Προσβολές. Πώς να τα αποφύγετε. Πώς να σταματήσετε να προσβάλλετε
Όλοι μαθαίνουν καθώς μεγαλώνειένα τέτοιο κοινωνικό εργαλείο άσκησης πιέσεων στους άλλους ως προσβολή. Κάποια άτομα μπορούν να το κάνουν αυτό καθημερινά, γι 'αυτό έχει γίνει μια συνήθεια γι' αυτούς: για έναν αγαπημένο, τους φίλους, τους γονείς, τους συναδέλφους. Αλλά αν τα παιδιά, στις περισσότερες περιπτώσεις, ξεχνούν τους τραυματισμούς που προκλήθηκαν, τότε οι ενήλικες μπορούν τελικά να την μετατρέψουν σε επιθετικότητα, θυμό, προκαλώντας δίψα για εκδίκηση και καταστροφή τους από μέσα. Πώς να παραβιάζετε έτσι ώστε να μην καταστρέφει τις σχέσεις με τους αγαπημένους;
Πώς να σταματήσετε να προσβάλλετε
Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε την αδεξιμότητά σας, τότεπρέπει να σκεφτείτε τι ενέργειες και ενέργειες αναμένονται από εσάς από άλλους, μπορείτε να βασιστείτε σε συναδέλφους, φίλους, συγγενείς; Εάν ο στενός φίλος σας έχει πλήρη εμπιστοσύνη, αυτό δεν σημαίνει ότι ο νέος προϊστάμενος θα σας δώσει άμεση εντολή να εκτελέσετε ένα ιδιαίτερα σημαντικό καθήκον. Οι άνθρωποι γύρω μας δεν πρέπει να προσπαθήσουν να μας ευχαριστήσουν και να ευχαριστήσουν, αλλιώς είναι είτε μια εκδήλωση αγάπης, καλής ιδιοσυγκρασίας, ή μια χάρη. Προσπαθήστε να αντιληφθείτε τις ενέργειες των άλλων ως χάρη, και όχι ως υποχρεωτικές ενέργειες. Αυτό θα σας δείξει αμέσως ότι η προσβολή είναι ηλίθια και πρέπει να απολαμβάνετε τη ζωή περισσότερο.
Υπάρχουν τέτοιες στιγμές μετά από ισχυρές διαμαρτυρίες, πότεθέλετε να πέσετε κάτω από το έδαφος, να πετάξετε πάνω από τον ωκεανό, να εξαφανιστούν ή ακόμα και να πεθάνουν στη θέση τους. Αλλά σίγουρα σε μερικά χρόνια δεν θα μπορέσουμε να υποθέσουμε ότι κάτι τέτοιο θα μπορούσε να μας προσβάλει. Έτσι ίσως όχι όλα είναι τόσο κακά, αλλά όλα τα συναισθήματα σχετικά με αυτό είναι εντελώς μάταια; Γιατί να χαλάσεις τον εαυτό σου; Μια τέτοια μάντρα δεν θα ταιριάζει σε εκδικητικούς ανθρώπους που είναι σε θέση να κρατήσουν μια γλυκιά εκδίκηση για πολλά χρόνια. Αλλά μην ξεχνάτε ότι τα παράπονα είναι μικρά (και είναι ευκολότερο να ξεχάσουν) και υπάρχουν και μεγάλα που μπορούν να φέρουν σοβαρό πόνο και να αφήσουν πνευματικές πληγές.
Αυξήστε την πνευματική σας ανάπτυξη. Βασιστείτε στις ενέργειές σας σχετικά με τα συναισθήματα, αποφύγετε την υπερβολική συναισθηματικότητα - έτσι μπορείτε να επιβάλλετε ένα αμέτρητα μεγαλύτερο αδίκημα από ό, τι βιώσατε. Ακούστε τη γνώμη κάποιου άλλου ως δικό σας. Ακόμη και αν αυτή η γνώμη έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τη δική σας, αναλύστε την: ξαφνικά αξίζει να την ακούσετε;
Οι άνθρωποι θέλουν να επικρίνουν τις ενέργειες των άλλων, να θέσειαξιολογήσεις, να κάνετε οδηγίες. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε μόνο την αίσθηση του παραπόνου και επιδεινώνετε εσωτερικά προβλήματα. Αν σταματήσετε να ψάχνετε λάθη στις ενέργειες άλλων, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα δικά σας προβλήματα, να σας βοηθήσουμε να ξεπεραστεί η δυσαρέσκεια.
Καταστρέψτε την προσβολή
Προσβάλλεται μόνο εκείνοι που ακούνε στο εν λόγωΤουλάχιστον μια λέξη της αλήθειας. Ανοίγεται μια αμυντική αντίδραση και προσπαθούμε να ξεφύγουμε από την επίγνωση των εσωτερικών προβλημάτων και να στραφούμε στον "παραβάτη". Εργαστείτε στα αδύνατα σημεία σας, στους χώρους στη γνώση - και στη συνέχεια κάποιες λέξεις θα σταματήσουν να είναι προσβλητικές.
Καταστάσεις σύγκρουσης στην εργασία που μπορούνμεγαλώνουν σε προσβολές, αποφασίζουν κατά τη διάρκεια των μεσημεριανών διακοπών ή μετά το τέλος μιας εργάσιμης ημέρας σε ένα ήρεμο και ήσυχο περιβάλλον. Να θυμάστε ότι αυτές οι καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν την καριέρα σας και το γενικό περιβάλλον εργασίας.
Αντιμετωπίστε με προσοχή εάν το άτομο που μιλάτε είναιαναπαράγει τη γνώμη μιας κοινής γνωριμίας για εσάς. Αυτό προκαλεί αυτόματα δυσαρέσκεια και ερεθισμό. Αλλά ελέγξτε με τα συναισθήματά σας. Ίσως θέλετε να σπείρετε τους σπόρους της αμφιβολίας; Σκεφτείτε το.
Σεβαστείτε τον εαυτό σας και μην αφήσετε το κακό να σας βλάψει. Και να θυμάστε ότι εάν στο μέλλον ενδιαφέρεστε για απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το τι προσβάλλουν οι άνδρες ή τι προσβάλλει μια γυναίκα, μπορείτε πάντα να στραφείτε στις πρακτικές συστάσεις αυτού του άρθρου.
