Τόνωση στο στομάχι
Στάση στην εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων στοτο στομάχι ή τα έντερα είναι διαφορετικά για όλους τους ανθρώπους. Μερικοί βιάζονται να υπομείνουν την πιο τρομερή διάγνωση, άλλοι απλά δεν δίνουν προσοχή σε αυτό. Δεν είναι σωστό ούτε το ένα ούτε το άλλο. Δεν είναι απαραίτητο να πανικοβληθούμε, αλλά να βρούμε την αιτία αυτού του φαινομένου και να προσπαθήσουμε να το ξεφορτωθούμε είναι απλά απαραίτητο. Μετά από όλα, η δυσφορία στο στομάχι και στα έντερα μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί εάν προκαλείται από μια ακατάλληλη διατροφή ή τρόπο ζωής. Στην περίπτωση που είναι το πρώτο κουδούνι της αρχικής ασθένειας, είναι καλύτερο να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα.
Εκδηλώσεις και αιτίες
Η δυσφορία στο στομάχι μετά από το φαγητό μπορεί να εκδηλωθείναυτία, έμετος, καούρα, διαταραχές, αίσθημα βαρύτητας μετά το φαγητό, σπασμοί και πόνος. Μία από τις κύριες αιτίες τέτοιων φαινομένων είναι ο υποσιτισμός. Διαταραχή της διατροφής, όταν μετά από αρκετές ώρες νηστείας καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα τροφής. πολύ λιπαρά και ελάχιστα εύπεπτα τρόφιμα σε μεγάλες ποσότητες. τη χρήση υποβαθμισμένων προϊόντων.
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι οι αρνητικές συνέπειεςείναι μόνο όταν κακοποιείτε το λίπος. Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφίμων οδηγεί σε διεργασίες σποράς, υδατάνθρακες - στη ζύμωση. Μερικές φορές οι λόγοι δεν σχετίζονται με τη διατροφή: τα υπερβολικά φορτία, το αλκοόλ και το κάπνισμα, οι συχνές καταστάσεις άγχους. Το αίσθημα βαρύτητας μετά το φαγητό υποδεικνύει επιβράδυνση στην εκκένωση τροφής από το στομάχι.
Η δυσφορία στο έντερο είναι δυσάρεστηαισθήσεις ή πόνος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός. Οι λόγοι μπορεί να είναι δυστονία, το χρόνιο άγχος, νεύρωση. Τα δηλητήρια ή οι λοιμώξεις προκαλούν αυτή την κατάσταση λιγότερο συχνά.
Δυσπεπτικά φαινόμενα μπορεί να υποδεικνύουνεγκυμοσύνη, δηλητηρίαση με αλκοόλ ή άλλες τοξικές ουσίες. Μπορεί να είναι ένα σημάδι παθολογίας - χολοκυστίτιδα, σκωληκοειδίτιδα, ασθένειες της κοιλιακής κοιλότητας. η συνέπεια μιας οξείας μολυσματικής νόσου ή βλάβης του νευρικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, η ταχεία και κατάλληλη θεραπεία είναι υποχρεωτική.
Πώς μπορώ να χαλαρώσω τη δυσπεψία
Όταν κάνετε έμετο, πρέπει να αδειάσετε το στομάχι των τροφίμων και να πάρετε μια μεγάλη ποσότητα υγρού. Με αίσθημα ναυτίας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και μη ζεστές σούπες και ζωμούς, αναψυκτικά θα σας βοηθήσουν.
Πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για να διευκολυνθείδυσφορία στην κοιλιακή χώρα, είναι μια δίαιτα. Τρώτε συχνά και σταδιακά. Δεν πρέπει να είναι ότι το φαγητό είναι λιπαρό, πικάντικο και αλατισμένο, μην τρώτε τηγανητά τρόφιμα και τηγανητά τρόφιμα. Απορρίψτε τα καπνιστά προϊόντα, τον ισχυρό καφέ και το τσάι, τα μπαχαρικά. Φροντίστε ότι με τα τρόφιμα στο σώμα σας δεν παίρνετε χημικά πρόσθετα - γλυκαντικά, βαφές, βελτιωτικά γεύσης. Το γρήγορο φαγητό είναι ένας από τους κύριους εχθρούς του στομάχου σας.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η απόρριψη κακών συνηθειών,η πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από ένα τέτοιο φαινόμενο, όπως δυσφορία στο στομάχι. Πολλά φάρμακα ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να τα εγκαταλείψετε εντελώς, τότε ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες για λήψη φαρμάκων.
Για να απαλλαγείτε από δυσφορία στοτα έντερα, χρειάζεστε επίσης σωστή διατροφή, ίσως χρειαστεί τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Αλλά, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να δοκιμάσετε. Η τελευταία λέξη θα είναι για το γιατρό.
