Πώς να επαναφέρετε την εμπιστοσύνη

Συνήθως, η απώλεια εμπιστοσύνης σχετίζεται με εμάςμοιχεία. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο αδίκημα που οδηγεί σε απώλεια εμπιστοσύνης. Η μη εκπλήρωση υποσχέσεων, ψεμάτων και εξαπάτησης, η αντίφαση μεταξύ λέξεων και πράξεων - όλα αυτά μπορούν να θέσουν υπό αμφισβήτηση την αξιοπιστία ενός ατόμου.

Θα πρέπει να το θυμόμαστε αυτό κάθε άτομο έχει την εμπιστοσύνη του: για παράδειγμα, κάποιος ήρεμα αναφέρεται σε φλερτ,δεν το θεωρούν ως κάτι καταφατικό, αλλά κάποιος εξισώνει το φλερτ με προδοσία. Για να αποφύγετε καταστάσεις στις οποίες πρέπει να επιστρέψετε την εμπιστοσύνη ενός φίλου ή συνεργάτη, συνιστάται να συγκρίνετε τα όρια εμπιστοσύνης σας στην αρχή της σχέσης, ώστε να μην τους παραβιάσετε ακούσια.

Το πρώτο βήμα για την επιστροφή της εμπιστοσύνης είναι η ομολογία της ενοχής. Εάν θέλετε να ξανακερδίσετε την εμπιστοσύνη απλώς και μόνο επειδή είστε ανήσυχοι, αλλά δεν αισθάνεστε ένοχοι, είναι απίθανο να πετύχετε, τουλάχιστον σε αυτό το στάδιο.

Μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε ή να κατηγορήσετε κάποιον άλλο. Ήταν λάθος, είσαστε ένοχοι. Αλλά ταυτόχρονα ο καθένας έχει το δικαίωμα να κάνει λάθη, το κύριο πράγμα δεν είναι να πατήσει στον ίδιο χρόνο μετά το χρόνο. Προκειμένου να προχωρήσουμε, πρέπει να αντλήσουμε συμπεράσματα από την κατάσταση, έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί.

Είναι πολύ σημαντικό να είστε υπομονετικοί: για να επιστρέψετε την εμπιστοσύνη ενός αγαπημένου σας, εβδομάδες, μήνες και ακόμη και χρόνια μπορεί να πάει μακριά. Καταλάβετε: η επιβίωση της προδοσίας δεν είναι εύκολη. Εάν αισθάνεστε άσχημα τώρα, προσπαθήστε να φανταστείτε πόσο κακό είστε σε κάποιον που εξαπατήσατε ή προδόσατε. Αισθάνεται δυσαρέσκεια και απογοήτευση, και να απαλλαγούμε από αυτά τα συναισθήματα δεν είναι εύκολο.

Δώστε στον άνθρωπο χρόνο και προσωπικό χώρο, μην είστε ενοχλητικοί: δεν έχει σημασία πόσο ακανθώδες μπορεί να ακούγεται, χρόνος θεραπεύει. Ίσως για λίγο θα πρέπει να μειώσετε την επικοινωνία στο ελάχιστο, απλώς να μην φροντίσετε τις πληγές που μόλις άρχισαν να απομακρύνονται.

Όταν σας ενημερώνουν ότι είναι έτοιμοι να επικοινωνήσουν ξανά μαζί σας, μπορείτε να αρχίσετε την αποκατάσταση εμπιστευτικών σχέσεων με ειλικρινή συνομιλία. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε όλα τα λάθη σας δυνατά και να ζητήσετε συγγνώμη. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να προσεύχεστε για συγχώρεση,επιβολή, κραυγή, υστερική: φαίνεται απωθητική. Πρώτον, συνεχώς ζητώντας συγγνώμη, για άλλη μια φορά σας υπενθυμίζω το αδίκημα που διέπραξε εσείς. Δεύτερον, η εμπιστοσύνη δεν επιστρέφεται με λόγια, αλλά με πράξεις.

Ακόμα κι αν κάποιος πιστεύει στην μετάνοια σου καιαποδέχτηκε τη συγνώμη σας, πρέπει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι στην αρχή οι λέξεις και οι πράξεις θα είναι προσεκτικές για σας: μια απολογία δεν είναι αρκετή για να κερδίσει ξανά εμπιστοσύνη. Πρέπει να συμπεριφέρεσαι με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορείς να αμφιβάλεις για ένα δευτερόλεπτο. Ωστόσο, μην το κάνετε για επίδειξη: κοιτάξτε, λένε, είμαι διορθωμένος. Όλα πρέπει να είναι φυσικά, γιατί πρέπει να συμπεριφέρεσαι έτσι συνεχώς και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της μάχης για την επιστροφή της εμπιστοσύνης κάποιου άλλου.

Μην ζητάτε βοήθεια από άλλους ανθρώπους, ζητήστε τους να ενεργήσουν ως δικοί σαςυπερασπιστές: έκανες αυτό το χάος, πρέπει να το λύσεις. Συνήθως, η παρέμβαση ενός τρίτου στη σχέση δεν τελειώνει με τίποτα καλό. Επιπλέον, αν κάποιος δεν σας εμπιστεύεται, γιατί πρέπει να εμπιστευτεί κάποιον άλλο;

Φυσικά, η καθολική συνταγή, πώς να επιστρέψετεεμπιστοσύνη, δεν υπάρχει: εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς εξαπατήσατε την εμπιστοσύνη ενός άλλου ατόμου, από τις σχέσεις και τα συναισθήματά σας που αισθάνεστε ο ένας για τον άλλο, από τους χαρακτήρες σας. Αλλά αν υπήρχε αληθινή αγάπη ή φιλία μεταξύ σας, αργά ή γρήγορα όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε το λάθος σας και να το επαναλάβετε ποτέ ξανά..