Κρίση μέσης ηλικίας στους άνδρες

Στη νεολαία, οι νέοι είναι γεμάτοι ελπίδες και όνειρα,να κάνετε σχέδια (μερικές φορές μη πραγματοποιήσιμα) και να προσπαθήσετε να επωφεληθείτε από όλες τις ευκαιρίες που παρέχονται. Αλλά ο χρόνος περνάει και σε κάποιο σημείο της ζωής (συνήθως τα 35-40 χρόνια) αποδεικνύεται ότι οι ευκαιρίες χάθηκαν ανεπανόρθωτα και η γήρανση από μακρινή προοπτική έγινε μια πολύ πραγματική απειλή. Εδώ και αρχίζει μια μεγάλη κατάθλιψη - κρίση μέσης ηλικίας.

Παρεμπιπτόντως, ακόμη και οι άνδρες που έχουν φτάσει σε σημαντικά ύψη σε μια ζωή υπόκεινται στην κρίση της μέσης ηλικίας. Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία της κατάθλιψης δεν είναι λυπηρή για τις χαμένες ευκαιρίες, αλλά πλήξη και κορεσμό. Στη ζωή τους, υπάρχει ήδη ό, τι μπορούν να επιθυμούν - και πώς να ζήσουν τώρα;

Η κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος αναλαμβάνει παρορμητικές ενέργειες (ας πούμε,αλλάζει δραματικά το έργο). Κάποιος βυθίζει τη θλίψη του στο αλκοόλ. Κάποιος «μένει», επιβεβαιώνοντας το ρητό «γκρι γενειάδα του - ένα εύρωστος». Δηλαδή, οι άνδρες προσπαθούν είτε να αποστασιοποιηθούν από το πρόβλημα, είτε να δημιουργήσουν την εμφάνιση της λύσης του. Εν τω μεταξύ, το αλκοόλ καταστρέφει την υγεία, την προδοσία - μια οικογένεια, και την ανάγκη να ξεκινήσει πάλι από την αρχή σε μια νέα θέση εργασίας κάνει να νιώσετε ατζαμής και μια ακόμη μεγαλύτερη αποτυχία αν κάτι αποτυγχάνει ξαφνικά.

Μερικοί άνδρες παιδική ηλικία, πιο συγκεκριμένα, στην εφηβεία. Αρχίζουν να αλλάζουν τη διάθεσή τους συχνά και απρόβλεπτα, κάνουν πράξεις εξανθήματος. Και μερικοί άνθρωποι, αντίθετα, αρχίζουν να συμπεριφέρονται σαν παλιομοδίτικοι ηλικιωμένοι, συνεχώς απατεώνουν όλους και όλα. Ή γενικά κλειδώνουν για τον εαυτό τους.

Συχνά οι άνδρες πέφτουν στα άκρα. Αν ένας άνθρωπος ήταν ενεργός και κοινωνικός,μπορεί να μετατραπεί σε επαναπατρισμό, να αποφύγει φίλους και γενικά συγκεντρώσεις ανθρώπων. Και οι ήσυχοι και ήρεμοι άνδρες συχνά τρέχουν σε όλες τις σοβαρές, σαν να προσπαθούν να αντισταθμίσουν τον χαμένο χρόνο.

Υπάρχουν τρόποι για να ξεπεραστεί η κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες; Φυσικά, υπάρχει. Αλλά Η καταπολέμηση κάθε προβλήματος πρέπει απαραιτήτως να ξεκινήσει με την συνείδησή της. Συχνά στα προβλήματά τους ένας άνθρωπος δεν κατηγορεί τον εαυτό του,και το περιβάλλον - τη σύζυγό του, τα παιδιά, το αφεντικό, τους συναδέλφους. Πιστεύει ότι έχουν αλλάξει, αλλά έχει παραμείνει το ίδιο. Πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα και να σκεφτούμε τι συνέβη και γιατί συνέβη αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή της ζωής.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που βοηθούν στην επιβίωση της κρίσης της μέσης ηλικίας. Το πρώτο είναι το πιο αποτελεσματικό, αλλά το πιο δύσκολο. Ένας άνθρωπος πρέπει επανεξετάσει τον εαυτό του τις πεποιθήσεις του, να αποφασίσει ποιοι κανόνες και κανονισμοί είναι αποδεκτοί από αυτόν και ποιες επιβάλλονται από το εξωτερικό. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ο δεύτερος τρόπος έρχεται στη διάσωση - εργασία με έναν ψυχολόγο. Ο τρίτος τρόπος είναι πιο κοινός στη Δύση από ό, τι έχουμε. Αυτό είναι ομαδική θεραπεία και ψυχολογική εκπαίδευση. Μια ομάδα ατόμων με παρόμοια προβλήματα προσλαμβάνεται και μαζί (με την καθοδήγηση του προπονητή, φυσικά) βρίσκουν λύσεις.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας άνδρας είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την υποστήριξη των γυναικών, δεν μπορείτε να το ρίξετε μόνο του με προβλήματα. Αισθάνεται ήδη σαν χαμένος, γιατί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση; Οποιοσδήποτε χρειάζεται έγκριση των πράξεών του, χρειάζεται κάποιον για χάρη του οποίου θα φτάσει σε νέα ύψη. Ένας πραγματικά σοφός σύζυγος θα συμβάλει στην εξομάλυνση των αρνητικών εκδηλώσεων της κρίσης στη μέση ζωή.

Το χόμπι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κρίσης. Εάν ένας άνθρωπος έχει μια αγαπημένη κατοχή που τον φέρνει ευχαρίστηση και είναι ασφαλής για αυτόν και για άλλους, μπορεί να είναι μια καλή βοήθεια για την υπέρβαση της κρίσης.

Ανεξάρτητα από το πόσο διακριτικό μπορεί να ακούγεται, Η αντιμετώπιση της κρίσης της μέσης ηλικίας στους άνδρες βοηθά στην υπομονή. Η ψυχολογική κρίση είναι ένα φυσικό στάδιοπνευματική ανάπτυξη του ανθρώπου, για να αποφευχθεί είναι σχεδόν αδύνατη. Έτσι, οι γυναίκες θα πρέπει να διατηρούνται ευαισθησία και την υπομονή, και οι άνδρες - να βρουν τη δύναμη να αναγνωρίσει το πρόβλημα και να λύσει αυτό, αντί να προσπαθούν να ξεχάσουν το αλκοόλ και η μοιχεία.