Μείωση μνήμης

Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, βουτιά στη μνήμη - είναι πραγματικά επιπτώσεις της υπερδοσολογίας του αλκοόλ ή των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Όταν η κατάχρηση αλκοόλ είναι ξεχασμένηγεγονότα που συνέβησαν σε σύντομο χρονικό διάστημα (συνήθως μετά τη λήψη μεγάλων δόσεων αλκοόλ ή λίγο πριν τον ύπνο). Το πρωί ένα άτομο ξυπνά (καλά, αν κάποιος είναι στο κρεβάτι του) και δεν θυμάται τίποτα! Περπάτησαν, κρίνοντας από το hangover, καλά, αλλά πώς ακριβώς περπάτησαν - δεν θυμάστε πλέον.

Η μείωση της μνήμης στους ηλικιωμένους συσχετίζεται συχνότερα με προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Η παροχή αίματος στον εγκέφαλο επιδεινώνεται, με αποτέλεσμα την έναρξη προβλημάτων μνήμης ή ακόμα και την έναρξη μνήμης. Οι βουτιές στη μνήμη μπορεί να είναι ένα από τα αρχικά σημάδια Ασθένεια Alzheimer, η οποία συνήθως υπόκειται σε άτομα άνω των 65 ετών.

Και αν είστε νέοι, δεν καταχράστε το αλκοόλ, δεν έχετε το Αλτσχάιμερ - και εξακολουθούν να υπάρχουν κενά στη μνήμη; Μικρή τέτοια. Για παράδειγμα, ήσασταν από την εργασία, πολύ κουρασμένος, αποφάσισε να πάει στο ντους, και ξύπνησε στο κρεβάτι σου το πρωί. Καθώς πήρατε ένα ντους, βάλτε τα λευκά είδη, αλλάξατε τα ρούχα σας και πήγαιναν στο κρεβάτι - δεν θυμάστε. Λοιπόν, θα σκεφτείτε, καλά, είμαι κουρασμένος, καλά, με τον οποίο δεν συμβαίνει. Ή μπορείτε να καλέσετε τον σύζυγό σας και να τον ρωτήσετε για το ταξίδι στο σπίτι για να αγοράσετε ζάχαρη. Και στη συνέχεια πηγαίνετε στην κουζίνα και δείτε ότι υπάρχει ένα κιλό ζάχαρης στο τραπέζι. Το αγοράσατε στο κατάστημα πριν από 15 λεπτά!

Δυστυχώς, ακόμη και αυτές οι μικρές αποτυχίες - αυτό δεν είναι υπερβολική εργασία και όχι απλή απουσία. Οι βουτιές στη μνήμη μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών ασθενειών - καρδιαγγειακές παθήσεις, διαταραχέςεγκεφαλική κυκλοφορία, χρόνια κόπωση, άγχος, μετατραυματικό σύνδρομο. Επίσης, παρατηρείται «απώλεια μνήμης» μεμονωμένων συμβάντων μετά από επιληπτικές κρίσεις (και οι επιληπτικές κρίσεις δεν συνοδεύονται πάντα από σπασμούς, έτσι ώστε να μπορούν να περάσουν απαρατήρητες). Ο σακχαρώδης διαβήτης σε συνδυασμό με το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αποτυχία στη μνήμη.

Εάν η μνήμη μειωθεί ενιαία και βραχυπρόθεσμη, προσπαθήστε να πάρετε το πρότυποτρόπους για να βελτιώσει τη μνήμη: να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες, τη διατροφή ισορροπία και την καθημερινή ρουτίνα, να ξεκουράζεστε, αποφεύγουν το στρες, χρησιμοποιούν τις μεθόδους της ανάπτυξης της μνήμης. Για παράδειγμα, τα προβλήματα μνήμης που προκαλείται από τη χρόνια κούραση και το άγχος (πήγε στο μπάνιο - ξύπνησε το πρωί) θα πρέπει να εξαφανιστούν μόλις χαλαρώσετε και η διαδικασία σταματά.

Αλλά αν ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν βοηθήσει και οι αποτυχίες στη μνήμη δεν εξαφανιστούν, αλλά γίνονται πιο συχνές, όλο και περισσότερο παρατεταμένα χρονικά διαστήματα εξέρχονται από τη μνήμη - ήρθε η ώρα για να δείτε έναν γιατρό. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο για αυτό. Αν σπάσουμε ένα πόδι, θα στραφούμε όλοι στην τραυματολογία, όπου θα έχουμε σοβά και δεν νομίζουμε ότι θα αυξηθεί από μόνο του. Το ίδιο με τη μνήμη - δεν "μεγαλώνει μαζί" το ίδιο.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα διαπιστώσει εάν έχετε κρανιακοεγκεφαλικούς τραυματισμούς, ασθένειες του νευρικού ή του καρδιαγγειακού συστήματος. Μετά από αυτό, μπορείτε να στείλετε στο εξέταση του εγκεφάλου - τομογραφία ηλεκτρονικών υπολογιστών, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμούτομογραφία (γνωστή σε εμάς στο "Dr. House" CT και MRI), ηλεκτροεγκεφαλογραφία. Μόλις η αιτία της αποτυχίας στη μνήμη γίνει σαφής, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία θα κατευθυνθεί προς εξάλειψη της αιτίας των αποτυχιών, t.αγώνα με την ασθένεια, η οποία οδήγησε σε αποτυχία στη μνήμη. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήμης (νοοτροπικά φάρμακα και νευροπροστατευτικά, για παράδειγμα, παρασκευάσματα με βάση το εκχύλισμα ginkgo biloba) και ασκήσεις για εκπαίδευση μνήμης. Δώστε προσοχή - πάρτε αυτά τα φάρμακα μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό!

Θυμηθείτε, Η υγεία σας είναι στα χέρια σας!! Αν δεν αγνοήσετε ακόμα και τις ελάχιστες βουτιές στη μνήμη σας ("Πού κάνω τα κλειδιά; το κράτησα ακριβώς στα χέρια μου!"), Θα είστε σε θέση να αποφύγετε πολύ μεγαλύτερα προβλήματα υγείας.