Βιταμίνες για παιδιά

Οι βιταμίνες είναι οι σημαντικότεροι συμμετέχοντες σχεδόν όλωνδιαδικασίες της ανθρώπινης ζωής. Εν τω μεταξύ, το ανθρώπινο σώμα δεν ασκεί η ίδια συνθέτει βιταμίνες (εκτός για τη βιταμίνη D, το οποίο σχηματίζεται στο δέρμα του ανθρώπου κάτω από υπεριώδες φως) και δεν είναι σε θέση να τους συσσωρεύονται. Ως εκ τούτου, μόνο που λαμβάνουν εξωτερικά βιταμίνες, όπως μαζί με τροφή, ο οργανισμός μπορεί να τους παρέχει η ίδια.

Ωστόσο, σε πολλά τρόφιμα που χρησιμοποιούνται για φαγητό,η περιεκτικότητα σε βιταμίνες δεν αρκεί για να καλύψει την καθημερινή τους ανάγκη στο σώμα. Επιπλέον, με τη θερμική επεξεργασία των προϊόντων, ένα σημαντικό μέρος ακόμα και αυτής της μικρής ποσότητας καταστρέφεται. Έτσι, για παράδειγμα, η αποθήκευση λάχανου σε θερμοκρασία δωματίου 1 ημέρα συνεπάγεται απώλεια βιταμίνης C κατά 25%, 2 ημέρες - 40%, 3 ημέρες - 70%. Όταν το τηγάνισμα χοιρινό, η απώλεια βιταμίνης Β είναι 35%, η σβέση - 60%, το μαγείρεμα - 80%.

Σε ένα παιδικό, ακόμα ανώριμο σώμα,Η έλλειψη βιταμινών είναι ιδιαίτερα έντονη. Μετά από όλα, οι βιταμίνες συμμετέχουν στη διαδικασία ανάπτυξης, είναι υπεύθυνες για την κανονική λειτουργία των συστημάτων του σώματος: το κυκλοφορικό, νευρικό, πεπτικό. Οι βιταμίνες, ιδιαίτερα η βιταμίνη Α, προάγουν τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας και χωρίς βιταμίνη C, η ανοσία του παιδιού εξασθενεί. Συνεπώς, συνιστούν οι παιδίατροι δώστε στα παιδιά ειδικά συμπληρώματα βιταμινών.

Αλλά δεν μπορείτε να «λιπαίνετε» το παιδί με βιταμίνες ανεξέλεγκτα, η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την ανεπάρκεια του. Όλα τα βιταμινούχα παρασκευάσματα μπορούν να χωριστούν σε μονο- και πολυβιταμίνες.

Παρασκευάσματα μονοβιταμίνης περιέχουν μόνο μία βιταμίνη. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος γιατρός διορίζει ένα παιδί με σοβαρή έλλειψη συγκεκριμένης βιταμίνης.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών στη σύνθεσή του περιέχει μια ισορροπημένησύμπλεγμα διαφόρων βιταμινών. Τέτοια σύμπλοκα μπορούν να έχουν μια γενική ενισχυτική αξία και να κατευθύνονται, για παράδειγμα, στην ενίσχυση του σκελετού, των νυχιών και των μαλλιών του παιδιού.

Η συχνότητα λήψης και δοσολογίας του φαρμάκου θα πρέπει να καθορίζεται από τον παιδίατρο, με βάση τις ατομικές ανάγκες του παιδιού. Αλλά υπάρχουν ορισμένοι γενικοί κανόνες της καθημερινής απαίτησης του οργανισμού του παιδιού σε βιταμίνες, ανάλογα με την ηλικία του:

Όσο μικρότερη είναι η αναλογία βιταμίνης στοφάρμακο, τόσο περισσότερο πρέπει να ληφθεί. Έτσι, αν ο κανόνας της περιεκτικότητας σε βιταμίνες στο παρασκεύασμα είναι από 30% έως 50% των καθημερινών αναγκών του παιδιού, τότε πάρτε αυτό το φάρμακο πρέπει να είναι 3-4 μήνες - είναι για μια τέτοια περίοδο το σώμα θα κορεστεί με τη σωστή βιταμίνη.

Εάν το περιεχόμενο της βιταμίνης στο παρασκεύασμα είναι εντελώςκαλύπτει την καθημερινή απαίτηση, τότε μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο μαθήματα που διαρκούν όχι περισσότερο από 1 μήνα, και στη συνέχεια θα πρέπει να πάτε σε ένα φάρμακο με χαμηλότερη δόση βιταμίνης.