Όμορφο βάδισμα

Φυσικά, κανείς δεν αναγκάζει να περπατάει σαν supermodel σε παρουσιάσεις μόδας. Η πτήση πρέπει να είναι φυσική, αλλά ταυτόχρονα χαριτωμένη. Θα πρέπει να επιδεικνύει αυτοπεποίθηση και να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιτυχημένης εικόνας σας.

Δυστυχώς, δεν μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας από το εξωτερικό. Αλλά μπορείτε να παρακολουθήσετε τα υπόλοιπα!! "Peep", ο οποίος περπατάει. Τι πονοκέφαλο φαίνεται όμορφο και τι αστείο, αν όχι γελοίο - καλά, κάθε πράγμα στη ζωή συμβαίνει, είμαστε όλοι άνθρωποι. Είναι πολύ πιο εύκολο να μάθεις από τα λάθη άλλων ανθρώπων. Εδώ είναι: ράμματα. Είναι αισθητό αμέσως, φαίνεται πολύ άσχημο και δημιουργεί την αίσθηση της αβεβαιότητας ενός ανθρώπου στον εαυτό του. Πολύ μεγάλο βήμα δεν επιτρέπει τον χρόνο για τα πόδια να ισιώσουν έξω, και τα μικρά λαμπερά σκαλοπάτια φαίνονται ασήμαντα.

Πότε βαρύ βάδισμα Αντί να φωνάζετε τα τακούνια, ακούγεται σανstomping ελέφαντα. Ο ερεθισμός προκαλεί το ανακάτεμα, και θέλουν να φωνάξει ακολούθησαν: «Τα πόδια !!!» Διαφορετικά, οι νέοι που σχετίζονται με τα παλιά τους παππούδες. Μάχη χέρια όταν τα πόδια μοιάζουν με την κυκλοφορία των στρατιωτική παρέλαση. Ραιβοϊπποποδίας, nepodtyanuty το στομάχι και τα μάτια μειωθεί σε άσφαλτο, είναι επίσης απίθανο να δώσει κάποιος μια όμορφη θέα ...

Το βάδισμα επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες: η σωστή ρύθμιση του ποδιού, των κινήσεων των χεριών,ευθεία στάση, καθώς και άνετα παπούτσια. Όταν περπατάτε, το σώμα του σώματος πρέπει να εκτρέπεται ελαφρώς πίσω. Η πλάτη είναι επίπεδη, ο θώρακος είναι ισιωμένος, οι γλουτοί δεν πρέπει να κρύβονται κάτω από τη σπονδυλική στήλη, αλλά επίσης να μην προεξέχουν πάρα πολύ. Σε κάθε βήμα, τα πόδια θα πρέπει να βρίσκονται σε μία γραμμή, με τις κάλτσες να είναι στραμμένες προς τα έξω. Το κεφάλι πρέπει να είναι ελαφρώς ανυψωμένο, η γραμμή του πηγούνι παράλληλα προς το έδαφος, τα μάτια φαίνονται ελαφρώς προς τα πάνω, αλλά δεν χρειάζεται να σπάσετε τη μύτη σας πάρα πολύ.

Πολλοί άνθρωποι χαμηλώσουν το κεφάλι τους, εξηγώντας αυτό λέγοντας αυτόθα πρέπει να εξετάσουμε στα πόδια του, προσέχοντας τρύπες, εξογκώματα, λακκούβες. Φυσικά, μια καλή δικαιολογία, αλλά αν νομίζετε ότι με ανυπομονησία, θα δούμε όλες τις «παρεμβάσεις» στο δρόμο μας πολύ πριν από τους πιο κοντά, μπορείτε να αναζητήσετε από το έδαφος και να πάει υπέροχα. Τα χέρια, ενώ το περπάτημα δεν πρέπει να κρέμονται χαλαρά στα πλευρά σας, αλλά και να τους κύμα μέσω του αέρα, πολύ σε τίποτα.

Και περισσότερα: Μην κρατάτε συνεχώς τα χέρια σας στις τσέπες σας. Αυτό δείχνει τη στεγανότητα. Εάν δεν ξέρετε πού να βάλετε τα χέρια σας και αισθάνεστε άβολα εξαιτίας αυτού, μεταφέρετε ένα πορτοφόλι που μπορείτε να κρεμάσετε σε ένα χέρι λυγισμένο στον αγκώνα. Αυτό θα σας δώσει θηλυκότητα. Το βάδισμα πρέπει να είναι ελαφρώς ελαστικό, ελαφρύ και για αυτό χρειάζεστε άνετα παπούτσια. Πολλοί οι γυναίκες καταχρώνται σήμερα τα παπούτσια με τακούνια.

Φυσικά, μια υψηλή φουρκέτα είναι πολύ όμορφη,θηλυκό, ο αριθμός είναι οπτικά σχεδιασμένος. Αλλά αυτό ασκεί μια τεράστια πίεση στα πόδια, τα μαξιλάρια των ποδιών, το κάτω μέρος της πλάτης αρχίζει να υποφέρει, τα πόδια μπορεί να πρηστεί και να πληγωθεί εξαιτίας κυκλοφορικών διαταραχών. Αν δεν είστε σίγουροι για το βάδισμα και τη δυνατότητα να κολλήσετε όμορφα στα τακούνια σας - μην αγοράζετε πολύ ψηλά καρφιά, διαφορετικά κινδυνεύετε να φαίνεστε γελοία και να χαλάτε την υγεία σας.

Πρακτική πεζοπορία όμορφα στο σπίτι μπροστά από έναν καθρέφτη. Χαλαρώστε, ισιώστε, σηκώστε το κεφάλι και μευπερηφάνεια στην αίθουσα. Στην αρχή μπορεί να είναι λίγο ασυνήθιστο, αλλά είναι φυσιολογικό. Προσπαθήστε να μετακινηθείτε με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας (και βαρύτερο). Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα ακόμα. Για την ενίσχυση της πλάτης και της στάσης, συνιστάται επίσης η εκτέλεση ασκήσεων για την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης.