Το καθεστώς του Preschooler: συστάσεις ειδικών
Η προσχολική εκπαίδευση περιλαμβάνει όχι μόνοεπισκέπτονται αναπτυξιακούς κύκλους και εκπαιδευτικές συναντήσεις. Εξίσου σημαντική είναι η ψυχολογική και σωματική ετοιμότητα του παιδιού για το σχολείο. Οι παιδίατροι συνιστούν την αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας το καλοκαίρι - τότε το μωρό θα είναι σε θέση να προσαρμοστεί γρήγορα σε ένα νέο ρυθμό ζωής το Σεπτέμβριο.
Προσπαθήστε να ξυπνήσετε το μωρό ταυτόχρονακάθε πρωί - δέκα λεπτά πριν το ξυπνητήρι: ανεβαίνουν απότομα δύσκολο ακόμα και για τους ενήλικες, πόσο μάλλον ένα παιδί - ακόμα περισσότερο. Προσφορά για να κάνει το φως ασκήσεις - μερικές πίστες, το τέντωμα και sit-ups θα οδηγήσει γρήγορα το σώμα στον τόνο. Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο - ομελέτες με λαχανικά, κουάκερ και το γάλα πουτίγκες, σάντουιτς με φέτες άπαχο κρέας παρέχει ένα αυξανόμενο σώμα χρειάζεται ενέργεια για τα ανταλλακτικά.
Κάντε ένα ημερήσιο πρόγραμμα για τους κύκλους καιτα επαγγέλματα με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχουν διαλείμματα μεταξύ τους - ένα πολύ κορεσμένο πρόγραμμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερεκτικότητα, νευρώσεις, ταχεία κόπωση. Εναλλακτικά εκπαιδευτικά φορτία με κινούμενα παιχνίδια, μεσημεριανό υπόλοιπο και ήσυχο χόμπι - διαβάστε το μωρό έξω δυνατά ή ενεργοποιήστε το ηχητικό βιβλίο. Το δείπνο είναι καλύτερο να συνδυάζεται από πολλά πιάτα - σαλάτα λαχανικών, σούπα, κρέας ή ψάρι με γαρνιτούρα που ικανοποιούν γρήγορα την πείνα. Επιδόρπιο, φρούτα και γιαούρτι μπορούν να σερβιριστούν για ένα μεσημεριανό σνακ.
Το δείπνο πρέπει να προσφέρεται όχι αργότερα από δύο ώρεςπριν τα μανικιούρ για ελαφρύ ύπνο, τυρί cottage με μπανάνα, ψημένα μήλα με μέλι και βακκίνια θα εξομοιωθούν χωρίς προβλήματα και δεν θα αφήσουν βάρος στο στομάχι. Ρυθμίστε το παιδί "ήσυχο χρόνο" - σχεδίαση, γλυπτική, παρακολούθηση κινούμενων σχεδίων, ήρεμη επικοινωνία με συγγενείς θα το προσαρμόσει σε μια "υπνηλία" διάθεση. Μην αφήσετε το ψίχουλο να κοιμηθεί μετά τα μεσάνυχτα - αυτός ο τρόπος θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ευημερία σας.
