Σπασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πιο συνηθισμένη αιτία επιληπτικών κρίσεων σε έγκυες γυναίκες είναι η έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων και βιταμινών, για παράδειγμα, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και επίσηςβιταμίνη Β6. Αυτό το ελάττωμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα της αυξημένης ζήτησης για τα μικροθρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της τοξιναιμία της κύησης κατά τον εμετό (το σώμα της χάνει ιχνοστοιχεία), μη ισορροπημένη διατροφή, η ανεξέλεγκτη χρήση των διουρητικών φαρμάκων για την καταπολέμηση του οιδήματος.

Επίσης, οι επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να είναιένα σημάδι μείωσης της αιμοσφαιρίνης (αναιμία), μείωση του επιπέδου γλυκόζης, ανάπτυξη κιρσών. Επιπλέον, οι επιληπτικές κρίσεις σε έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι ένα σημάδι πιο σοβαρών ασθενειών και επιπλοκών της εγκυμοσύνης, έτσι Εάν υπάρχει κρίση, μια έγκυος γυναίκα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτεί γιατρό!

Αρχικά, συμβουλευτείτε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας, και μπορεί, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει εξετάσειςκαι να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό. Εάν αποκλείονται σοβαρές ασθένειες που προκαλούν κατασχέσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα δώσει γενικές συστάσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση των δυσάρεστων εκδηλώσεων.

Πρώτα απ 'όλα, Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν άνετα παπούτσια σε ένα μικρό (4-5 cm), σταθερό τακούνι. Επίσης πολύ χρήσιμο είναι ένα μασάζ στα πόδια χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ελαστικό τάπητα ή ένα μασάζ με τη χρήση μιας σφαίρας, η οποία θα πρέπει να κυλήσει τα πόδια μου.

Δεύτερον, η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι τακτική και ισορροπημένη. Είναι καλύτερα να τρώτε συχνά, αλλά ελαφρώς. Να είστε βέβαιος να συμπεριλάβει στη διατροφή των σύνθετων υδατανθράκων (δημητριακά προϊόντα από αλεύρι σίτου, τα φρούτα και τα λαχανικά). Προστατεύουν από αιφνίδιες αλλαγές στο σάκχαρο Επίσης, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή προϊόντα πλούσια σε κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να διορίσει παρασκευάσματα που περιέχουν ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά δεν συνιστάται η κατάχρηση συμπλεγμάτων βιταμινών για έγκυες γυναίκες και η αγορά τους χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού, επειδή η περίσσεια βιταμινών και ανόργανων ουσιών μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Για την πρόληψη φλεβών αποφεύγετε να στέκεστε επί τόπουΚαι αν εξακολουθείτε να έχετε, για παράδειγμα, για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να σταθεί στη γραμμή από καιρό σε ρολά χρόνο από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα και να σταθεί στις μύτες για να εξομαλύνει τη ροή του αίματος στους μυς της γάμπας.

Στο σπίτι είναι χρήσιμο από καιρό σε καιρό ανάπαυση, και είναι εύκολο να κάνετε μασάζ στους μύες των μοσχαριών. Μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις (για παράδειγμα, περιστρέψτε τους αστραγάλους) για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στους μύες. Χρήσιμη μέτρια άσκηση, ας πούμε, περπατώντας στον καθαρό αέρα.

Αλλά τι θα συμβεί αν οι σπασμοί της εγκυμοσύνης σας προκάλεσαν φρουρά; Πώς να παράσχετε πρώτες βοήθειες; Εάν η κράμπα έχει βάλει κάτω ένα πόδι, όταν στέκεστε, πρέπει να καθίσετε ή τουλάχιστον να ξεκουραστείτε σε κάτι και να λυγίζετε το πόδι σας στο γόνατο. Και αν μπορείτε να ξαπλώσετε, ξαπλώστε και λυγίστε το πόδι σας.

Προσπαθήστε να τραβήξετε το μυ, ενώ πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε καινα αναπνεύσει βαθιά. Εάν ο σπασμός είναι στο μυ μοσχαράκι, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας, στη συνέχεια χαλαρώστε και τραβήξτε ξανά. Όταν ο μυς χαλαρώνει, απαλά, γρήγορο και εντατικό μασάζ από την περιφέρεια στο κέντρο.

Μετά από αυτό, να είναι σαν να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Και τότε συνιστούμε να ξαπλώνει με τα πόδια του επάνω. Μπορείτε να κάνετε μια ζεστή συμπίεση στο πόδι σας. Αλλά με ζεστά λουτρά, τα οποία είναι ένα από τα γνωστά φάρμακα για επιληπτικές κρίσεις, πρέπει να είστε προσεκτικοί: εάν οι σπασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται από την επέκταση των φλεβών, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να προκαλέσει πολύ βλάβη.

Κατασχέσεις κατά τη διάρκεια της κύησης - δεν είναι λόγος για πανικό, αλλά δεν μπορείτε να αγνοήσετε αυτό το πρόβλημα: οποιαδήποτε προβλήματα με την υγεία της μητέρας μπορεί στη συνέχεια να «στοιχειώνει» το παιδί της. Ως εκ τούτου, εάν υποφέρετε από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό.