Πώς να πάρετε βιταμίνη Ε σε κάψουλες

Χρήσιμες ιδιότητες της τοκοφερόλης

Εάν το σώμα μιας γυναίκας λαμβάνει τακτικά καθημερινό πρότυπο τοκοφερόλης, τότε:

• 
  εκδηλώσεις μείωσης του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.


• 
  Οι κράμπες ελαχιστοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


• 
  η ανοσία αυξάνεται και η αντοχή σε διάφορους ιούς και λοιμώξεις αυξάνεται.


• 
  Λιγότερο συχνά ο πλακούντας απολέγεται.


• 
  η λειτουργία των ωοθηκών αποκαθίσταται πιο γρήγορα σε περίπτωση παραβίασης.


• 
  Επιπλέον, η βιταμίνη Ε:


• 
  προωθεί την ταχεία αφομοίωση της βιταμίνης Α ·


• 
  επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.


• 
  βοηθά στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης, της νόσου του Alzheimer, του διαβήτη, της υπέρτασης,


• 
  Προσβάλλει ευνοϊκά το δέρμα, εξομαλύνει τα σημάδια, αφαιρεί κηλίδες χρωστικών, καταπολεμά τις ρυτίδες.


• 
  βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί το επίπεδο των ορμονών.


• 
  δίνει δύναμη και ενέργεια.


• 
  κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό σε διάφορα είδη ασθενειών.

Δοσολογία

Η τοκοφερόλη βρίσκεται στους σπόρους μήλων, λαχανικώνπετρέλαιο, γάλα, θαλασσινό, σπανάκι, ηλιόσποροι, φύτρο σιταριού, μπρόκολο. Αλλά επειδή είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, εκκρίνεται συνεχώς από το σώμα με ένα υγρό. Επιπλέον, δεν έχουμε πάντα την επιθυμία και την ευκαιρία να φάμε τα απαραίτητα προϊόντα στις σωστές ποσότητες. Και κινδυνεύουμε όχι μόνο να πάρουμε πονοκέφαλο, κόπωση, ευερεθιστότητα αλλά και προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα, μεταβολικές διαταραχές ή ακόμα και μυϊκή δυστροφία. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη βιταμίνης Ε σε κάψουλες ή ελαιώδες διάλυμα. Η δοσολογία της βιταμίνης Ε σε κάψουλες είναι πιο βολική, αφού μπορείτε να ρίξετε ένα πιάτο στην τσάντα σας και να πάρετε τη βιταμίνη όταν και όπου θέλετε. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να λαμβάνουν τουλάχιστον 100 mg τοκοφερόλης την ημέρα, η δόση για τις έγκυες γυναίκες διπλασιάζεται και για τους κατοίκους των μειονεκτικών περιοχών αυξάνεται τετραπλάσια. Η διάρκεια του μαθήματος είναι από δύο έως τρεις μήνες. Αλλά είναι καλύτερο να λάβετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες από τον θεράποντα γιατρό.

Πώς να πάρετε βιταμίνη Ε σε κάψουλες

Υπάρχουν βιταμίνη Ε συνθετική και φυσική. Το φυσικό είναι πιο αποτελεσματικό και πιο εύπεπτο. Η οδηγία σχετικά με τη χρήση της βιταμίνης Ε σε κάψουλες είναι πολύ απλή. Σε κάθε κάψουλα, ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης, περιέχει 0,1-0,2 g ουσίας. Για τους ενήλικες, ο ημερήσιος όρος της βιταμίνης είναι 0,2-0,4 g. Η διάρκεια της χορήγησης και η ακριβής ποσότητα του φαρμάκου καθορίζονται μόνο από το γιατρό. Τα παιδιά κάτω των 12 ετών δεν έχουν συνταγογραφηθεί.

Αντενδείξεις για χρήση

Η πρόσληψη βιταμίνης Ε σε κάψουλες απαγορεύεται μαζί μελήψη άλλων σκευασμάτων που περιέχουν σίδηρο, με ατομική δυσανεξία και αλλεργικές εκδηλώσεις (κνησμός, εξανθήματα, ερυθρότητα). Επίσης, δεν συνιστούμε να πίνετε το φάρμακο όταν:

• 
  επιδείνωση των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.


• 
  σε μεγάλες δόσεις κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.


• 
  διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις.


• 
  εγκεφαλικό επεισόδιο ή έμφραγμα.


• 
  ελκώδη νοσήματα.


• 
  κακή πήξη του αίματος.


• 
  ηπατική δυσλειτουργία.

Πριν πάρετε κάψουλες βιταμίνης Ε, συμβουλευτείτεοικογενειακό γιατρό. Θα συνταγογραφήσει τη σωστή πορεία θεραπείας και θα πάρει την Τοκοφερόλη. Και τότε θα έχετε το μεγαλύτερο όφελος από τη χρήση του φαρμάκου και να ελαχιστοποιήσετε όλες τις παρενέργειες.