Ζημίζοντας ένα παιδί το καλοκαίρι

Όταν αποφασίσετε να αρχίσετε να κόβετε ένα παιδί το καλοκαίρι, είναι σημαντικόεπιλέξτε σωστά τις μεθόδους σκλήρυνσης. Θα εξαρτηθούν από την ηλικία του παιδιού και την κατάσταση της υγείας του: όσο πιο μικρός είναι το παιδί, τόσο ασθενέστερη είναι η ασυλία του, τόσο πιο φειδωλοί πρέπει να είναι οι μέθοδοι σκλήρυνσης. Η σκλήρυνση πρέπει να είναι σταδιακή και συστηματική, μόνο έτσι θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι σκλήρυνσης: αέρας, νερό, ηλιακός. Είναι καλύτερο να τα συνδυάσετε μεταξύ τους, και πάλι, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του παιδιού. Ξεκινώντας με σκλήρυνση του αέρα: είναι κατάλληλο ακόμη και για βρέφη (βέβαια, πότετήρηση ορισμένων κανόνων). Ο απλούστερος τρόπος για τη σκλήρυνση του αέρα είναι οι μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα σε ζεστό και άνεμο καιρό. Φυσικά, το παιδί πρέπει να ντυθεί με τις καιρικές συνθήκες.

Επίσης το μωρό μπορεί να κοιμηθεί στον καθαρό αέρα: στο μπαλκόνι, στο λιφτ, στη βεράντα. Ο καιρός και πάλι θα πρέπει να είναι ζεστός. Προσέξτε ότι οπουδήποτε κοιμάται το παιδί, δεν υπάρχουν σχέδια. Φυσικά, ο νυχτερινός ύπνος στην ύπαιθρο είναι καλύτερο να μην ασκείται: το καλοκαίρι, μπορεί να υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ της ημέρας και της νύχτας. Αλλά ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας στον ύπνο είναι αυτό που απαιτείται για την επιτυχή σκλήρυνση.

Το πιο αποτελεσματικό και προσιτό είναι το νερό σκλήρυνση ενός παιδιού το καλοκαίρι, με το οποίο εννοείται κυρίωςκολύμπι σε φυσικά υδάτινα σώματα. Αλλά υπάρχουν κάποιοι περιορισμοί. Μέχρι και τρία χρόνια για να κάνουν μπάνιο το παιδί σε ποταμούς και λίμνες δεν συνιστάται. Δεν χρειάζεται να επιτρέψει αμέσως το παιδί σας να κολυμπούν: να ξεκινήσει μόνο ένα κανονικό παιδί βουτιά στη λίμνη, έτσι συνήθισαν το νερό.

Για το πρώτο μπάνιο (και για τις επόμενες) πρέπει να επιλέξετε μια καθαρή λίμνη με ένα επίπεδο πάτο και μια καλή είσοδο στο νερό. Η θερμοκρασία του νερού στο πρώτο λουτρό πρέπει να είναι τουλάχιστον 22 μοίρες. Η πρώτη κολύμβηση πρέπει να είναι βραχύβια,σταδιακά θα είναι δυνατή η αύξηση της διάρκειας τους σε ένα τέταρτο της ώρας με ένα διάλειμμα 30 λεπτών μεταξύ της κολύμβησης. Εάν ένα παιδί πάσχει από μια χρόνια αναπνευστική ασθένεια, το νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο όταν η ασθένεια δεν αισθάνεται αισθητή.

Αποτελεσματική μπορεί να είναι και ηλιακή σκλήρυνση, αλλά μην αφήνετε το παιδί να μένει στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς καπέλο και παρακολουθεί συνεχώς την κατάστασή του. Μην κάνετε ένα παιδί ψέμα κάτωήλιος - αφήστε τον να τρέξει και να παίξει. Σε ζεστό καιρό, είναι καλύτερο να μην κινδυνεύεις, αφήστε το παιδί να είναι στη σκιά: εκεί θα πάρει ακόμα το τμήμα του υπεριώδους. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύουμε το παιδί από ένα θερμικό σοκ (και ακόμη περισσότερο από ένα ηλιακό).

Ένας άψογος συνδυασμός αέρα, νερού και ηλιακής σκλήρυνσης είναι ένα ταξίδι στη θάλασσα, επειδή υπάρχει και θεραπευτικός θαλάσσιος αέρας και φρέσκες βιταμίνες, φρέσκα μούρα, φρούτα και λαχανικά. Το υπόλοιπο της θάλασσας είναι ένα πολύπλοκο κόψιμο του παιδιού το καλοκαίρι, η οποία θα ενισχύσει την υγεία του για το επόμενο έτος.

Είναι επίσης χρήσιμο να αφήσετε το παιδί Περπατήστε ξυπόλητοι σε βότσαλα, άμμο και γρασίδι. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η γη δεν είναι πάρα πολύκρύο (η επίδραση της σκλήρυνσης σε αυτή την περίπτωση δεν επιτυγχάνεται σε βάρος της χαμηλής θερμοκρασίας, αλλά χάρη σε ένα φυσικό μασάζ ποδιών). Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τσιγάρα, συντρίμμια και άλλα συντρίμμια στο έδαφος, τα οποία το παιδί θα είναι σε θέση να τραυματίσει.

Η σωστή ανάκλαση ενός παιδιού το καλοκαίρι δεν είναι απλώς μια σειρά ατομικών δραστηριοτήτων, είναι επίσης σωστή λειτουργία της ημέρας και του τρόπου ζωής. Το πρωί πρέπει να αρχίσει με χρέωση, η οποία πρέπει να γίνει με ανοιχτό παράθυρο ή τουλάχιστον με παράθυρο. Μετά τη φόρτιση, αφήστε το παιδί να πλύνει με κρύο νερό.

Είναι δυνατή η καθημερινή πλύση προσθέστε τρίψιμο ολόκληρου του σώματος ή των ποδιών. Αρχικά, το νερό για σκούπισμα πρέπει να έχειθερμοκρασία δωματίου, στη συνέχεια βαθμιαία η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί. Αφού σκουπίσετε το παιδί, πρέπει να το σκουπίσετε. Πρέπει να ντύσετε ένα παιδί στον καιρό, σε καμία περίπτωση να μην το τυλίξετε.

Η καλοκαιρινή σκλήρυνση είναι μία από τις υποσχέσεις της καλής υγείας των παιδιών, οπότε μην παραμελούν αυτόν τον προσιτό τρόπο φυσικής ενίσχυσης της ασυλίας των παιδιών.