Πώς να κρατήσετε ρομαντισμό όταν γεννιούνται τα παιδιά: 7 χρήσιμες συμβουλές
Αρκετά περίεργα, αλλά η εμφάνιση του παιδιού - η ενσάρκωσηη αγάπη των γονέων ο ένας στον άλλο - συχνά σκοτώνει τον ρομαντισμό, χάρη στο οποίο γεννήθηκε αυτό το παιδί. Πώς να διατηρήσετε το αισθησιακό γάμο, όταν γεννιέται το πολυαναμενόμενο μωρό; Την Έσθερ Πέρελ, τον συγγραφέα του βιβλίου "Αναπαραγωγή σε αιχμαλωσία".
Οι νέοι γονείς είναι έκπληκτοι πόσοτις ανησυχίες και τις ευθύνες τους που συγκεντρώθηκαν κατά τις πρώτες (και επόμενες, πάρα πολύ) ημέρες, μήνες ... και χρόνια. Για να βρείτε μια νέα θέση σε αυτόν τον κόσμο, ένα ζευγάρι - ή μάλλον, τώρα ένα τρίο - χρειάζεται χρόνο. Οπωσδήποτε όλοι παραδέχονται ότι αυτό το μαγικό γεγονός αφήνει ένα αποτύπωμα για τη σχέση με τον έξω κόσμο. Με την έλευση του παιδιού στην οικογένεια, εμφανίζονται ριζικές αλλαγές που επηρεάζουν πολλές πτυχές της ζωής. Και ένα ρομαντικό επίσης. Πώς λοιπόν βρίσκετε ισορροπία και μην αφήνετε το ρομαντισμό να ξεφύγει; Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν.
Λιγότερο έλεγχος και ένταση
Κάθε βιβλίο για τα μωρά χτυπήματα: να είναι συνεπής και προβλέψιμη, η ρουτίνα είναι απαραίτητη για να αισθάνεται το παιδί βέβαιη, να ελέγχει όλα όσα είναι δυνατά. Φυσικά, αυτές οι συστάσεις δεν πρέπει να παραμεληθούν. Όταν το παιδί δεν γεννιέται ακόμη, βιαστούμε ήδη να ασφαλίσουμε τη ζωή μας, να αγοράσουμε ένα πιο άνετο αυτοκίνητο και να προχωρήσουμε στην καλύτερη (ασφαλέστερη) συνοικία της πόλης όπου υπάρχει ένα νηπιαγωγείο και ένα σχολείο κοντά. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για εμάς. Μπροστά στην αβεβαιότητα, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια σταθερή δομή. Αλλά σε κάποιο βαθμό είναι ένας καταλύτης για την εξαφάνιση του ρομαντικού και αισθησιακού της σχέσης.
Προσπαθήστε να μην ελέγξετε τα πάντα γύρω σας. Ο Έρως δεν ανεχτά τους περιορισμούς. Όταν έχετε ελεύθερο χρόνο με τον σύντροφό σας (ας είναι ακόμα 30 λεπτά), χαλαρώστε και απολαύστε τη στιγμή. Μην σκεφτείτε τον καθαρισμό, τα διάσπαρτα παιχνίδια και τους απλήρωτους λογαριασμούς. Αφήστε τον εαυτό σας μισή ώρα για να μείνετε σε έναν μαγικό κόσμο, που δημιουργήθηκε μόνο για δύο.
Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας
Ναι, ακούγεται περίεργο δεδομένου ότι εσείςΠροσπαθήστε να επαναφέρετε τη συναισθηματική σύνδεση με τον / την σύζυγο. Αλλά πρέπει να έχετε έναν προσωπικό χρόνο για να καθαρίσετε τον εαυτό σας, να διαβάσετε ένα βιβλίο (τουλάχιστον μερικές σελίδες!) Και να συνομιλήσετε στα κοινωνικά δίκτυα. Με αυτό θα ξανακερδίσετε την ηρεμία, η απουσία της οποίας θα επηρεάσει αναπόφευκτα τη σχέση με το άλλο μισό. Τι είδους ρομαντισμό, όταν το κεφάλι δεν πλένεται;
Φροντίστε μια βραδιά για δύο
Περιμένετε να φουσκώσει! Αυτό δεν είναι μια μπαλάντα, αλλά ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αναζωογόνηση των σχέσεων. Θυμάσαι ποια ήταν η πρώτη σου ημερομηνία; Και εκείνα τα υπέροχα βράδια που περάσατε μαζί στην μισή σκούρα κουζίνα δοκιμάζοντας το εξαιρετικό κόκκινο κρασί; Τι γίνεται με τα νόστιμα πιάτα που ετοιμάστηκαν ο ένας για τον άλλον; Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στην αρχή και να προσπαθήσετε ξανά. Η ιδανική επιλογή - πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο που βρίσκεται κοντά. Αλλά μπορείτε να μείνετε στο σπίτι: να καλέσετε μια νταντά ή να ζητήσετε από τους συγγενείς να φροντίζουν τα παιδιά τους. Περάστε ολόκληρο το βράδυ, εστιάζοντας στις αισθησιακές σας επιθυμίες, βυθίστε τον σύντροφο ψυχής σας και προσπαθήστε να θυμηθείτε - αλήθεια, ειλικρινά και αληθινά - την αίσθηση της πτήσης που βιώσατε όταν συναντήσατε για πρώτη φορά. Δεν υπάρχουν προβλήματα και επιλήψεις, μόνο δύο ευτυχισμένοι άνθρωποι - αυτό είναι το σύνθημα της βραδιάς.
Μην κατηγορείτε έναν σύντροφο
Πριν από τη γέννηση ενός παιδιού, οι γυναίκες είναι συχνάείναι βέβαιοι ότι μετά από μερικούς μήνες θα επιστρέψουν στο γραφείο και η νταντά θα ακολουθήσει το παιδί. Αλλά εκεί ήταν. Η φροντίδα των παιδιών συλλαμβάνει εξ ολοκλήρου. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο: να τροφοδοτήσουμε-περπάτημα-για να κοιμηθούμε-να λούσουμε-όλα αυτά παίρνουν δύναμη. Και ταυτόχρονα θα πρέπει να βγείτε από το σπίτι, να γευτείτε δείπνο, να σιδερώσετε τα ρούχα σας και ιδανικά - να κολλήσετε τα πεσμένα από ταπετσαρία. Και τώρα μια γυναίκα, φορτωμένη με αυτά τα πράγματα, παίρνει ξαφνικά λίγο ελεύθερο χρόνο, και εδώ ο σύζυγος με τις επιθυμίες του. Από την αντίδραση του όμορφου μισού της ένωσης, δεν μπορείτε να πείτε τίποτα - μια ατομική έκρηξη και δεν στάσατε κοντά. Σταμάτα! Αυτό είναι το σφάλμα.
Ναι, οι γυναίκες θέλουν να χαλαρώσουν, αλλά να μην ξοδέψουνχρόνο στην ψυχαγωγία. Ακόμη και να δούμε τα αστέρια μαζί με το σύζυγο δεν θέλει να, για να μην αναφέρουμε όλα τα άλλα. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να πιστεύουν ότι η γυναίκα χρειάζεται "μόνο ένα". Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Οι άνδρες λένε ότι θέλουν απλά να είναι με τη γυναίκα τους: αγαπημένη και γλυκιά, με την οποία αποφάσισαν να περάσουν όλη τη ζωή τους. Και τώρα, για κάποιο λόγο, δεν υπάρχει ένα λεπτό για τους. Μην κατηγορείτε τον σύντροφο για το να έχει ένα μόνο στόχο. Απλά προσπαθήστε να καταλάβετε ότι θέλει ζεστασιά, χάδια και τρυφερότητα. Την επόμενη φορά, πριν "εκραγούν" και ανατρέψετε τη ροή των ισχυρισμών, πάρτε μια βαθιά αναπνοή - αυτό είναι όλο. Συμβαίνει ότι η σιωπή - ή μάλλον, οι προσβλητικές λέξεις που δεν έχουν ειπωθεί - βοηθούν στη σωτηρία της οικογένειας.
Μερικές φορές ξεχνάμε τη λέξη "πρέπει"
"Πρέπει να αγοράσουμε ένα παιδικό μείγμα", "Πρέπει να συσκευάσουμε αύριοτο μωρό να κοιμηθεί στην ώρα τους «» Είναι απαραίτητο να πλύνετε τα ρυθμιστικά «» Είναι απαραίτητο να παραγγείλετε ένα νέο μάλλινες κάλτσες «... Με την έλευση του μωρού μια σειρά από» πρέπει «αν ο χρόνος επιταχύνεται και μας κάνει συνεχώς την αίσθηση ότι δεν είναι όλα γίνονται. Αλλά μην ξεχάσετε τον σύντροφό σας. Πολύ συχνά, μια γυναίκα τόσο szhivaetsya με το ρόλο της μητέρας, που απλά δεν πάει έξω από αυτό. Αυτό δεν είναι καθόλου έξω. Ποτέ. Σύζυγος σε σύγχυση: θέλει να μιλήσει, να μοιραστείτε κάτι και απλά περνούν χρόνο με τη σύζυγό του. Αλλά δεν είναι. Εκεί η γυναίκα τίναξε τη μητέρα της.
Αναβάλλετε τις συνομιλίες και όλα τα "πρέπει" τουλάχιστον για λίγο. Διαφορετικά, ο εραστής σας θα έχει την εντύπωση ότι τώρα οδηγεί το νηπιαγωγείο, μαζί με εκείνους με τους οποίους πήγαινε στις βραδινές συνεδρίες στον κινηματογράφο. Δώστε και τα δύο τους ανάπαυλα από τα καθήκοντά τους. Αυτό θα ωφελήσει τη σχέση.
Μοιράστε ευθύνες
Αν αλλάξετε τη φροντίδα του παιδιού σας και τις δουλειές του σπιτιού σαςένα άτομο (κατά κανόνα, αυτός ο ρόλος πηγαίνει στις γυναίκες), είναι ανόητο να περιμένουμε ότι μέχρι το βράδυ θα είναι φρέσκο, χαρούμενο και έτοιμο για αγάπη. Κάντε ένα χρονοδιάγραμμα που θα ταιριάζει τόσο: πότε και πότε είναι υπεύθυνο για το πλύσιμο, ποιος σιδερώει τα ρούχα και ποιος πηγαίνει στο κατάστημα για παντοπωλεία. Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να συμβιβαστείτε - αυτή είναι ακριβώς η αληθινή αγάπη και η υποστήριξη ενός εταίρου. Όταν χωρίζετε το φορτίο στο μισό, τότε με ευχαρίστηση θα διαπιστώσετε ότι ο ελεύθερος χρόνος είναι τουλάχιστον λίγος, αλλά είναι περισσότερο. Και αυτή τη φορά μπορεί να αφιερωθεί ο ένας στον άλλο.
Και μερικές φορές μπορείτε να κάνετε κάτι περισσότερο: δώστε το δεύτερο μισό ένα υπνάκο το σαββατοκύριακο, πλύνετε τα πιάτα από τη στροφή ή, τελικά, παραγγείλετε φαγητό με την παράδοση στο σπίτι.
Μάθετε τις τεχνικές χαλάρωσης
Τα παιδιά είναι ευτυχία, ευλογία και θαύμα. Αλλά μερικές φορές γίνονται μια καταστροφή. Μόλις εμφανιστεί ένα νέο μέλος της οικογένειας, συνειδητοποιούμε με φρίκη ότι δεν διαχειριζόμαστε τίποτα και γίνουμε τρομερά ευάλωτοι. Εδώ μπαίνει ο συναγερμός. Απορροφά την ενέργειά μας και διατηρεί συνεχή φόβο. Είναι τα παιδιά εντάξει; Πώς μπορώ να το ελέγξω αυτό; Και ίσως, στο δρόμο από το σχολείο, μια κόρη έπιασε ένα μανιακό; Μετά από αυτά υπάρχει μια ακόμη ερώτηση: να σώσει μόνο για το πανεπιστήμιο ή επίσης για έναν ψυχοθεραπευτή;
Μάθετε να καταπολεμάτε τις αρνητικές σκέψεις. Υπάρχουν πολλές τεχνικές και ασκήσεις που βοηθούν να χαλαρώσετε και να απομακρύνετε το περιττό άγχος. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Τι είδους ρομαντισμό μπορούμε να μιλάμε, αν δεν μπορείτε να ηρεμήσετε για λίγο και να αλλάξετε την προσοχή σας σε έναν συνεργάτη;
Και μια ακόμα συμβουλή. Περιμένετε λίγο. Αργά ή γρήγορα, τα ζευγάρια ξαναβρίσκουν την αξία τους. Μάθετε τις δεξιότητες της φροντίδας των παιδιών. Συμφωνούν σε όλες τις ρυθμίσεις και τον καταμερισμό της εργασίας στο σπίτι και στην εργασία. Κάνουν χρόνο για τον εαυτό τους και ακόμη και μερικές φορές αρκετό ύπνο. Όσο περισσότερο, τόσο περισσότερη ελευθερία. Και τώρα έρχεται η στιγμή που οι νέοι γονείς αρχίζουν να επισκέπτονται το γυμναστήριο και να τελειώνουν την ανάγνωση του περιοδικού πριν από την κυκλοφορία του επόμενου τεύχους. Αυτή είναι η στιγμή που μπορείτε και πάλι να μείνετε μαζί με έναν συνεργάτη. Απλά θυμηθείτε γιατί επιλέξατε αυτό το άτομο, γιατί τον αγάπησαν. Και ο ρομαντισμός θα σπάσει και πάλι στη ζωή σας!
Με βάση τα υλικά του βιβλίου "Αναπαραγωγή σε αιχμαλωσία"
