Από τι έχει το άγχος το παιδί;

Προσδιορίστε την παρουσία άγχους σε ένα παιδί μπορεί να είναιαπότομες αλλαγές στη συμπεριφορά του, το παιδί γίνεται "μη αναγνωρίσιμο" και "ανεξέλεγκτο". Ένα σημάδι του άγχους μπορεί να είναι μια συχνή και απότομη αλλαγή στη διάθεση του παιδιού, ορισμένες ψυχοσωματικές διαταραχές (γενική αδυναμία, κόπωση, ναυτία, έμετος κλπ.).

Στρες σε ένα παιδί σε διαφορετικές ηλικίες μπορεί να προκληθεί από διαφορετικές αιτίες και να εκδηλωθείμε διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, σε βρέφη και παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών από το άγχος μπορεί να προκληθεί από την ασθένεια, το χωρισμό από τους αγαπημένους, ακόμα και αν βραχύβια. Επίσης, τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στις εμπειρίες των γονέων και μπορεί να “μολύνει” το άγχος τους.

Συμπτώματα στρες μπορεί να ενεργήσει: αυξημένη ευερεθιστότητα, ξαφνικές αλλαγές στην όρεξη μέχρι το φαγητό, διαταραχή του ύπνου. Βοηθήστε το παιδί να αντιμετωπίσει την αγχωτική κατάσταση μπορεί να διάφορα παιχνίδια, ειδικά κρύβουν και αναζητούν. Κρύψτε και επιδιώξτε να διδάξετε στο παιδί να πιστεύει ότι, παρά μια προσωρινή απουσία, η μαμά ή ο μπαμπάς επανέρχονται πάντα.

Στην ηλικία των από 2 έως 5 χρόνια η ανάγκη για απόσπαση από συγγενείς, για παράδειγμα, όταν επισκέπτεστε ένα νηπιαγωγείο, αλλαγές στο συνηθισμένο τρόπο ζωής, μια επίσκεψη σε γιατρό ή κομμωτήριο - αυτοί οι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν άγχος.

Το άγχος εκδηλώνεται σε παιδιά αυτής της ηλικίαςυπερβολικοί φόβοι, επιθετικότητα, ανεξέλεγκτες εκρήξεις θυμού και ερεθισμού, καταιγισμό, αυξημένη "δάκρυα". Επίσης ένα παιδί μπορεί να έχει ένα λεγόμενο. Συμπεριφορική παλινδρόμηση - επιστροφή σε προηγούμενα στάδια ανάπτυξης. Για παράδειγμα, ένα παιδί αρχίζει να ζητά πιπίλα ή να ουράρει στο κρεβάτι, πιπιλίζοντας ένα δάχτυλο.

Το παιδί είναι ακόμα δύσκολο να εκφράσει τα συναισθήματά του καιδοκιμάστε τις λέξεις, έτσι ώστε οι γονείς να μάθετε τον λόγο για το τι συμβαίνει, είναι σημαντικό να ακούσετε τις συνομιλίες που φέρνει το παιδί με τα παιχνίδια του. Στο παιχνίδι, το παιδί χάνει μια σημαντική κατάσταση για τον εαυτό του, και σε συνομιλίες με παιχνίδια είναι πιο ειλικρινής από ό, τι με τους γονείς του.

Καλό βοηθά στην ανακούφιση του στρες γρήγορο, μηχανικό σχέδιο με φωτεινά χρώματα,δυνατότητα αφθονίας. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο χρόνος που το παιδί παρακολουθεί την τηλεόραση - είναι σημαντικό το παιδί τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα να περάσει ήσυχα ήσυχα παιχνίδια για το βιβλίο.

Από την αρχή της επίσκεψης του σχολείου στο παιδί αρχίζουν νέα φορτία, στο παιδίδημιουργούνται νέες απαιτήσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά είναι πολύ ευάλωτα στο στρες. Οι υψηλές (μερικές φορές ακόμη και υπερβολικές) προσδοκίες των γονέων και η μεγάλη επιθυμία του παιδιού να ανταποκριθεί στις προσδοκίες αυτές, συγκρούσεις με τους συμμαθητές ή τους δασκάλους - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος.

Αναγνωρίστε το στρες σε αυτή την ηλικία μπορεί να οφείλεται σε ανεξήγητο πόνο καιεμφανείς λόγους, την απροθυμία ενός παιδιού να παρακολουθήσει το σχολείο ή να επικοινωνήσει με άλλα παιδιά. Νευρικές κινήσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, μειωμένη όρεξη και ύπνος, καθυστέρηση στη μάθηση - αυτό μπορεί επίσης να είναι σημάδια άγχους.

Πώς να μάθετε την αιτία του στρες; Μπορείτε να πάτε με το παιδί στον κινηματογράφο ή για μια βόλτα -μακριά από το σπίτι (ίσως, αηδιαστικό) κατάσταση, ένα παιδί μπορεί να μιλήσει. Με τη βοήθεια παιχνιδιών ρόλων, η ζωγραφική μπορεί να "επαναληφθεί" μια αγχωτική κατάσταση. Στο παιχνίδι ή στην εικόνα το παιδί μπορεί να φανταστεί πώς θα συμπεριφερόταν σε αυτή ή εκείνη την περίπτωση.

Ένα παιδί εφήβων και ηλικιωμένων - αυτός είναι σχεδόν ένας ώριμος ενήλικαςπροσωπικότητα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι εμπειρίες του προσεγγίζουν την εμπειρία ενός ενήλικα: ανησυχία για το μέλλον του, σχέσεις με άλλους ...

Σημάδια άγχους στους εφήβους πρακτικά δεν διαφέρουν από τους "ενήλικες". Ένας έφηβος μπορεί να αισθάνεται εξαιρετικά μοναχικός, αβέβαιος για τον εαυτό του, έχει χάσει την επιθυμία να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. Αυτός γίνεται υπερβολικά ευερέθιστος, γρήγορος ρυθμός, η διάθεση αλλάζει δραστικά από μέχρι βαθιά κατάθλιψη, υπάρχει ένα ανεξήγητο άγχος, η ιδεοληψία.

Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο να αντιμετωπίσει το άγχος; Είναι σημαντικό να "μιλήσετε" το παιδί. Εάν δεν θέλει να πει τον εαυτό του για τα προβλήματά του, μπορείτε να "πάτε από μακριά", δηλ. ξεκινήστε μια συζήτηση σχετικά με κάποια εξωτερικά θέματα, μεταφράζοντας προσεκτικά τη συζήτηση προς τη σωστή κατεύθυνση. Μπορείτε να "χάσετε" με το παιδί τι συνέβη, αλλά στο "παιχνίδι" σας θα υπάρχει ένα ευτυχές τέλος.

Μην πείτε στο παιδί σας κατά τη διάρκεια της περιόδου άγχους περίπουτην αφερεγγυότητά της. Φράσεις όπως "κουνήστε τον εαυτό σας, πρέπει να είστε ισχυροί" κάνετε ένα παιδί να αισθάνεται ένοχος χωρίς ενοχή. Οι γονείς πρέπει να δώσουν στο παιδί την ευκαιρία να καταλάβει ότι τον αγαπούν ανεξάρτητα από το τι. Βοήθεια είναι καλύτερα να προσφέρουμε διακριτικά, υπογραμμίζοντας ότι οι γονείς είναι πάντα εκεί όταν είναι απαραίτητο, αλλά αφήνουν το παιδί με το δικαίωμα να αποφασίσει για τον εαυτό του.