Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρόζη

Η οστεοχονδρόζη είναι σύνθετηδιάφορες διαταραχές που μπορούν να αναπτυχθούν σε οποιαδήποτε άρθρωση. Κατά κανόνα, με αυτήν την ασθένεια, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι επηρεάζονται συχνότερα. Σε αυτό το άρθρο, πώς να θεραπεύσει την οστεοχονδρόζη.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πείτε σχετικά με τα αίτια αυτής της ασθένειας. Η οστεοκόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί λόγω τραυματισμώνπίσω, καθώς και στατικών και δυναμικών επιταχύνσεις. Η νόσος εκδηλώνεται συνήθως σε άτομα ηλικίας άνω των 35 χρόνια, αλλά πρόσφατα πολλοί ασθενείς ηλικίας 20 έως 30 ετών πηγαίνουν στο γιατρό με καταγγελίες του πόνου στην πλάτη. Προκαλεί πρώτα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν: μειωμένη στάση του σώματος, ελαφρά καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, ανεπαρκής σωματική άσκηση, υπέρβαρο και πολλά άλλα.
Όσον αφορά τα συμπτώματα, οι ασθενείς έχουν σταθερό πόνο στην πλάτη, καθώς και ένα αίσθημα πόνου και μούδιασμα στα άκρα. Επιπλέον, είναι δυνατό αυξημένος πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, ξαφνικές κινήσεις, βήχας και φτάρνισμα.
Για να θεραπεύσει την οστεοχονδρόζη, το λεγόμενο συντηρητικές μεθόδουςμε στόχο την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου καιεπανάληψη των λειτουργιών των σπονδυλικών ριζών. Τέτοιες μέθοδοι περιλαμβάνουν μασάζ, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, χειροθεραπεία, ρεφλεξολογία, σπονδυλική έλξη, φυσιοθεραπεία και ούτω καθεξής.
Θεραπευτική σωματική άσκηση (LFK) είναι να δημιουργήσετε ορισμένα φορτία γιαενίσχυση της στάσης. Κατά κανόνα, αυτή η φυσική κουλτούρα διεξάγεται σε ειδικό εξοπλισμό αποκατάστασης σε συνδυασμό με κοινή γυμναστική. Μετά την εκτέλεση των απαραίτητων ασκήσεων, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σημαντικά και ο μεταβολισμός σε ολόκληρο το σώμα κανονικοποιείται. Επίσης δημιουργείται ένα μυϊκό κορσέ και αυξάνεται ο μεσοσπονδύλιος χώρος, η οποία μειώνει το συνολικό φορτίο της σπονδυλικής στήλης.
Ένας άλλος ειδικός εξοπλισμός απαιτείται για ελκτική δύναμη. Αυτή η μέθοδος είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Αποσκοπεί κυρίως στην αποκατάσταση της σωστής μορφής της σπονδυλικής στήλης με την αύξηση του μεσοσπονδύλιου χώρου.
Όσον αφορά το φυσιοθεραπεία, τότε αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείταιμαγνητικά πεδία, λέιζερ, υπερήχους, καθώς και ρεύματα χαμηλής συχνότητας. Η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για αποκατάσταση μετά από τραύμα και χειρουργική επέμβαση, απομάκρυνση φλεγμονωδών διεργασιών και σύνδρομα πόνου. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, αλλά και για την καταπολέμηση άλλων ασθενειών, χάρη στη φυσιοθεραπεία αυξάνει την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών, ενώ εντελώς δεν υπάρχουν παρενέργειες.
Επίσης αρκετά αποτελεσματική κατά της οστεοχονδρωσίας είναι μασάζ. Αυτή η μέθοδος απομακρύνει απόλυτα την ένταση των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
Ρεφλεξοθεραπεία Είναι ένας συνδυασμός θεραπευτικών τεχνικών και μεθόδωνεπιδράσεις στα σημεία βελονισμού και αντανακλαστικές ζώνες. Κατά κανόνα, η αντανακλαστική θεραπεία χρησιμοποιείται για την οστεοχονδρωσία, συνοδεύεται από ασθένειες του νευρικού συστήματος, διαταραχές ύπνου και διανοητικές ανισορροπίες.
Επιτέλους είναι απαραίτητο να το πούμε σχετικά με την πρόληψη αυτής της νόσου. Παρακολουθήστε το βάδισμα, τη στάση του σώματος και μην χτυπάτε. Είναι επίσης απαραίτητο να γίνεται τακτικά πηγαίνετε για αθλητισμό, το οποίο θα δημιουργήσει ένα κορσέ μου και θα ενισχύσει έτσι την πλάτη. Θα είναι επίσης χρήσιμο περιοδικά να κρεμάστε απλά στο μπαρ, αφήνοντας τη σπονδυλική στήλη να ξεκουραστεί και να ισιώσει. Σημαντικό είναι και η διατροφή: Φάτε τα ψάρια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε επίσης να παίρνετε σύνθετα σκευάσματα βιταμινών από καιρό σε καιρό.














