε μοναξιά στις δημόσιες συγκοινωνίες. Αλλά καλύτερα να το μαγειρέψετε το Σαββατοκύριακο.
Για να κάνετε τζίντζερ με πράσινο τσάι, θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι
τζίντζερ
γαρύφαλλο - 3 τεμ.
μια φέτα λεμόνι - 3 κομμάτια.
μέλι.
Ρίξτε τα φύλλα τσαγιού και τζίντζερ με βραστό νερό. Προσθέστε γαρύφαλλο και λεμόνι. Αφήστε να μαγειρέψετε για μισή ώρα. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε μέλι.
Αποτελέσματα της δίαιτας τζίντζερ
Δεν πρέπει να περιμένετε να χάσετε βάρος, τρώγοντας σάντουιτς με λουκάνικο για τη νύχτα και πλένοντας με τσάι. Για την απώλεια βάρους θα πρέπει να ακολουθείτε σαφείς κανόνες:
Ξεκινήστε την ημέρα με το τσάι.
παραιτηθεί τηγανητά, γλυκά και αλεύρι?
να κινούνται ενεργά, να περπατούν πολύ και να ασκούν?
Μην υπερκατανάλωση.
πίνετε τσάι όλη την ημέρα σε ποσότητες 1-2 λίτρα.
Έτσι, μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 2-4 κιλά την εβδομάδα.
Τζίντζερ για την απώλεια βάρους: σχόλια
Τζίντζερ διατροφή για την απώλεια βάρους - ένας πολύ καλός τρόποςνα πω αντίο σε υπερβολικό βάρος. Αυτό γίνεται κατανοητό από χιλιάδες κορίτσια σε όλο τον κόσμο. Κάποιος ξεκίνησε το πρωί με τσάι και κάποιος έπινε κάθε ώρα. Είστε από τους τυχερούς που έχουν γίνει λεπτό στη ρίζα του τζίντζερ; Στη συνέχεια μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας μαζί μας! Πόσα κιλά χάσατε και πόσο γρήγορα συντηρήσατε τη συγκεκριμένη γεύση του ποτού;
