Meteozavisimost: ανακούφιση των συμπτωμάτων

Πιθανώς όλοι, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, άκουσαν την έκφραση "πονάει για τον καιρό". Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, ποιος Πριν από τη βροχή ή ένα κρύο snap, τα οστά και οι αρθρώσεις αρχίζουν να πονάνε. Δυστυχώς, η μετεωρολογική εξάρτηση δεν είναιείναι περιορισμένη. Αιφνίδια καιρικές αλλαγές προκαλούν αύξηση και μείωση στην πίεση, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, λήθαργος και αδυναμία, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, πονοκεφάλους και ζάλη, επιδείνωση των ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και στη μείωση της αντίστασης του οργανισμού στις διάφορες λοιμώξεις. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, καθώς και απότομη αύξηση του αριθμού των ατυχημάτων, των ατυχημάτων και των αυτοκτονιών.

Οι κύριοι κλιματικοί παράγοντες, οι οποίοιέχουν διαφορετική επίδραση στην ανθρώπινη κατάσταση - θερμοκρασία και υγρασία, ατμοσφαιρική πίεση, ηλιακή δραστηριότητα και αλλαγές στην ατμοσφαιρική ηλεκτρική ενέργεια. Ο μετεωρογνωματισμός μπορεί να περιοριστεί από την επιδείνωση της κατάστασης όταν ένας από αυτούς τους δείκτες αλλάζει και μπορεί να περιλαμβάνει όλα αυτά. Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία είναι ο ατμοσφαιρική κυκλοφορία.

Επιπλέον, το meteozavisimost μπορεί να εκδηλωθεί στην ψυχολογική κατάσταση των ανθρώπων. Το γεγονός ότι σε βροχερές και συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες, η διάθεση είναι πολύ χειρότερη, παρά σε μια σαφή ηλιόλουστη μέρα, παρατήρησε τα πάντα. Όμως, οι άνθρωποι που έχουν μετεωρολογική εξάρτηση, μπορούν να βιώσουν σοβαρές ψυχικές διαταραχές: διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, κατάσταση συνεχούς πίεσης.

Η ψυχολογική εξάρτηση από τον καιρό είναι κυρίωςεξηγείται από το γεγονός ότι ένα άτομο έχει μια εγγενή ανάγκη για μια μεγάλη ποσότητα ηλιακής ενέργειας. Η έλλειψη ηλιακού φωτός προκαλεί στο σώμα του αρνητικές διαδικασίες που επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση.

Εάν παρατηρήθηκε προηγούμενη μετεωρολογική εξάρτηση, κυρίως στους ηλικιωμένους, τότε Ακόμη και τα μωρά υποφέρουν από την αλλαγή του καιρού. Σύμφωνα με στατιστικές, περίπου το 35% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σύμφωνα με τις προβλέψεις των προβλέψεων για τις καιρικές συνθήκες.

Τι κάνουν εκείνοι για τους οποίους η μετεωρολογική εξάρτηση είναι ο κανόνας της ζωής;

Πρώτα απ 'όλα, συνιστούν οι γιατροί με κάθε σοβαρότητα να προσεγγίσουμε τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων, επειδή δίνουν τα πρώτα σήματα σε περιόδους αλλαγής καιρού.

Μην περιμένετε, όταν η κατάστασή σας είναι απότομαη φθορά, η μετεωρολογική εξάρτηση απαιτεί τη λήψη μέτρων πριν ακόμη αλλάξει ο καιρός. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που πάσχουν από κλιματικούς παράγοντες θα πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς τις προβλέψεις των προβλέψεων του καιρού για να είναι έτοιμοι να καλύψουν επαρκώς τον επικείμενο κίνδυνο. Εάν μετεωρολόγοι μεταδίδουν μια απότομη αλλαγή του καιρού, προσπαθήστε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό τους σύστημα, περισσότερα είναι στην ύπαιθρο, πάρτε βιταμίνες, κάνετε πρωινές ασκήσεις. Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων βοηθήσει ντους, το νευρικό σύστημα - ηρεμώντας τσάι με μέντα και το χαμομήλι. δεν θα εμποδίσει το μπάνιο με αιθέρια έλαια λεβάντας βελόνες, τα εσπεριδοειδή, και πεύκα.

Δοκιμάστε να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. Στις ημέρες που αλλάζει ο καιρός, ειδικά αν έχετευπάρχει μια μετεωρολογική εξάρτηση, δεν πρέπει να τραυματίσετε την υγεία του ατόμου με την υγεία του. Μειώστε την ποσότητα του καφέ, του μαύρου τσαγιού και των ενεργειακών ποτών που χρησιμοποιείτε. Η καφεΐνη επηρεάζει αρνητικά την πίεση και την κατάσταση των αγγείων, δοκιμάστε τις ημέρες αλλαγής καιρούνα το κάνετε χωρίς αυτό. Ένας απαραίτητος βοηθός στην καταπολέμηση της μετεωρολογικής εξάρτησης θα είναι ένας καλός υγιής ύπνος. Σε ημέρες μετεωρολογικές αλλαγές, όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε το άγχος και τις νευρικές διαταραχές. Σκεφτείτε θετικά, προσπαθήστε να ασχοληθείτε με κάτι που σας φέρνει την ευχαρίστηση: διαβάστε ένα καλό βιβλίο, δώστε προσοχή στον εαυτό σας.

Μην κλείσετε το πρόβλημα. Meteozavisimost δεν είναι μια πρόταση, απλά πρέπει να μάθετε πώς να ζήσετε με αυτό, και στη συνέχεια οι αλλαγές του καιρού δεν θα σας πάρουν πουθενά.