Εσωτερικός διάλογος

Ο εσωτερικός διάλογος είναι μια διαδικασία ενδοπροσωπικής αυτοσυσχέτισης, δηλαδή συνεχής εσωτερική επικοινωνία με τον εαυτό του. Βασίζεται σε προβληματισμό - προσοχήτον άνθρωπο για τον εαυτό του, την κατάσταση και την εμπειρία του, καθώς και την επανεξέτασή τους. Η έννοια του εσωτερικού διαλόγου σχετίζεται με την ικανότητα του ανθρώπινου νου να εκπροσωπεί τις διαφορετικές θέσεις των συμμετεχόντων στον διάλογο.

Διάφοροι επιστήμονες εξηγούν τον εσωτερικό διάλογο με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, οι υποστηρικτές της θεωρίας της συναλλακτικής ανάλυσης, που αναπτύχθηκε από τον Eric Berne, συνδέστε τον εσωτερικό διάλογο με τις τρεις καταστάσεις εγώ ενός ατόμου. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, σε κάθε άτομο είναι δυνατή η διάκριση τριών αυτών καταστάσεων: το παιδί, ο ενήλικας και ο γονέας. Και ο εσωτερικός διάλογος είναι η αλληλεπίδραση αυτών των καταστάσεων εγώ.

Σε αυτή την περίπτωση ο εσωτερικός διάλογος εξετάζεται με ευρεία έννοια: στην πραγματικότητα, οι μορφές εσωτερικού διαλόγου μπορούνκατατάσσει όλα τα όνειρά μας και τις σκέψεις, τα όνειρα και φαντασιώσεις. Εσωτερικός διάλογος μπορεί να σχετίζεται με αλλαγμένες καταστάσεις της συνείδησης (όχι όλα από τα οποία, παρεμπιπτόντως, είναι παθολογικές καταστάσεις), ανάγκασε τη μοναξιά που χρησιμοποιείται ως ψυχοθεραπευτική ψυχοτεχνικού και την υποδοχή.

Με στενή έννοια ο εσωτερικός διάλογος θεωρείται ως μέρος του φαινομένου της ανθρώπινης αυτογνωσίας. Υποθέτει την ύπαρξη δύο τουλάχιστον διαφορετικών απόψεων που αναπτύσσει ένα άτομο με τη μορφή εσωτερικού διαλόγου.

Η ταξινόμηση των εσωτερικών διαλόγων δεν είναι εύκολη, υπάρχει διαφορετικά κριτήρια βάσει των οποίων μπορούν να χωριστούν σε ομάδες. Οι εσωτερικοί διάλογοι μπορεί να είναι συνειδητοί ήασυνείδητο, με στόχο την αυτογνωσία ή την αυτοπεποίθηση, αυθόρμητη και ειδικά σχεδιασμένη. Αλλά για έναν απλό φιλαστρίν, όχι ψυχολόγο και όχι ψυχοθεραπευτή, το πιο ενδιαφέρον θα είναι η ταξινόμηση σύμφωνα με το κριτήριο της νορμο-παθολογίας.

Το γεγονός είναι ότι μια διανοητική συζήτηση με τον εαυτό τουπολλοί μπορούν να θεωρηθούν ως το πρώτο βήμα στο δρόμο για "να πάτε στην οροφή". Αλλά είναι πραγματικά έτσι; Φυσικά, ο εσωτερικός διάλογος μπορεί να έχει παθολογικό χαρακτήρα, οπότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αλλά μπορεί να είναι αρκετά εποικοδομητική και ακόμη και χρήσιμη.

Έτσι, το αναφέραμε ήδη Οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον εσωτερικό διάλογο ως διαγνωστικό εργαλείο και για ψυχοθεραπευτικούς σκοπούς. Ειδικά σχεδιασμένα μοντέλα εσωτερικών διαλόγων χρησιμοποιούνται, για παράδειγμα, σε ορισμένες τεχνικές NLP και στη θεραπεία Gestalt.

Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται επίσης σε εσωτερισμούς. Για παράδειγμα, Ο Carlos Castaneda πίστευε ότι ο εσωτερικός διάλογος είναι ένα εργαλείο που βοηθά ένα άτομο να δημιουργήσει και να διορθώσει την εικόνα του κόσμου. Αλλά ταυτόχρονα εμποδίζει ένα άτομο να αντιληφθείνέες πληροφορίες. Ως εκ τούτου, το πιο σημαντικό βήμα, που επέτρεψε να αλλάξει την εικόνα του κόσμου και να αποκτήσει σαμανική γνώση, ο Castaneda σκέφτηκε να σταματήσει τον εσωτερικό διάλογο.

Για να διακόψετε το εσωτερικό παράθυρο διαλόγου Ο Καστανέντα πρότεινε τη χρήση τέτοιων τεχνικών,όπως ο διαλογισμός, ο στοχασμός, η ακρόαση του περιβάλλοντος ήχου, ο έλεγχος των κινήσεων, καθώς και το αποκαλούμενο βάδισμα της εξουσίας. Αυτός ο περίπατος περπατά με λυγισμένα δάχτυλα, στα οποία η κύρια εστίαση είναι στην περιφερειακή όραση.

Μπορείτε να δείτε διαφορετικά ερευνητές σιωπηλή σχετικά με τις διαφορετικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση του εσωτερικού διαλόγου, αλλά ένα σημαντικό εύρημα μπορούμε ακόμα να κάνουμε. Ο εσωτερικός διάλογος δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι ότι δεν είστε εντάξει με το κεφάλι σας. Εσωτερικές συνομιλίες με τον εαυτό του μπορεί να είναιχαρακτηρίζονται από μια ώριμη, αναπτυσσόμενη προσωπικότητα, μπορούν να μετατραπούν σε χρήσιμα, χρησιμοποιώντας για αυτογνωσία και αυτο-ανάπτυξη. Αλλά στην περίπτωση των εσωτερικών διαλόγων παθολογικού χαρακτήρα, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς τη βοήθεια ειδικού.