Πώς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας

Κατά τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο διαπράττει λάθη ποικίλης σοβαρότητας. Κάποιος τις βιώνει αρκετά εύκολα, αλλά υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που αντιμετωπίζουν πολύ πιο απαιτητικούς από άλλους. Συνήθως δεν είναι εύκολο για αυτούς να συγχωρούν για τα λάθη τους, ακόμα και όταν όλοι οι άλλοι έχουν από καιρό θεωρήσει ότι το περιστατικό έχει εξαντληθεί. Πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας και να βρείτε τη δύναμη για να ζήσετε;

Αρχικά, θυμηθείτε ότι δεν υπάρχουν μηχανές χρόνου. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιστρέψετε στο χρόνο και να διορθώσετε τα πάντα. Αυτό που συνέβη, συνέβη: είναι αδύνατο να γυρίσουμε πίσω το ρολόι. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι συνέβη αυτό. Ναι, εσύ λάθος, αλλά δεν μπορείς να κατηγορείς τον εαυτό σου για όλη σου τη ζωή: κανείς δεν μπερδεύει μόνο που δεν κάνει τίποτα.

Προκειμένου να συγχωρέσετε τον εαυτό σας, πρέπει να συγχωρεθείτε από το πρόσωπο (άτομα) που σας έβλαψε. Ζητήστε συγνώμη σε αυτόν - ειλικρινά, όχι "γιαtick ". Να είστε υπομονετικοί, μην πιέζετε και μην είστε ενοχλητικοί: όπως γνωρίζετε, ο χρόνος θεραπεύει. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος πριν συγχωρεθείτε, ειδικά εάν έχετε χάσει την εμπιστοσύνη ενός ατόμου. Για να συγχωρεθείτε, θα χρειαστεί να κερδίσετε πάλι την εμπιστοσύνη σας με τις κατάλληλες ενέργειες. Αλλά η δυσαρέσκεια για τη ζωή δεν είναι τόσο συνηθισμένη: αργά ή γρήγορα θα συγχωρεθείτε και μετά θα είστε σε θέση να συγχωρέσετε τον εαυτό σας.

Ωστόσο, συμβαίνει συχνά να συγχωρείτε τον εαυτό σαςδεν είναι δυνατόν ακόμα και όταν οι άλλοι γύρω σας έχουν ήδη συγχωρήσει. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Πολλά εξαρτώνται από την αποθήκη του χαρακτήρα σας, τον κόσμο και τις πεποιθήσεις σας. Εάν πιστεύετε στο Θεό, μπορείτε να ζητήσετε συγχώρεση από αυτόν: ίσως η συνειδητοποίηση ότι σας έχει συγχωρεθεί "εκεί" θα σας βοηθήσει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Αλλά δεν χρειάζεται να πάτε στην εκκλησία και να προσευχόμαστε για τις αμαρτίες, αν πραγματικά δεν πιστεύετε στον Θεό: αυτό δεν θα βοηθήσει.

Μπορείτε να δοκιμάσετε για να πείσετε τον εαυτό σας ότι αξίζετε τη συγχώρεση, χρησιμοποιώντας λογικά επιχειρήματα. Για να ξεκινήσετε να καθορίσει τους όρους, να το πω έτσι. Το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι συγχέουν αυτό-συγχώρεση με την αυτο-δικαιολογία, αλλά είναι διαφορετικά τα πράγματα. Η αυτοδικαίωση είναι ένας τρόπος αποφυγής της ευθύνης για ένα αδίκημα που έχει διαπραχθεί, όταν κάποιος έρχεται με επιχειρήματα για να αποδείξει στον εαυτό του ότι πραγματικά δεν είναι ένοχος. Αυτό είναι όταν λέτε στον εαυτό σας: "Δεν μας νοιάζει, ζούμε!".

Σε αντίθεση με την αυτοδιάθεση, Η αυτοδιάθεση δεν είναι μια άρνηση ή αγνοία, αλλά μια ομολογία ενοχής. Γνωρίζετε ότι έχετε κάνει λάθος,Αλλά μην δώστε αυτό το αίσθημα ενοχής να σας δηλητηριάσει τη ζωή. Για να συγχωρέσετε τον εαυτό σας, πρέπει να μάθετε από την κατάσταση, να καταλάβετε τι κάνατε λάθος και, το σημαντικότερο, να καθορίσετε πώς να συμπεριφέρεστε για να αποφύγετε ένα τέτοιο λάθος στο μέλλον.

Η αίσθηση της ενοχής είναι πολύ ανελαστική. Είναι κυριολεκτικά "χάλια" της ενέργειας σας. Αντί να χρησιμοποιεί νοητικές δυνάμεις του για να αυτο-βελτίωση (η οποία, παρεμπιπτόντως, και να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα λάθη στο μέλλον), μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να τροφοδοτούν τη δυσαρέσκεια και το θυμό προς τον εαυτό του. Stop «τρέφονται» φαντάσματα του παρελθόντος, χρησιμοποιούν αυτή την ενέργεια για να οικοδομήσουμε ένα νέο μέλλον.

Για να συγχωρέσετε τον εαυτό σας, παίρνει δύναμη και θάρρος, οπότε προσπαθήστε να τα βρείτε στον εαυτό σας. Η ικανότητα να συγχωρείτε τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε στη ζωή χωρίς να γίνετε θύμα της δικής σας περιφρόνησης. Μερικές φορές, φυσικά, μια δόση μέτριας αυτο-μαστιγωδίαςχρήσιμο, αλλά η λέξη κλειδί εδώ είναι "μέτρια". Δεν μπορείτε να τιμωρήσετε τον εαυτό σας όλη σας τη ζωή για παράπτωμα, είναι σημαντικό να συναγάγετε συμπεράσματα από αυτό και να μην κάνετε διπλό βήμα στην ίδια γκανιότα.