Αποτελεσματικό λεμφικό μασάζ

Ιαπωνικό λεμφικό αναζωογονητικό μασάζ Zoganαπολαμβάνει τεράστια δημοτικότητα όχι μόνο στην Ιαπωνία, αλλά σε όλο τον κόσμο. Ο δημιουργός της τεχνικής είναι ο Yukuko Tanako, ο οποίος περιέγραψε λεπτομερώς τους κανόνες μασάζ στο βιβλίο της. Το σύστημά του χρησιμοποιείται με επιτυχία από πολλούς διάσημους κοσμετολόγους. Σήμερα θα μάθετε πώς να κάνετε αυτόματη μασάζ στο σπίτι.

Ιαπωνικό μασάζ για εκροή λεμφαδένων "Zogan"

Η διαδικασία χωρίζεται σε διάφορα στάδια.

Εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο. Πατώντας, συνδέστε στο μέσον του μετώπου τρία δάχτυλα του κάθε χεριού: ευρετήριο, μεσαία και άνομα. Διορθώστε και μετρήστε σε τρία. Στη συνέχεια, περιστρέψτε τις παλάμες κατά 90 μοίρες στην κάτω περιοχή με μια μαλακότερη προσπάθεια. Συνδέστε τα δάκτυλα στα πλευρικά τμήματα του κεφαλιού κοντά στα αυτιά και, στη συνέχεια, τα οδηγήστε μέχρι τις κλεψύδρες σε μία κίνηση, επιταχύνοντας την εκροή λεμφαδένων.

Εξάλειψη της διόγκωσης των βλεφάρων. Η άσκηση αποτελείται από δύο στάδια. Αρχικά επεξεργαζόμαστε το άνω βλέφαρο. Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα στις εξωτερικές γωνίες των ματιών και μετακινήστε τα ελαφρά στις εσωτερικές γωνίες. Τώρα, μέσα από τις οστικές γραμμές των ματιών, σχεδιάστε ένα ημικύκλιο στους ναούς με ελαφρώς μεγαλύτερη πίεση. Κρατήστε τους ναούς και μόλις αγγίξετε το δέρμα, τραβήξτε τα κάτω βλέφαρα στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Τώρα πηγαίνετε στο δεύτερο στάδιο. Επιστρέψτε στους ναούς με παρόμοιο τρόπο κατά μήκος του κάτω οστού με ισχυρότερη επίθεση. Στερεώστε για τρία δευτερόλεπτα και χωρίς πίεση, σύρετε τα δάχτυλά σας στο λεμφικό αυτί.

Εξομάλυνση των ρυτίδων στα μάγουλα, κοντά στα χείλη και τα χείληnasolabial πτυχές. Στους λάκκους κοντά στα ρινικά φτερά, συνδέστε τα μαξιλάρια των δακτύλων και κάντε τις κινήσεις σε ημικύκλιο τέσσερις έως πέντε φορές (πάνω και κάτω). Χωρίς να αφαιρείτε τα δάχτυλα από το πρόσωπο, μετακινήστε τη μέση και άγνωστη στη γέφυρα της μύτης και μασάζ το πίσω μέρος της μύτης ελαφρά. Στη συνέχεια, αραιώστε τα δάχτυλά σας με μια έντονη κίνηση (σαν να επιταχύνετε την λεμφική εκροή) στους λεμφαδένες κοντά στο αυτί των αιγών.

Κάνετε κάθε άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές και εξασφαλίζετε την αποκατάσταση του λεμφικού συστήματος! Βίντεο σχετικά με την τεχνική του ιαπωνικού μασάζ προσώπου από τον Yukuko Tanaka.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ένα ακόμα βίντεο σχετικά με το μασάζ προσώπου Shiatsu.

Λεμφικό μασάζ του σώματος

Το λεμφικό σύστημα είναι πολύ σημαντικόμέρος του σώματος. Η φυσιολογική λειτουργία του συμβάλλει στη διατήρηση της ισχυρής ανοσίας, στην έγκαιρη απόσυρση της περίσσειας υγρών και τοξινών. Εάν ένα άτομο έχει πρησμένα άκρα, μια αργή ανάκαμψη από τραυματισμούς και μώλωπες, τότε ίσως ο λόγος είναι στην στάση του λεμφικού συστήματος.

Το μασάζ των ποδιών λεμφαδέν βοηθά όχι μόνο να παλέψουνχρόνια κόπωση και βαρύτητα, αλλά και με κυτταρίτιδα. Το λεμφικό μασάζ πρέπει να εκτελείται μόνο από έναν εξειδικευμένο ειδικό, ο οποίος έχει λάβει τις κατάλληλες γνώσεις. Ο γιατρός πρέπει να κατανοήσει τα βασικά του συστήματος από τις φυσιολογικές και ανατομικές πλευρές.

Αποτελεσματικό λεμφικό μασάζ

Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορεί να διασκορπιστείυγρό προς τις σωστές κατευθύνσεις και δεν προκαλούν βλάβη στον ασθενή. Το μασάζ εκτελείται τόσο με δυνατές κινήσεις όσο και με απαλές και απαλές κινήσεις του σώματος. Οι πιέσεις στους λεμφαδένες είναι ο κανόνας για αυτόν τον τύπο μασάζ. Εάν ο ασθενής τους έχει αυξηθεί, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, αυτό είναι ένα σημάδι μολυσματικής φλεγμονής στο σώμα.

Αντενδείξεις:

ασθένειες του λεμφικού συστήματος.

Ασθένειες της ΟΝT.

πυρετός, πυρετός.

εμμηνόρροια.

Εάν υπάρχουν περιορισμοί, πρέπει να αποφεύγετε σίγουρα τη διεξαγωγή του μασάζ, ώστε να μην προκληθεί υποβάθμιση της υγείας σας. Παρακάτω είναι τα βίντεο εκπαίδευσης.