Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα από το νέο έτος;
Στο νέο έτος θέλετε να εισέλθετε, αφήνοντας όλα τα προβλήματα, τις θλίψεις και τις λύπες στο εξερχόμενο έτος. Και θέλω επίσης να βρω μια όμορφη λεπτή φιγούρα από το νέο έτος χωρίς να βαρεθεί άσχημη κυτταρίτιδα. Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα από το νέο έτος; Στη Γη των Σοβιέτ γνωρίζουν την απάντηση.
Τώρα, μέχρι το Νέο Έτος είναι κυριολεκτικά ένα μήνα, καιΔεν είναι πολύ αργά για να τραβήξει τον εαυτό σας μαζί για να αρχίσει την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για ένα μήνα μπορεί να παράγει απτά αποτελέσματα. Μόνο αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η κυτταρίτιδα δεν συγχωρεί τις αδυναμίες: αν αποφασίσει να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα για το νέο έτος, στη συνέχεια, στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου αυτού δεν μπορεί να υποχωρήσει ούτε ένα βήμα.
Πρόγραμμα για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα από το νέο έτος αποτελείται από απλά, αλλά όχι λιγότερο απόαποτελεσματικές μεθόδους. Έτσι, πρώτα πρέπει να φροντίσετε το φαγητό σας, γιατί εξαρτάται από το πώς και τι φαγητά τρώγονται, την εμφάνιση των γλουτών, των γοφών και της κοιλιάς - τα "αγαπημένα" μέρη της εναπόθεσης κυτταρίτιδας εξαρτώνται.
Τηγανητά πιάτα, καπνιστά προϊόντα, είδη ζαχαροπλαστικής - όλα αυτά και παρόμοια τρόφιμα προκαλούν την εμφάνιση της περιβόητης φλούδας πορτοκαλιού, έτσι αντι-κυτταριτιδικής διατροφής Είναι πρώτα και κύρια μια ισορροπημένη, υγιήςτροφή. Πρώτον, πρέπει να τρώτε ένα κλάσμα, χωρίς να αναγκάζετε το σώμα σας να αντιμετωπίσει διαρκώς μεγάλες ποσότητες φαγητού. Δεύτερον, τα τρόφιμα πρέπει να παρασκευάζονται με ελάχιστη ποσότητα λίπους και μπαχαρικών, διότι διαφορετικά η όρεξη αυξάνεται μόνο, προκαλώντας σας να φάτε ένα μεγαλύτερο μέρος.
Νωπά φρούτα και λαχανικά, ξινόγαλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας, πουλερικά και ψάρια - τη βάση μιας υγιεινής διατροφής. Με την κατανάλωση αυτών των τροφών και την άρνηση επιβλαβών τροφών, είναι δυνατόν να προσεγγίσει σημαντικά αυτή η πολυπόθητη στιγμή, όταν θα ηττηθεί η κυτταρίτιδα.
Αλλάζοντας τη διατροφή είναι ένα σημαντικό βήμα, χωρίς το οποίο να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα από το νέο έτος είναι σχεδόν εξωπραγματικό. Αλλά αυτό το βήμα δεν είναι το μόνο. Επίσης, χρειάζεστε φροντίζετε για σωστή σωματική δραστηριότητα για το σώμα, που θα βοηθήσει να κάψετε τα συσσωρευμένα λίπη. Για το πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας, πρώτα απ 'όλα ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των ισχίων, της κοιλιάς και των γλουτών
Οι ασκήσεις μπορούν να επιλεγούν μεμονωμένα, αλλά υπάρχουνπολλές καθολικές επιλογές. Για παράδειγμα, μια τέτοια άσκηση θα είναι χρήσιμη στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο στομάχι. Πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας, τα χέρια να τεντώνονται κατά μήκος του σώματος, οι παλάμες να βρίσκονται στο πάτωμα. Τα πόδια πρέπει να ανυψώνονται και να εκτελούνται από αυτούς σαν να οδηγούν ένα ποδήλατο, προσπαθώντας να παρατηρήσουν το μέγιστο εύρος.
"Τοπική" καταπολέμηση της κυτταρίτιδας ενισχύει τη χρήσιμη επίδραση της διατροφής και της άσκησης,έτσι ώστε να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα μέσα σε ένα μήνα, θα πρέπει να κάνετε εντατική εργασία προς αυτή την κατεύθυνση. Τα πιο δημοφιλή τοπικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας είναι τυλιγμένα, διάφορα είδη μασάζ και λουτρών.
Οι κυτταρίτιδες περιτυλίξεις θεωρούνται πολύχρήσιμο και αποτελεσματικό για την εξάλειψη της φλούδας πορτοκαλιού, τέτοια περιτυλίγματα χωρίζονται σε κρύο και ζεστό. Υπάρχουν πολλές συνταγές για κυτταρίτιδα που βασίζονται σε αιθέρια έλαια, μέλι, άλγη, πηλό, σοκολάτα - τα συστατικά των περιτυλίξεων μπορούν να συνδυαστούν, επιλέγοντας τον πιο αποτελεσματικό συνδυασμό.
Αντικυτταρίτιδα αναδιπλώνεται, παράμια ποικιλία συνταγών, που εκτελούνται γενικά με την ίδια αρχή. Το προετοιμασμένο μείγμα των συστατικών θα πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές του σώματος, να καλύπτεται με μεμβράνη τροφής και στη συνέχεια να τυλίγεται με μια θερμή πετσέτα. Για 30-40 λεπτά πρέπει να ζεστάνετε την πληγείσα περιοχή: πηγαίνετε στο κρεβάτι και τυλίγετε σε αρκετές κουβέρτες ή κάνετε εντατική φόρτιση. Στη συνέχεια, η μάζα πρέπει να ξεπλένεται με ζεστό νερό, και στο τέλος της διαδικασίας, εφαρμόστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στο δέρμα.
Με αυτόν τον τρόπο, αφαιρέστε την κυτταρίτιδα με τη βοήθεια ενός συνόλου μέτρων που στοχεύουνμια αλλαγή τόσο στους εσωτερικούς όσο και στους εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν το σχηματισμό καταθέσεων κυτταρίτιδας - αυτό είναι πραγματικό και μπορείτε να το κάνετε έγκαιρα για το νέο έτος, αν το κάνετε αμέσως. Μην σταματήσετε να εφαρμόζετε το όνειρο μιας λεπτής όμορφης φιγούρας - Πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας και όλα θα αποδειχθούν!
