Πώς να απαλλαγείτε από το χάος στην κουζίνα μια για πάντα: 5 βήματα για την καθαριότητα και την άνεση
Δεν έχει σημασία τι προσπαθούμε να διατηρήσουμεκουζίνα, η διαταραχή εξακολουθεί να κερδίζει τη θέση. Αλλά εάν πλησιάζετε συνειδητά το θέμα, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Η Melva Green και η Lauren Rosenfield, συντάκτες του βιβλίου "Breathe freely", προσφέρουν ένα ασυνήθιστο αλλά αποτελεσματικό σχέδιο δράσης για την αποκατάσταση της τάξης στην κουζίνα.
Όλα τα καλά στη ζωή αρχίζουν με ένα στόχο. Συμβαίνει ότι η ομορφιά φωτίζει ξαφνικά την καθημερινότητά μας, αλλά αν δεν επιδεικνύετε τη βούληση, θα πεθάνει γρήγορα θαμμένος κάτω από ένα σωρό από σκουπίδια. Ως εκ τούτου, αξίζει να τραβήξετε μαζί και με κάθε αποφασιστικότητα να δηλώσετε τον πόλεμο σε μια αιώνια αναστάτωση. Ότι στο σπίτι (και ειδικά στην κουζίνα) υπάρχει καθαριότητα και θετική ενέργεια, πρέπει να βρείτε τον τόπο κάθε πράγμα και να απαλλαγείτε από περιττά.
Κουζίνα - χώρος επικοινωνίας και δημιουργίας: υπήρξε συζήτηση πάνω από ένα φλιτζάνι τσάι ή κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, αντίστοιχα, ο ρυθμός με τον οποίο η οικοδέσποινα ανακατεύει αργά ξύλινο κουτάλι σούπας, είναι εργαλεία για την εκτέλεση των δημιουργικών ιδεών - τα συστατικά, συσκευές, βιβλία μαγειρικής, διατηρούνται κληρονομιά - γιαγιά ταψί, έμαθε απ 'έξω οι οικογενειακές συνταγές, παραδοσιακά σημαίνει. Στην κουζίνα, μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα, η οποία επηρεάζει τη διάθεση όλων των μελών της οικογένειας.
Ποια είναι η κουζίνα;
"Τι για το δείπνο;"«Αυτή η ερώτηση είναι σε θέση να στερήσει από τη δύναμη ή συμπληρώστε την έμπνευση. Αν τα γραφεία είναι άδεια ή γεμάτη με επιβλαβή τρόφιμα, τη σκέψη της μαγειρικής καταθλιπτικό. Εάν τα προϊόντα δεν διαφέρουν φρεσκάδα, ελκυστική εμφάνιση και άγευστη, μαγειρέψτε νόστιμα φαγητά σχεδόν φύγει. Τα τρόφιμα δεν είναι τα μόνα πιθανά απορρίμματα στην κουζίνα. Πολλοί από εμάς επιμένουν στις παλιές κατσαρόλες και τηγάνια, πλαστικά δοχεία, σπάτουλες, φίλτρα και μίξερ χειρός, αποχυμωτές, μαχαίρια (για να μην αναφέρουμε τις ατελείωτες κλιπ, ταινίες από καουτσούκ και πλαστικές σακούλες). Για να είμαι ειλικρινής μαζί σας, είναι πιθανό να αναγνωρίσουν ότι χρησιμοποιούμε μόνο ένα μικρό μέρος αυτών των συσκευών. Αλλά παίρνουν χώρο και ενέργεια.
Όποια και αν είναι η κουζίνα είναι γεμάτη - προϊόντα ήαξεσουάρ για το μαγείρεμα - δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως τη λειτουργία του: τι να μιλήσετε, αν δυσκολεύεστε να βρείτε αυτό που χρειάζεστε σε απορριμμένα ντουλάπια και μαγειρέψτε κάτι νόστιμο στις γεμάτες επιφάνειες εργασίας. Γι 'αυτό αξίζει να φροντίσετε το χάος για να απολαύσετε το φαγητό, την ατμόσφαιρα και την επικοινωνία με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Σχέδιο για να απαλλαγείτε από το χάος στην κουζίνα
Αυτό τα τρόφιμα και τα μαγειρικά σκεύη που έχετε αφήσει,πρέπει να βρίσκεται στη θέση του. Εάν δεν έχετε γάντζους για γάντζους - κολλάει. Πάρτε ένα ψωμί, ένα ράφι για μπαχαρικά, ένα λειτουργικό δίσκο για μαχαιροπίρουνα.
Και ένα ακόμα πράγμα: αυτές οι νέες συσκευές πρέπει να είναι όμορφες. Έτσι δεν θα έχετε την επιθυμία να πετάξετε τα πάντα σε αυτά που έπεσαν στα χέρια σας. Στην εγκληματολογία υπάρχει μια λεγόμενη θεωρία των σπασμένων παραθύρων. Η ουσία του είναι ότι η πρόληψη των ήσσονος σημασίας αδικήματα (βανδαλισμοί, λαθρεπιβάτες στον τομέα των μεταφορών, σχέδια στους τοίχους των κτιρίων, σκουπίδια στο δρόμο) βοηθά στην πρόληψη σοβαρών εγκλημάτων, όπως η ανθρωποκτονία ή ληστεία. Αυτό αποδεικνύεται από το παράδειγμα των σπασμένων παραθύρων: αν το κτίριο «χάρη στην» οι θύτες δεν θα είναι οποιαδήποτε από ένα ποτήρι, μόλις έξω από αυτό (ακόμα και τα κοντινά σπίτια) επιδρομείς θα κάνει την ιδιοκτησία, και τελικά να επιδεινώσει την κατάσταση της εγκληματικότητας στην περιοχή. Το ίδιο ισχύει και για την κουζίνα σας (και σε κάθε δωμάτιο), αν υπάρχει, θα συσσωρεύονται πάντα τα σκουπίδια στο σπίτι θα μετατραπεί σε μια μεγάλη χωματερή.
Ορίστε ένα στόχο
Πείτε στον εαυτό σας σαφώς τι θέλετε να κάνει η κουζίνα σαςήταν καθαρό και αρμονικό. Η παραγγελία στην κουζίνα - όπου οι γυναίκες περνούν πολλές ώρες την ημέρα - εγγυάται τόσο την τάξη όσο και το μυαλό. Το πρώτο βήμα για την εκτέλεση της σύλληψης είναι ο καθορισμός ενός στόχου, στον οποίο θα προσεγγίσετε σιγά σιγά αλλά σίγουρα.
Επιλέξτε λέξεις χαρακτήρων
Ναι, ο καθένας ακούει εκατό φορές αυτό σε κάθε δωμάτιοθα πρέπει να έχει τη δική του ατμόσφαιρα. Αλλά τι είδους "δικό"; Τι σημαίνει αυτό; Πρέπει να συμπληρώσετε το περιεχόμενο αυτής της ιδέας: σκεφτείτε λέξεις και επιθέματα που συμβολίζουν την ατμόσφαιρα στην κουζίνα σας. Για παράδειγμα, κινούμενα σχέδια, έμπνευση, υγεία, καθαριότητα, άνεση, πληρότητα, υποστήριξη. Γράψτε τα σε ένα ξεχωριστό φύλλο και κρεμάστε σε μια εξέχουσα θέση.
Συζητήστε με το "νόστιμο", και στη συνέχεια να απαλλαγούμε από αυτά
Και ας ακούγεται σαν τρελός τρελός, αλλά αυτόπλεονεκτήματα. Αποκτήστε τα ντόπια σας κρυμμένα σε ντουλάπια και συρτάρια. Αυτά είναι τα υποκατάστατα για τα οποία έλκεστε για να αποκαταστήσετε τη δύναμη ή να σβήσετε μια πείνα σε νευρική βάση. Τοποθετήστε τα στο τραπέζι της κουζίνας. Τώρα πρέπει να μιλήσετε μαζί τους. Και στη συνέχεια να το πετάξετε.
Γιατί; Υπάρχει μια εξάρτηση: ένα χάος που γεμίζει την ψυχή σας κάνει να φέρετε άχρηστο φαγητό στην κουζίνα. Θα απλώς απορρίψετε νέα απορρίμματα πάνω από το παλιό, στερώνοντας τον εαυτό σας από την ευκαιρία να αποκτήσετε πραγματικά υγεία και perk. Το γεγονός ότι είμαστε ελκυσμένοι στο γλυκό και επιβλαβές, όταν βιώνουμε το φόβο, το άγχος, την απώλεια δύναμης, την ανασφάλεια και την κατάθλιψη. Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης των κακών συναισθημάτων. Ο μονόλογος σας μπορεί να μοιάζει με αυτό: "Σοκολάτα γλυκά, σας τρώω κάτω από την επιρροή της κόπωσης και του στρες. Αλλά όταν αρχίσω να κοιτάζω ξανά στο πίσω μέρος του ντουλαπιού, θα σταματήσω να ξαπλώσω και να ενεργοποιήσω την αγαπημένη μου μουσική. Εάν είμαι πραγματικά πεινασμένος, θα πάρω ένα μήλο. "
Κατανοήστε τα μαγειρικά σκεύη
Το επόμενο βήμα είναι να απαλλαγούμε από τα στοιχεία πουσυρταριέρες, ντουλάπια και επιφάνειες εργασίας, που δεν σας επιτρέπουν να μετακινείτε ελεύθερα στην κουζίνα και να χρησιμοποιείτε χώρο όπως θα θέλατε. Περάστε όλες τις συσκευές κουζίνας (μπισκότα, ξύλινα κουτάλια, κούπες, παλιούς μίξερ και ανοιχτήρια, χοάνες και ταψιά). Αν συσσωρεύεται σκόνη σε κάποιο αντικείμενο - πετάξτε το μακριά! Μην σκεφτείτε για ένα δευτερόλεπτο. Στη χειρότερη περίπτωση, βάλτε τα σε ένα κουτί και να τα δώσετε σε κάποιον (αν είναι ενοχλητικό να δώσετε - αυτό σημαίνει ότι είναι αγαπητοί στα σκουπίδια). Μην ξεχάσετε να ξεφορτωθείτε τα διπλά: αν έχετε δύο αποχυμωτές - νέους και παλιούς, - δώστε σε κάποιον ένα δευτερόλεπτο. Μην το χρησιμοποιείτε ούτως ή άλλως!
Βρείτε όλα ένα αξιόλογο μέρος
Αυτό τα τρόφιμα και τα μαγειρικά σκεύη που έχετε αφήσει,πρέπει να βρίσκεται στη θέση του. Εάν δεν έχετε γάντζους για γάντζους - κολλάει. Πάρτε ένα ψωμί, ένα ράφι για μπαχαρικά, ένα λειτουργικό δίσκο για μαχαιροπίρουνα /
Και ένα ακόμα πράγμα: αυτές οι νέες συσκευές πρέπει να είναι όμορφες. Έτσι δεν θα έχετε την επιθυμία να πετάξετε τα πάντα σε αυτά που έπεσαν στα χέρια σας. Στην εγκληματολογία υπάρχει μια λεγόμενη θεωρία των σπασμένων παραθύρων. Η ουσία του είναι ότι η πρόληψη των ήσσονος σημασίας αδικήματα (βανδαλισμοί, λαθρεπιβάτες στον τομέα των μεταφορών, σχέδια στους τοίχους των κτιρίων, σκουπίδια στο δρόμο) βοηθά στην πρόληψη σοβαρών εγκλημάτων, όπως η ανθρωποκτονία ή ληστεία. Αυτό αποδεικνύεται από το παράδειγμα των σπασμένων παραθύρων: αν το κτίριο «χάρη στην» οι θύτες δεν θα είναι οποιαδήποτε από ένα ποτήρι, μόλις έξω από αυτό (ακόμα και τα κοντινά σπίτια) επιδρομείς θα κάνει την ιδιοκτησία, και τελικά να επιδεινώσει την κατάσταση της εγκληματικότητας στην περιοχή. Το ίδιο ισχύει και για την κουζίνα σας (και σε κάθε δωμάτιο), αν υπάρχει, θα συσσωρεύονται πάντα τα σκουπίδια στο σπίτι θα μετατραπεί σε μια μεγάλη χωματερή.
Η κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού. Και είναι απολύτως φυσικό ότι η ακαταστασία της κουζίνας μετατρέπεται σε μεγάλα προβλήματα. Μην αφήστε τη σύγχυση να αρπάξει το χώρο σας!
Με βάση τα υλικά του βιβλίου "Αναπνεύστε ελεύθερα"
