Ενίσχυση των νυχιών
Υγιή ισχυρά νύχια είναι πάντα στη μόδα. Ως εκ τούτου, εκτός από την τακτική μανικιούρ και την εφαρμογή διακοσμητικό βερνίκι, μην ξεχάσετε να ενισχύσετε τα νύχια σας. Σε αυτό μπορείτε να βοηθήσετε μερικές συμβουλές.
Ενίσχυση των νυχιών
"Τοπικά" Το πρόβλημα των αδύναμων νυχιώνειδικά ενισχυτικά βερνίκια. Εάν τα νύχια σπάσουν, επιλέξτε ένα βερνίκι με ασβέστιο, και αν διαχωριστεί - με οξέα φρούτων. Εάν τα άκρα των νυχιών σπάσουν πολύ συχνά, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε ένα στιλβωτικό βερνίκι με ασβέστιο και στην άλλη πλευρά του νυχιού.
Χρήσιμες κολύμπι τακτικά από ένα ζεστό λάδι, τρίψτε ένα ειδικό λάδι περιτριγυρισμένο στα νύχια.
Ένα σπασμένο καρφί μπορεί να σωθεί και στο σπίτι. Αρκεί να αποκτήσετε ένα ειδικό υλικό για να κολλήσετε τα νύχια και να τα καλύψετε με μια ρωγμή, και στην κορυφή να εφαρμόσετε μια συνηθισμένη βάση για ένα βερνίκι ή ένα ειδικό τζελ.
Βαμμένα, εύθραυστα νύχια είναι ένα από τα πρώτα σημάδια έλλειψης βιταμινών και μετάλλων στο σώμα. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας και να φάτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, μικρο- και μακρο στοιχεία ή ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών.
Η ενίσχυση και η ανάπτυξη των νυχιών συμβάλλει βιταμίνη Α, το οποίο περιέχεται στο ήπαρ, λάδι, φρέσκα βότανα, καρότα, ντομάτες.
Συμβάλλετε στην αφομοίωση των πρωτεϊνών και διεγείρει την ανάπτυξη των νυχιών επίσης βιταμίνες της ομάδας Β. Θα τα βρείτε σε σπόρους δημητριακών σπόρων, μαγιά μπύρας, κρόκο αυγού, λάχανο.
Τέτοια στοιχεία όπως ιώδιο, ασβεστίου, πυριτίου, θείου είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό για τα υγιή καρφιά. Το ασβέστιο είναι στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ιώδιο είναι σε φύκια και σπανάκι. Το θείο βρίσκεται σε λάχανο, κρεμμύδια, αγγούρια.
Τα λευκά σημεία που εμφανίζονται μερικές φορές στα νύχια δείχνουν έλλειψη ψευδάργυρο στο σώμα. Φάτε τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως σπόρους σποράς που έχουν υποστεί βλάστηση και πίτυρο σιταριού, σμέουρα, μαύρες σταφίδες, ημερομηνίες, ψάρι στη θάλασσα, άπαχο βόειο κρέας, ρύζι, αυγά.
Αφήστε τα νύχια σας να είναι πάντα δυνατά και υγιή!
